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サプリについて語れ

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/08(日) 22:58:51 ID:CYFVKg4w
プロテインからBCAA、クレアチンなど
効果てきめんのものから怪しいものまで
思う存分語って下さい

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/08(日) 23:47:47 ID:adn4eISn
クレアチンは良いよ。
インターバル後半に効果がはっきりわかる。

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/09(月) 00:42:33 ID:7WmBefxs
3木二郎

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/10(火) 00:40:50 ID:PkpEP2es
松田丈4

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/12(木) 00:03:55 ID:djeXO0jk
チロシン!

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/12(木) 17:33:47 ID:NHV1/8dN
>>5
ググってみたけど、水泳に効くのかわからん。
痴呆に効くのはわかったが。。


7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/12(木) 19:26:49 ID:OmMtLpM7
水泳初めて2ヶ月
泳いだ次の日、全身だるくて、頭もボーとしてます。
どないしたらよろしいですか?
一応、泳ぐ前にウィダーのエネルギーイン、後にプロティンイン飲んでますが・・・

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/12(木) 22:58:42 ID:vO/dN6Sf
>>7
風呂上りor寝る前に、全身のストレッチを最低30分やろう。
力をいれずに一箇所を30秒以上でゆっくり伸ばす。

サプリで言えば、クエン酸が効果的かと。あと多めに水分補給。

9 :7:2005/05/13(金) 12:29:55 ID:i+ELHbHO
>>30分ですか!!? 5分くらいしかしてませんでした。(´・ω・`)
頑張ってやってみます。一応プロティンインにクエン酸入ってますが・・・
ありがとうございました!

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/19(木) 02:09:24 ID:5mWiA3WD
>>7
運動後の回復をねらうんならプロティンじゃなくてアミノ酸じゃないかな?
激しい運動の後にアミノバイタルとかをとると回復が早い気がする。

ウィダーのグルタミンペプチドって回復に効くんだろうか?経験者いる?


11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/20(金) 21:47:11 ID:NuZP3BdO
ウィダーとかザバスとか製菓会社のはなんか信用できない感じが・・
サプリ板の香具師来てくれないかな

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/21(土) 12:41:25 ID:uDyM2Igs
アミノ酸
クエン酸  疲労回復にどっちがいいのかな?

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/23(月) 08:50:29 ID:GAgIivZW
クエン酸のほうが効きそう

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/23(木) 09:52:07 ID:x/B2aoLn
コーキュウテン

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