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【筋肉】初動負荷は水泳に効くか【柔軟】

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/19(日) 00:24:24 ID:YjYoCqlM
スイマーですがウェイトのジムに行くか初動負荷のジムに行くか迷ってるんですがどうしたら?
もっといいトレーニング方法ある?

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/19(日) 03:04:07 ID:nDpQ2mAT
2

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/19(日) 21:37:54 ID:YjYoCqlM
3get

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/20(月) 20:11:23 ID:IvTQegqG
ダイナマイト4国

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/22(水) 00:11:06 ID:41eLgEOr
>>1
書道付加のジムってどんなことするの?

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/22(水) 22:32:26 ID:ZBSSTJyL
初動負荷は柔軟性、瞬発力がつくっていうけどね。ネットで調べてたら初動負荷は水泳には向かないみたいなこと書いてあるからさ。

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/23(木) 20:19:42 ID:dhEsy9LY
>5
想像ですけど、肩胛骨動かしたり、クイックリフトやるんじゃないすか?

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/23(木) 20:58:46 ID:Hs6QSKdL
2ちゃん情報だと水泳は終動負荷的な動作だから初動負荷は向かないみたいなこと書いてあったよ

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/30(木) 21:36:28 ID:zBglUnYI
スプリンターの補助トレーニングに少し組み込むか組み込まないかくらいのもん


10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/30(木) 22:46:00 ID:ut6gzXwb
そんなもんなんっすか?>>9は何やってるひと?

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