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平泳ぎできないんですが

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/29 23:59 ID:8Op3lLKQ
高校生です。水泳部なのに平泳ぎ出来なくて授業で酷い目に遭ってます。
どうすれば出来るかコツ教えてください偉い人

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/30 09:59 ID:vALeu2a7
(∂∇<)/

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/30 10:36 ID:R6X3+eFd
ほとんどの原因は下半身が沈んでるから

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/30 15:16 ID:ANT/hzh1
足の裏で蹴れ。って言うか水泳部に教えてくれる奴がいないのかよ。

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/30 16:40 ID:M1pyBS1K
蛙の友達作れ

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/30 19:03 ID:qUxRekW6
あごを引け

7 ::04/07/30 20:48 ID:mM2y1aKc
水泳部は人数が少なく、みんなフリーでブレストできないんです。

足の裏で蹴るという話は聞いたんですが、それがどうも意味分からなくて

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/30 22:12 ID:5ctSlPUu
うちの子供も今、平泳ぎのキックでつまづいてます。
スイミングのコーチには、>>4さんと同じように
足の裏で蹴るように指導されてますが、
煽り足がなおりません。目下、練習中。
普段、かかと歩きをするようにコーチから言われてますよ。


9 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/30 23:35 ID:DS5sge3F
平泳ぎ=カエル泳ぎのイメージを壊すことだ

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/31 02:46 ID:Q80u6tu1
足の裏で蹴る?厳密に言えば違うね。水を挟むようにしながら後ろに押し出すんだよ。

とは言っても実際に口で説明するのは難しいな

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/31 02:47 ID:ylfDUK5f
トップレベルの選手の泳ぎを見て盗め。

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/31 12:02 ID:DWY7bSd5
すげぇ〜うまい人が全力で飛ばす平泳ぎって水かくときの音が凄い気がする
ジュワシィ〜〜〜みたいな音がする。しかも伸びる。

後ろから泳ぎ見たときにうまい人って背中が結構出てる気がする。

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/31 20:37 ID:z8iB93Z6
>>1
4種の泳ぎが出来ないでなぜ水泳部に入った?
消防ならいいけど高校生だろ。
高校の部活はスイミングスクールじゃねえんだよ。

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/31 23:20 ID:7mYPtjEY
↑世の中には、名ばかりの運動部があることを知ってるか?
今は知らないが、10年以上前の上智大の自転車部なんて、
笑えるくらい遅かったぞ。

15 ::04/08/01 00:13 ID:OeUav2He
俺は変わった人で
ブレスト出来ないのにバックとバッタ、フリーは出来るんです。
何故だ!何故ブレストだけ出来ない!?

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/01 00:48 ID:CLoYWG16
ブレストは一番難しいもん、当然。
平泳ぎが簡単と答える人は水泳素人でしょ。

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/01 02:21 ID:TIpl9/SB
ちゃんとしたコーチに教えてもらわないと。
その気になれば30才過ぎてからでもブレストできるようになるんだから。
1ができてると言ってる他の泳ぎも見てもらうことを激しく勧めるよ。

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/01 05:59 ID:Wgl3yiBY
リズムだな
他みたいに 途中で力抜いたりとかはない
伸びっぱなしで 動きだしたら全力

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/01 06:27 ID:f4SdA1ba
>>15
変わった人じゃないよ。
ブレストは得意なやつと苦手な奴との差が極端に出る種目だから。
俺もブレストは極端に遅いし。

20 ::04/08/01 15:33 ID:OeUav2He
今日部活してきました。
何故か勝手に体が沈んでいきます。これがブレストできない要因の一つでしょうか?

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/01 15:34 ID:5dJY+da0
けのびから始めた方がいいかもしれませんね

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/01 17:36 ID:DRMnzjgR
ttp://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1br00/IPA-3_hiraoyogi.htm
ここで実際の動きを見てみたら感じつかめるかも。
#とかいっておいらはプルのときに小ドルフィン打ってしまう癖が取れないヘたれだが……

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/01 22:42 ID:C0ylSFVL
まあブレストは楽とか言うやついるけど、競泳となった場合、ブレストは相当疲れる

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/02 00:18 ID:2HhblOu8
「常に」頭の一部が水面に出ていなければいけないんですか?

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/02 00:46 ID:WgplY17u
>>22
これはすごくわかりやすくていいねぇ

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/02 01:51 ID:YAgeb/zq
1じゃないけど質問していい?
今いっているフィットネスで激しく平泳ぎが速い奴がいるわけよ。
昔やっていたか現役なのかも知れない。

そこでウホッっと思われているかもしれないが
貴重な手本があるから目視して技術盗もうとしているんだ。

プルは同じなんだが激しくキックで差がつく。
ウホッはびよーんと伸びる。
>>22のリンクも画像は保存して漏れ的外出なのだが
私はできない_| ̄|○
でも奴に勝ちたいんだ!

こういうヘタレはスクールですかい?

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/02 05:02 ID:G9Uarlmc
オレはキックで潜水すると水にのれるようになる
ドルフィンのように ヒザはなさない ひきつけすぎない ひいたらすぐける

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/02 08:17 ID:7JhGVLGJ
アクエリアスのCMみろ

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/02 08:42 ID:7JhGVLGJ
平って ドルフィンキックしたらいけないの?

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/02 09:04 ID:sLnnu7ja
>>29
泳法違反で失格

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/02 11:34 ID:ZDNGHzc3
フリー、バック、バッタの得意な人って、ブレスト苦手。
ブレストの速い奴は、他の3種目が苦手。
とくにキックは、明確にブレストと他3種目は、差が出る。
骨格とか筋肉の発達の仕方、筋肉の使い方なんだろ。
わたしも蛙の子孫なのか、素人なのにブレストだけまとも。
蹴伸びスタートでフリー30秒切る人と35〜36秒やっとの私が、
蛙キックは、わたしの方が速い。私は、バタ足はクラゲ並みです。

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/02 13:16 ID:Go75wxaE
バッタとブレにてると思うんだケドな

と昔ブレ以外まともに泳げなかったが
上半身の筋量の問題か ブレ専は力いっぱいクセでもあるのか

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/02 14:13 ID:3OJYLBPS
>>26 のキックで差がつくって
プルの戻し〜伸びって 凄いいっぱい要素あるよなぁ
単純にキックだけが問題じゃないような気が

でも確かにキックだけチャントできれば
プル適当でもハイピッチでそれなりに泳げてもしまうんだが

ブレのキック言葉で説明するの難しいな
平泳ぎのキックは 力士が土俵入りで手を打つ動きで
ブレのキックは 高速モンゴリアンチョップ

ん〜 伝わらんわなぁ

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/02 14:37 ID:ZDNGHzc3
>32
キックは、左右一緒という点では同じですが、
裏と表みたいな関係でしょうか。
足の甲で水をキャッチできない私は、バタ足劇遅です。

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/02 16:17 ID:wVYBZ8VX
>>34
手や腰も一緒だよ
足は バッタがアウトフロントキック ブレがインサイドキック
手は バッタが股に水送る ブレがヘソで手首かえして
キャッチで蹴る時に 蹴らずにケツぷりっと固める

36 :26:04/08/02 18:50 ID:KnUARgXq
>>33
レスありがと。
そうなのか。言葉では表現しにくいんだろうな。
スマヌがその表現ではサパーリ理解できませぬ。

今は本を読んで動画見て泳いでいる。
センスがないのは自覚しているが改善したいよ
。・゚・(ノД`)・゚・。

何か藻前らでコツが掴めた奴
いつでも何でもいいのでヒントください・・・('A`)ノ

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/02 19:32 ID:4jgBTO85
ひきつける時にはヒザ前にでないように軽く腰そりぎみにして
カカトを水にひっかけるようにして ジャンプしてヘディングする感じに前に伸びる

足を外から回さず ヒザまでは動かさず 水平キープする感じで
ヒザから下だけ 真っ直ぐひいて真っ直ぐ蹴る

    タン      タン      タン      タン      ってリズム
(引いて蹴る)   (〃)     (〃)    (引いて蹴る)

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/02 21:21 ID:WgplY17u
平泳ぎって本当に難しいものなんだね。
スイミングでクロール・バックととんとん拍子で進んできた息子が
苦労してるのも仕方ないな・・(;´Д`)

39 ::04/08/02 21:52 ID:T03S4yV/
ちなみに私は50mフリー29秒48
なのにブレストは50でさえ2分近く・・・いえ、50付く前に沈没します

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/02 22:11 ID:WczpIxQR
>>38
一応スイミングで教えてたことがあるんですが、苦労する人は本当に苦労します。

>>39
それは相当大変ですね。
50m程度なら、ピッチを思いっきり上げるというのもありだと思います。
ごまかしに近いですけど・・・
(ブレストは50で45秒強なんでどの程度あてになるか分かりませんが)


41 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/02 22:34 ID:2HhblOu8
小学校のときに習ったのでかっこはつくんですが、25m30秒かかります
もう大人なんですけど、速く泳げるようになれるでしょうか?

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/02 22:43 ID:cUdV0rIr
激遅でハズいが>>16氏に禿胴
歴代の個メド覇者を見てみろ。殆んどがブレが一番苦手(たま〜に違うのがいるが)
そんな俺も200個メドが得意だったが県レベルなら
バッタで体半リード、バックで体一つリード・・・・平で3位に落ち
フリで何とか3位を保つ、が実際だった
キックの比重が他の泳法より高いもんな、大変だ

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/02 23:09 ID:ZDNGHzc3
>35
そうなのか。でも、バッタ出来んぞ。
34

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/02 23:20 ID:Xgi4Hy3Y
>>33
モンゴリアン ワロタw

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/02 23:28 ID:ar9BOah5
>>39
あまりに極端だな‥‥
やっぱキックのフォーム見てもらって修正してもらったら?
左右の足のバランスが悪いんじゃないかなぁ
どっちかがあからさまに下がってるとか

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/02 23:39 ID:4HI+ZWCZ
意外と 潜水ドルフィン → 潜水ブレキック の練習が近道なのか?

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/03 10:46 ID:HTSOdgVj
キックそのものが出来てないのと、もう一つはキックとプルのタイミングが
悪いんだと思う。
バランスよけりゃあ幾らなんでもそんなに遅くはない。
ここらへんがブレの難しさなんだよな...(そういう俺も遅い)



48 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/03 22:34 ID:kP2ZeQ+R
水面でぐるぐると回転しいるおじさんがいた。
最初はかわった潜水でもして遊んでいるのかと思っていたが
平泳ぎの練習だった。
ける度にひざを曲げるというよりケツを天井に突き上るような感じで
その場でぐるぐると回っていた。
たまに少しおぼれるようでプールサイドに逃げ込んでいた。

頑張れ、頑張れと心の中で掛け声をかけた。
しかし、そのたびに回転するだけだった。

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/03 23:10 ID:0VVWxeS+
腰痛持ちのオサーンに聞いたら平は腰によくない
と医者に言われたそうだ

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/03 23:35 ID:HTSOdgVj
無理に反り返って呼吸しようとすると確かに腰に来るよね。
アゴを前の水面に突き出すだけでじゅうぶん呼吸できるのに。
これはバッタも同じ。

平はともかく、バッタが腰に悪いと言う俗説は皆さん信じないでくらはい。
全身ストレッチの積りでうねる。腰で泳ぐのではなく、腰は完全に力を抜けば
キックの勢いで自然と浮きあがる・・・その結果、頭が下に下がり
重心が前に移って推進力になる。

話がそれたけど、ブレストとバッタは似てるんだよね。
競泳でない普通の人の平泳ぎは、まずキックの後…伸びる!
プルで自然に顔が…というよりもわずかに口が持ち上がれば
それで呼吸にはじゅうぶん。
勢いよく顔を上げずに、ゆっくりとアゴを前に突き出すようにして
余裕をもって呼吸すれば、そのジイサンみたいにはならない。
平泳ぎは腰の位置が安定してるのが何よりも大切。
腰が安定してれば、キックも効果的。

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/04 02:11 ID:+Ew2yCJY
水平にけるより
斜め下にけるほうがよくmがのびる

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/04 02:35 ID:GGRc+tvk
個人的にキックが伸びない切り分けしてみた。

まず伸びの姿勢でかつブレスなしの状況でキックの練習をしてみた。
まった伸びない。多少は移動するが何かが違う。

次に腰の位置確認してみた。
激しく安定していませぬ。浮き沈みが激しい。

最後に足に板挟んで手だけで泳いでみた。
・・・・・・・・・・・普通に泳げますが何か?


結論

       ||
     Λ||Λ
    ( / ⌒ヽ
     | |   |   
     ∪ / ノ
      | ||
      ∪∪

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/04 03:35 ID:VT12sfSA
そんだけ進まないとは
バレエのプリエみたいに泳いでるのか?

モモに何か挟んでキックの練習する事をすすめてみる

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/04 06:21 ID:HcjMz7qm
オレも何故か平泳ぎだけが出来ないんだよ・・・
平泳ぎすると体が全体的に沈んで10bも進まない内に息継ぎが出来なくなるのよ
バタフライやクロール、背泳ぎは問題無くできる。
クロールや背泳ぎなら2〜3000mくらい楽勝で泳げるのに・・・orz

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/04 06:33 ID:L+fKCzHe
また浮くまで伸びてれば?
かく ける のび

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/04 10:30 ID:VpLI+Mi8
キックだけで進まないって、引き付けの時が問題あるんじゃない?
かかとから戻して抵抗を生まないようにしないと、
蹴りで生まれたパワーが相殺されてしまうよ。

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/04 12:51 ID:bdObArf8

だから、平は難しい
ここで平は簡単、みたいなのを書いてるのがいるが
よっぽどの平専門泳者か、ド素人なんだろー

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/04 15:16 ID:3JDRESWB
平で泳げないといっている、スイマーさんはド素人な平泳ぎは出来るんですよね。



59 :54:04/08/04 15:18 ID:HcjMz7qm
>>58
それが出来ないから困ってんだ

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/04 15:51 ID:Ymt6GnVE
どんな泳ぎか見ずに 文字でアドバイスって難いな
思っくそ3Dで複合的な動きだし
一先ずキックと プルとキックのタイミングだけでもできれば
それなりには進むと思うんだが

平面的なキックで手と足同時に曲げて 同時に伸ばすってのが最悪か

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/04 16:26 ID:3JDRESWB
>>59

脚の柔軟性がないだけじゃないっすかねえ
女の子みたいにぺたんっと座れる?


62 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/04 16:47 ID:eiZmci4r
平はできるから、バッタができるようになりたい。

63 :素人初心者でス。:04/08/04 21:29 ID:U8Zit4sn
平泳ぎって素人が思ってるのとえらい違うのですね。
今季から我流で泳ぎの練習を始めたのですが
まず水に顔つけるのに抵抗あったので
顔あげっぱなしの平泳ぎ(?)から始めました。
とりあえず前に進めるようになったので
今度、クロールを練習しようと思ったのですが
>>22
すごい参考になりますた。ありがとうござぃます。
クロールはまず呼吸のしかたを…と、思ってたのですが
肩の動きがかなり重要みたい???
ここから練習したいと思います。
平泳ぎも>>22の真似してみたいです。
我流のよりすげぇラクそう。。。

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/04 22:54 ID:MlNs3Sq9
>>63
参考になるかどうかは分からないけど、美味い人の泳ぎを後ろから見るのもいいかも。
美味い人で速い人って水の音が違うから。
平泳ぎってうまい男の人が泳ぐとカッコよさが増す気がする。
25メートルを大体1カキ1けり混みでも最低7ストローク以内で泳ぐから。
約半分くらいからそれ以上ひとかきひとけりで進んでることあるから。
県大会に遊びに行ったときに見たけどね。

後、呼吸の時に背中が多く出てる気がする。

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/04 23:03 ID:a3231uX9
蹴伸びができれば、基本はいっしょだと思う。カエルの一蹴りでスイ〜と進むからね。
水と戯れるのだ。こう申してます私は、平泳ぎ以外では、水と格闘してます。



66 ::04/08/04 23:36 ID:gqfcgtYr
とりあえず、アテネ五輪では北島選手を見て勉強します

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/05 00:14 ID:zinwIwQR
北島選手の泳ぎなんかは競泳用の平泳ぎ。

専門語で言うと、競泳的な平泳ぎはナチュラルと言って、
キック、プルに加えうねりによる重心移動が加わる。

一般の人はまず、うねりを入れないフラットという平面的な平泳ぎで
じゅうぶん泳げるようにしたほうがいいんじゃないかな。

でないと、変に上半身を持ち上げたり競泳の真似すると
かえって変な癖がついてしまうと思う。
ナチュラルに変えるのはちゃんとコーチについたほうがいいよ。

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/05 01:04 ID:Eo/5Tf8z
レベルに関わらず
平泳ぎ苦手な方多いのですね。

クロールはほとんど手だけでも十分泳げるので
バタフライは平気で平泳ぎ苦手な人は
パワーあるけど足が硬いか、リズム感がないか。
足が硬い場合、クロールでもバタフライでも
キックでかなりロスしてると思うのですが。

男性はパワーでねじ伏せる分、体重移動とかは出来ても
平泳ぎで壁に当たると伸びないですね。
女性は柔軟性に勝ることが多いので、わりと
コツをつかんだら楽に泳がれてます。
それで次のステップとしてパワー不足で伸び悩む方が多い様です。
(以上、シリアス・スイマー除く)

69 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/05 01:41 ID:Ql3lz0xl
>>68
平泳ぎが出来てクロールが出来ない♂についても分析してください


70 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/05 11:53 ID:S8bywDNc
↑肩が固い、ローリングができてない、足首が固い、下半身が沈んでる。リズムが変。
わたし自身が、そうです。以前より、少しはマシになりましたが…。

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/05 12:43 ID:zinwIwQR
>>69
とりあえず、下半身が沈むのを防ぐためにプルブイ使って
プルだけで泳いでみれば?最初は息継ぎなしで。
クロールは下手に足をジタバタしないほうが泳げるよ。
クロールのスレじゃないけど。

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/05 21:17 ID:Ql3lz0xl
>>70-71
>下半身が沈む
そうかも・・・今度行ったら注意して泳いでみます
レスありがとう。

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/06 08:40 ID:Jv3RiLj5
泳げなくはなくて 80sぐらいの普通ぐらいなんですがここでいいですか?
プルの戻しっていうか 沈む時に
胸で抵抗うけてる感じで うまく体重移動できないんですが
どうすればいいですか?

74 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/06 09:46 ID:Zb5mE1ui
オレは1分半切るぐらいだけど
かきこみが苦手
ワキ絞るとか ハート型とかっていわれても解らん
手首返す動きとかサッパリ

75 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/07 10:53 ID:Lbuw8fJ9
>>74
100で1分半?コツを聞きたい気がする。

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/08 18:53 ID:59edG82S
平泳ぎの足がウエッジキックなので、プルブイに100円玉を貼って足に挟ませ
「泳いでもプルブイがとれなかったら100円あげる」といったら、ウイップキックになった。


77 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/09 22:41 ID:ZZSk/oWu
age

78 :74:04/08/09 23:03 ID:0rs/y7GE
>>75
なんのコツ?
ここに書いてあるの意識したら
50で45-50ぐらいはいけると思うけど

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/10 09:34 ID:ph5EsWpE
100mで1分半は、競泳では小学生レベルだね。まあ30過ぎるとブレで100m泳ぐだけでも
かなりきついのだが・・・

80 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/10 12:54 ID:RgQo1lK3
>>22

このキックはウィップなんですかね、ウェッジなんですかね。

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/10 15:07 ID:z3Cz5k3y
>>80
ウィップ

82 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/10 16:45 ID:GoVKutrZ
ttp://athens.yahoo.co.jp/feature/event/swim_p.html
どうやったらこんなに体があがるんだ?

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/10 20:04 ID:WI7c9nIT
手(スカーリング)・腕のパワー、
全身は軽い潜水から浮き上がる体勢を意識してプル



84 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/10 20:57 ID:GoVKutrZ
>>83
そうですか・・・
俺には無理だ>筋トレしようっと

85 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/10 21:01 ID:PwHRG/La
体重移動イメージできないんですが
バッタに挑戦したら解るようになるかな?

86 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/10 21:08 ID:TEXJbVe9
自分はどういうわけだか、平泳ぎが妙に得意だな。
クロールだと、腕が疲れるし、すぐ息が苦しくなってしまう。
100mとか200mならクロールのが速いけど、500m以上なら絶対平のが速いと思う。
やっぱり足の強力な筋力が使えるのと、呼吸しやすいので、平泳ぎのほうが長距離をそれなりに泳ぐには向いてると思う。




87 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/10 21:45 ID:BGO761j0
>>81

脚を開かないようにやるのがウィップかと思っていたんですが、
違うんですかね。
よくわからんのです。

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/10 22:04 ID:9HSSBYq3
>>79
いや100で1分半って言えば中学だと、かつては中学生の新人戦出場資格のタイムに近かった気がする。男子だと。
女子の場合は、後数秒速くなれば、県大会出場資格タイムっていうレベルでは?
ただしあくまで中学基準。

まぁ勝てるかどうかは別…。まぁ今は変わってるかも知れんけどね。
北島康介が100M約1分くらいか……はっきり言って化けもんだ……

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/11 01:25 ID:wqjPmF0U
つま先が外側に開くのがウェッジ
つま先があまり開かないのがウィップだとわかりやすいかな。
ウィップっと言っても、膝が全く開かないって訳でもないし
あんまり無理に膝を閉じて蹴ろうとすると膝痛めたりするので注意。

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/11 08:55 ID:TBrzbTG8
>>86
もう少しフリーもブレストも本格的に練習するようになると、絶対フリー
のほうが楽に感じるようになるよ。はっきり言ってブレストは長距離
泳ぐ泳ぎ方じゃない。

91 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/11 20:32 ID:WgGsIXrs
>>90
禿胴です。

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/11 21:11 ID:cRNPoogA
さっきテレビで平泳ぎのキックには足首の柔らかさも必要って言ってた。
北島の足首は天才的だと。

93 :92:04/08/11 21:14 ID:cRNPoogA
推進力のあるキックってことね。

94 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/11 23:42 ID:3XC4kPlV
平泳ぎに詳しい本はないですかね。
クロールの本は多数売っているんですが…。

これは読んどけってお勧めはないですか。

95 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/12 09:37 ID:WCf/N0bP
>>94
もうしばらくすると ベースボールマガジン社からブレストのQ&A周が出ると思うよ。
このまえクロール編がでて,買ったから。結構初心者から上級者までの疑問に応えられる内容でよかった。

96 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/13 11:52 ID:6irqJ3bn
つうか、競泳平泳ぎって、バタフライに近いような気がします。
極端にハイエルボーな腕の掻き方とか、
腕を掻くタイミングと上半身の持ち上げ方とか…。
普通の平泳ぎとはまったく別もののような気がしますねえ。


97 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/13 13:56 ID:CJfn+dAT
競泳というか、俺が昔教わった時とはだいぶ違うよね。
昔はなるべく広く、大きく掻いて推進力を得る、上半身の移動はあまりなし。
今主流なのは上半身の上下も推進力に移動。
前からの抵抗を少なくする為に、腕も脚もあまり開かないように。
未だにのんびり泳ぐ時は広めに手を掻いて、ゆったり泳いでる。

98 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/13 17:10 ID:sfORXdkC
手戻す時 小指で水切って水の外で戻せって言われてたけど、今違うみたいですね

99 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/14 00:10 ID:xT23rFCr
>>95

サンクスゥー
とりあえず発刊を待ちます。

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/14 14:16 ID:yBPIGDNP
>>97
最近の平泳ぎは後ろに蹴る感じではなく、足を回す感じなんだと聞いたが昔と今じゃ違うんかんね?
どっちにしろ俺はできんけんど


101 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/15 05:42 ID:0eFVKjNA
>>100
ちょっと前(いや、けっこう前かな・・・)は脚全体を大きく開いて、水を挟み込むような感じだった。
それが、両膝をなるべく開かないようにして、膝を中心にして膝から先を外側に回す(楕円を描くように)感じで
足の裏(土踏まずで水を挟み込むような感じで動かす)で水を蹴るというか、押すような感じかな。
うんこ座りから内股で立ち上がるような足の使い方って教えてるけど。
いや、うんこ座りとは言わないけどね。
ただ、膝を中心に回す。これが膝に負担かかる。


文章わかりづらいのは勘弁ね・・

102 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/17 01:16 ID:e6BzUlui
あおり足を改善するいい方法があったら教えてください。

練習しても練習しても改善しません。
頭ではわかっているんです。壁につかまってやるとできるんです。
でも実際やりだすとあおり足になってしまって・・・。
ひどい時はバッタの足になってしまいます。
あおり足って、泳法違反なんですよね。何とか治したい。


103 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/17 12:45 ID:ElLayp47
>>102
意識してカカトと土踏まずで水を蹴るように努力するしかない。
あと、足の内側のストレッチ。
できるようになるまで、ウィップキックはやめてウェッジキックにした
ほうがいいかもね。

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/17 15:58 ID:xg3khJ7E
北島を参考にしても・・・

全然輪下欄・・・・・orz

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/17 16:36 ID:4ZIIH0Cw
>>104
北島を参考にするなら あのストリームラインの美しさですね。
あれなら,誰でも練習すればできるようになる,かも。

106 :102:04/08/18 04:14 ID:07Gticfy
>>103
ありがとうございます。

ウエッジキックの時って、うねりは使わないんですよね。
うねりを使わないと進まなくなるのですが・・・。
とりあえず、平泳ぎの形で泳ぐのをしばらくやめて、キックのみの練習に
してみます。



107 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/18 12:12 ID:ldgb76s5
>>102>>106
足の裏でちゃんと蹴れないレベルでうねりを入れるってのは
なんかメチャクチャな泳ぎ方だと思うんだけど。
コーチがついてたら絶対にそんな泳ぎ方はさせない筈。
ドル平として泳ぐのであればまた話は別だけどね。
ひょっとして自己流?
もし教わってるんだったら、指導方法がおかしい。
平泳ぎは普通でも難しいのに、素人が選手の泳ぎを真似しても泳げるわけがない。
まずはグライドキックで25M行けること。

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/18 12:54 ID:bieGBlEL
僕の場合、平泳ぎがだめな元凶は足首の固さにあった。
体育館ずわりとDANずわりの練習で、じわじわ改善しているところ。

109 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/18 14:25 ID:Se9dGdyN
>>1

壁際ではドルフィンキックで距離稼ぎなよ。
大丈夫、多少は大袈裟にしてもいいよ。オリンピックでも認められてるしね!!!

がんばって!!

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/18 14:48 ID:X4HhwsSj
キックが進まないと感じてる人の大半は、伸びがヘタなんだと思うけどなあ。
ゆっくり泳ぐ練習をじっくりやったほうが速くなると思う。

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/18 15:25 ID:3brD4Ge0
CMの北島リカバリ手のひら上向けてたんで(俺ここで既に間違ってる?)
そーすっと脇締めは強くなりそう、と思って必死こいて練習してたのだ。
昨日見たら普通にお祈り式だったじゃねえか。

112 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/18 15:55 ID:0t+4Qqf5
キックでなるべくゆっくり泳ぐ
スイムでなるべくゆっくり泳ぐ
余裕が出たら、何回で25m到達出切るか数えながら繰り返し。

これでけっこう良くなると思うけどね。
あとは椅子に座ってでもいいので、脛の筋肉を使ってつま先を寄せる練習。
手前につま先をグーっと寄せて、今度は伸ばしてーの繰り返し。

113 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/18 18:50 ID:upNHHhe0
もと水泳部のキャプテンだが
平ばっかやらされてたせいで
今ではクロールで100M泳げんぞ

得意な分野を伸ばすほうがよろしい

114 :102:04/08/19 01:28 ID:1Zsl2XBP
>>107

ずっと自己流で泳いでいてあおり足の癖がついてしまい、改善しようと試みても
あまりにも直らないので挫折する事数回。
そのうちバタフライをやるようになって、うねりの癖がついてしまいました。

今はコーチに付いてもらっています。
ひたすらキックを直されていますが、あまりにも出来ずに自己嫌悪中。
この時期プールが混んでいるとなかなか練習も出来ず、進歩なしの状態が
続いています。
とりあえず今日はキックのみの練習にしてみました。
今回は途中で挫折せず、地道に練習してみます。

>>112
脛の筋肉の練習していますが、水中で浮いた状態になると、
どうも意識できません。


115 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/19 01:45 ID:MVjzHYFH
>>114
いったん悪い癖つくとあとが大変だね。
基本が一番大事だから、すぐに形にならなくても気長に頑張ってね。
なるべくゆっくり確実に蹴るといいよ。
ゆっくりした動作できちんとできないと、早くしたらなおさらできない。
一年がかりになるような気がするケド。

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/19 01:51 ID:CUyntOpP
足の裏はこのスレ書いてあったけど
しゃがんだとこから立ち上がる時の足の使い方意識するといいかも。
土踏まずあたりで水を押していくような感じ。
水の中ではかかとから蹴りだしていく。

117 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/19 02:06 ID:S3ueGql0
平200銅メダルの牛太
25`/1日だって>大地が言ってた

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/19 23:39 ID:YJX0nwOw
昨日プールに行ったら、普段ほとんどの人がクロールで泳いでいるのに、
平泳ぎだらけだった。

119 :114:04/08/20 00:26 ID:+QCn9vn/
>>115
1年・・・ですか?
でも、今の調子じゃそのくらいかかるかも・・・。
でも、今回は気長に頑張ります。



120 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/20 00:34 ID:Yv+mG0zE
コーチをしていたとき一番教えるのが難しかったのは平泳ぎのキック。
できない子はいつまでたってもできないんだよなぁ…。
>>117
若いって素晴らしい…。
強化合宿並ですな。

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/20 00:46 ID:2Ctq6DCw
>>116見て思ったが…プールで壁ける感覚って結構近いか?
泳げても中々説明できないな

122 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/22 20:55 ID:85w3MVg+
女子 200mだか400mだかの決勝で二位になったオーストラリア選手の泳ぎが気に入った。

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/22 22:17 ID:b9Gab3v7
うちの息子、平泳ぎのキックがだめなんです。
どうも何を勘違いしているのか、
泳いでいるうちに
足の裏が水面にでてしまったりします。

椅子に浅く座らせて、キックの練習をするのが
有効だと聞きましたがどんなもんでしょう。

124 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/22 22:30 ID:q0x42YMo
もう諦めた

しょぼーん

125 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/22 22:45 ID:sS1Ld0oO
>>123

ビート版使ってやってそれなんですか?
低学年ですか?
水中を蹴れっといってもそんな感じなの?


>>124

ドンマイ

126 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/22 23:50 ID:b9Gab3v7
>>125
123です。
息子は小学三年生です。
ビート板使ってもそうなんです・・
ちょっと親としても凹んでます。
変な癖がついてしまってるようで、
膝から下しか使って泳いでいないような気がします。

127 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/23 00:33 ID:2Vso75je
>>126
できる人はすぐできるようになる反面
できない人にはとてつもなく難しい泳ぎですからね・・・
凹まなくて良いと思いますよ。
諦めず、かといって根気強く続けていくことが大事です。

128 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/23 00:49 ID:nnyrJRf1
>>127
ありがとうございます。
本人も頑張っているので、
根気よく気長に応援していきます。

129 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/23 02:20 ID:B9uebgj0
>>128

親子で椅子に座ってキック練習。
見本見せてあげてよ。
いい親子だよ。うらやましい。

130 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/23 04:55 ID:dXjHDm8n
>>122
>女子 200mだか400mだかの決勝で二位になったオーストラリア選手の泳ぎが気に入った。

リーゼル・ジョーンズ素晴らしいね。
スーッ、スーッ、と、ほんとにきれいに泳ぐ。
私はリーゼルばかり見ていて、田中はぜんぜん見てなかった(w

131 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/25 15:48 ID:1AD4jEq3
すねの前に付いてる筋肉の使い方が分からないと、
足首曲がりませんよね。我が家の娘も、これが駄目みたい。

132 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/26 01:58 ID:5PS0akN5
足の甲にタオルでもかけて
椅子に腰掛けてタオルを持ち上げるとか。
ここの筋肉って歩く時にも使うから、ここ衰えると歩くのにも支障出てくる。
つま先つっかけて転んじゃうとか。
手で足首回すんじゃなくて、ふくらはぎから脛の筋肉やらを使って
足首をグルグル回せるかどうか、とかやってみまそ。

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/28 21:43 ID:TdxY68Ao
ブレスト難しいage

134 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/28 23:11 ID:Pe83Xeyy
足が結構難しいよね

135 :名無しでいいとも!:04/08/29 08:14 ID:h5xafr54
>>1
どんな醜い目にあってんの?


136 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/29 13:24 ID:Q17WO8SR
平泳ぎで、真横に蹴ってる人、特に女性で大杉。
せっかくオリンピック見てるなら、じっくり見て勉強して欲しい。
後ろに蹴るからあれだけ、速いんだろ。

もう某プールにて、となりの香具師に何回蹴られた事か。

137 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/29 13:39 ID:8yeMEyW1
でも、小学校の時には大きく足を開いて挟むように泳ぐって教えられた気がするなぁ

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/29 16:52 ID:LoYfCCZj
みなさんは25メートルを普通に泳いだ時、何ストロークくらいですか?
ちょっと曖昧ですが教えてください。

139 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/29 16:54 ID:51JV6MxS
壁キックで11

140 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/29 17:28 ID:QG4I0jH6
>>138
キックの調子にもよるが8〜10ストロークです。

141 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/29 20:42 ID:Bk1u7ZuE
すげ〜〜〜
おれなんて20弱だよ。。(つд`)

142 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/29 20:49 ID:RwLu23nT
壁キックで9

143 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/29 22:19 ID:0KCGv0yL
お手本になる動画キボン!!

144 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/29 22:37 ID:wQpVKZZ3
壁キック使ってやっと16になった…
やっと25M完泳!って時は、30回ぐらいかいてた(w

145 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/29 22:57 ID:j3yRLVRg
一掻き一蹴りして?
壁キックって?

146 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/30 00:52 ID:kBQNX5xd
中学時代に部活でブレ専門だったけど個メも毎年出てた。
市内の大会では3位には入れてたけど府レベルじゃ予選
落ち。
当時は頭頂部が常に水面に出てなければいけなかった。
そのせいで今でもウェイブ(ナチュラル?)ができない。

25メートルは現在だと10〜11ストローク
壁スタートの一かき一蹴りで。

ブレは力むとダメ。まずはゆったりと。

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/30 02:47 ID:5q6kEGNZ
>>139-146
これはプルブイ付けて手だけの数ですか?
それともキックのみの数?

148 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/30 02:48 ID:xQXkfYxP
>>143
ttp://www2.jyose.pref.okayama.jp/cec/suiei/03_hiraoyogi/3_hiraoyogi.htm


149 :138:04/08/30 04:10 ID:if9E8yRc
なるほどー、みなさんありがとうございます。
一かき+一蹴り=1ストロークという事ですよね。
自分は壁キックで8ストロークくらいです。
スピードは遅いのでズルいかもですが。
もっとへらせるものなのかと思ってお聞きしましたがこのくらいなんでしょうかね。
ちなみに1キロくらい泳ぐと腰が痛くなってくるのはフォームが悪いのでしょうか。

150 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/30 12:27 ID:sEG+huLw
ストロークが多くなる人はできるだけ蹴りのあと、ぐーんと
全身を伸ばすようにしてみたら?
ゆっくりでいいから。
動きが多いのに進まない人を見てると、身体が伸びる時間
を全くとってないように思う。

いきなり競泳の泳ぎをするのでなく、ゆっくり身体を伸ばす
ことを意識しながらやってみて。

151 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/30 17:10 ID:hg807c7D
ブレストは奥が深いなぁ・・・。

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/30 18:35 ID:xKHhoDd/
推進力が得辛いぶん、抵抗を少なくしないと進まないからね。
キッチリ伸びる事からはじめた方が上達早いと思う。

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/31 10:09 ID:L/I92KLm
腰に小さな浮きをつけてやってみたら、とても楽だった。
いままで25mしか泳げなかったのに、いきなり100m泳げた。
伸びてる間にぐぃーんって進むことは実感しました。

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/31 11:43 ID:laXljuFH
大会行くと必死に何回も手で掻いてやってる人と
ゆったりと手を掻いてる人のスピードの差がなくておもしろい

155 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/31 19:54 ID:sXAj/7eY
流水プールはいいよ。浮力が強いから理想のフォームで泳げる。

156 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/01 19:46 ID:Ruj8mN+W
おいてめーーら
このスレ少し読んだりその内容忘れたりだが、リセットして
手よりも足の力って大きいんじゃないか。ふと気がついた

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/01 20:07 ID:8gUKwRtU
>>156
それで?

158 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/01 21:44 ID:hSdivq1/
俺、壁毛って10mぐらい行って、そこから水中で一掻き一蹴りで12.5mちょい行って
浮かんでから4掻き4蹴りなんだけど 普通?
それと長く泳いでると首の後ろと付け根あたりが攣ってきて危険な目にあうんだけど

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/01 21:47 ID:hSdivq1/
12.5mちょい行って → 12.5mちょい まで 行って

都合25m(15m)5掻き5けりと言うことで

160 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/01 23:41 ID:Ruj8mN+W
>>157
それでじゃねーんだよ。悪いけどあえて馬鹿といおう
手と足とどっちが大切なんだよって聞いてんだよ
他の人は
申し訳ないけどどっちかなって感じだけど

161 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/02 01:31 ID:Djefm5WU
>160
昔、現役だった頃は完全に足だったけど
今はなぁ・・・・腕も重要だよ。
つまりどっちも大切。
他の三種目は腕がメインだけどねぇ。




162 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/02 16:28 ID:O4HxHdWp
>>160
基本は足
足ができなきゃ進まない

163 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/02 16:40 ID:Ed2egCr3
「足の力」よりも「足の動かし方」のほうが重要。

平泳ぎはストローク中に推力を大きく殺す動きが入る。


164 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/02 19:54 ID:EQ9XdkLK
手と足とどっちも大事。
そいでもって手でも足でもない瞬間のバランスが泳ぎを決めてると思う。

165 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/02 23:58 ID:FyEJCETj
手か足か気にするよりも伸びた方がいいって。
せっかく進んでも、一番進む瞬間をおろそかにしたら意味無いよ。

166 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/03 14:34 ID:2B1N7DP1
姉妹スレが出来ました。盛り上げてやってください。

クロールがうまく泳げません
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1094172128/


167 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/06 02:06 ID:7feLJUbQ
25Mを10ストロークくらいでいつも泳いでいるのですけど、これってちゃんと掻いたり、けったりが
できていないレベルですか?

168 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/06 02:11 ID:WWwrr5zP
>>167
壁キック?
ひと掻きひと蹴りは?

169 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/06 03:09 ID:7feLJUbQ
>>168
壁スタートで、水中でのひと掻きひと蹴りをして、水面に上がってからの回数です。

170 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/06 12:31 ID:Rt97eqAE
そんなもんじゃ?
自分は10前後。昔ブレ選手。

171 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/06 20:51 ID:+vsuZNi4
アクエリアスのCMで北島が泳いでるけど。
足の動かし方見てびっくりした。水を足で押して前に出てるんだね。

172 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/06 20:58 ID:aWFmBLkN
北島泳法のイメージング

両足でなおんちゃんのパンティをずり下ろすイメージ

173 :素人なんです:04/09/07 15:10 ID:zX0MRA0Q
手の動きも面白いですね。そっちばっかり気になってました。
今日、泳いだのでちょっと真似てみたが…
面倒な動きでとても真似しきれない。
自分は泳ぐ時、足はてきとーに動かしちゃってるけど…
今度は足もじっくり見てみようっと。

174 :第4コース名無しさん:04/09/07 16:07 ID:gYEWnkE9
平泳ぎが一番難しいですね。25m30秒からちっとも速くならない。
今度25m何回で行けてるか数えてみよう。

175 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/07 22:16 ID:HZGxJJnR
平泳ぎって疲れてくると腕があがらなくなって来るけど
他にそういう人はいますか?

泳ぎ終わると肩の辺りが痛くなるし……特に左肩あたり。
最近足がつりやすくなってるからあまり平泳ぎも泳げないのが少し悲しい。

176 :素人なんです:04/09/08 01:06 ID:JqPjD/2q
疲れてくるとー腰が痛くなったり、ひざが痛くなったり
なんか関節に来ますー。筋肉痛ならまだよいのですが…。
やり方がまずいのかなー。基礎体力なさすぎとか。
このまま続けてもよいのだろうか…???

177 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/08 01:32 ID:v/psKV85
腕や足の使い方がおかしくなっているのでは。
妙に力が入ってるのかな。

私は加齢と共にスタミナがなくなっていて、全力で
泳ぐと50メートルで腕に力が入らなくなります・・
痛くはならない。

178 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/08 02:06 ID:Cfg3Xp8E
ここにいる人って自分でイメージして自分で何とかしようって人が多いですね。
その気持ちは大事だけど、水泳って自分のイメージ通りにはいかないものです。
ちゃんと泳ぎたいなら指導できる人に見てもらうのが一番ですよ。

179 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/08 12:27 ID:0sPWAob9
中学時代の水泳部にはコーチや監督なんか存在してなくて、
常に先輩の指導を受けてた。
上級生の上手い人の泳ぎを見て、それをイメージしながら泳
いで上達したよ。もちろん指導もうけたけど。

全国区の大会なんかで恥かきたくないようなレベルを目指す
のでないんなら、マネする(上手い人の)ところから始めても
全くオッケーだと思う。




180 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/08 18:42 ID:ffWN5LEa
マネもいいけど、その人にあった泳ぎもあるからね。
特に蹴り方によっては膝に負担掛かるので
見事なウィップキック真似して、膝を壊す ってこともなりかねない。

知識先行じゃなくて、基礎の練習重視。
それから自分が泳ぎやすいスタイルを見つけるのがいいと思う。

181 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/08 19:07 ID:8XO6Yj10
フィットネスなので、周りのおじさん、おばさんの泳ぎは
みんなカエル泳ぎで参考にならないですw 井の中のカワズ
大会を知らずなのです。(私も含めてw)

ビート板で足だけ延々とやってたら、膝関節の内側が痛く
なりました。つくづく他の3泳法と違うなぁと実感中。

182 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/09 01:40 ID:/vEk4kdu
>181
フィットネスよりもスイミングクラブの方がいいのでは。
私が行ってるところは、1時間はちゃんとコーチがついて
教えてくれる。成人コース。
時間後に個人的に教えてももらえるよ。

183 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/09 02:51 ID:1NentbBa
中学時代は長距離フリー専門だったけど、練習メニューのアップが100Mメドレーだったり。
バタ→ブレ→バック→フリーの順で、やっぱりブレストとバックがイチバン苦手だった。
ブレは足をたたむ動作の時、減速するから思うように前に進まない。
だからと言ってがむしゃらに掻いても進まない。だからキライ。北島ガンバレ!
バックがキライな理由はもっと簡単。まっすぐ進まずにコースロープや壁激突。
一生バックの選手にはなれ無いと思った。



184 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/09 14:07 ID:tDjn0Mq3
できるだけ少ないストロークで泳げるよう、のびることだけを強く意識して泳ぐといいよ。
バランスはそれでとれるから。各パーツの細かい動きを考えるのはそれ以降の話。
それだけで100mで1分半くらいにはなれるから。


185 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/13 01:06:53 ID:tph+8j5S
  ´ヽ(  )/` こうなって、
    V V

   (   )
   /  ヽ  こうなるわけだ。
  ,、/    ヽ,、

186 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/13 01:39:53 ID:H3uzrKK5
平泳ぎばっかり毎日やってたら
股間と足の甲の筋肉を痛めた・・・。



187 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/13 02:06:57 ID:nPCWA8RK
>>185
それ全然わかんないw

一番遅い泳法で金なんて価値無し!とか蛙泳ぎダセーとか言って
北島のこと叩く人が2chにはいっぱいいるけど
このスレ読めば平泳ぎの奥深さと北島のすごさがわかるのにね。

私も弱小水泳部で平泳ぎやってたけど50m1分切れたこと一度も無いや・・・

188 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/13 12:45:19 ID:bu12sK8Y
私も現役時代はフリーやバタのこと花形みたいに感じてたけど、
ここでは平だったこと自慢できるんかも、と思った。


189 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/13 21:54:27 ID:vsFpBWTf
156,160なんだけど、乱暴な言葉遣いでゴメンな
なかなか上手くいかなかったからイライラしてたってのもあるんだ
だからしばらく見るのやだったんだけど、まさか色々な考えをレスしてくれるとは・・・
足のかきかたで水面下のタイル(みたいな)見てたらスピードが分かる
なんとなく分かったよ
もちろん上体は大事だがそれからだな
みんなありがとう

190 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/13 23:43:13 ID:ki7avTgX
結局、足は
1) 水を蹴る
2) 水を挟む
のどちらが正解なのでしょうか?

最近練習していて、2)の感覚は少しずつわかってきたつもりなのですが。


191 :工房スイマー:04/09/13 23:49:06 ID:6PXi6ol/
>190
自分が顧問の先生に教わったのは「水を蹴る」です。
どちらが正解かは一概には言えませんが
「足の裏で水を感じろ」とよく言われました。

192 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/14 00:05:03 ID:ww5ZIlUQ
足の裏で水を後ろに蹴りだして
土踏まずで挟む。

193 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/14 00:22:53 ID:qfyI0B+a
キックは、思いっきり蹴るんですか?

194 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/14 01:32:53 ID:dmlcRFlW
俺は足の指を思いっきり開いて、指の付け根で水をつかんで
垂直飛びをするように前に伸びるイメージなんだが
あまりしゃがみ過ぎないってか膝を曲げないようにして
上半身で伸び上がって最後に膝、指の付け根で跳び上がるというか
その時、上半身は垂直よりも少し前傾でないと飛び上がれないように
水平よりも少し潜るぐらいの角度でぴょーんて感じで

195 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/14 02:32:34 ID:dSqjNca1
25mをけのびで4回だったのが3回に減りました。
伸びの感じがつかめてきて、平泳ぎの1ストロークで進む長さも長くなりました。
しかし、25m30秒は依然として変わりませんでした。 嗚呼・・・ガックシ。

196 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/14 03:06:38 ID:ww5ZIlUQ
蹴りは言葉で説明するの難しいなぁ・・・わかる人が見れば>>185の絵はよくわかるとおもう。
膝をあまり開かずに、かかとしっかりよせる(足の裏で水をけりだす準備)
いきなり勢いよく蹴ると、あんましっかり進めないので、まずはゆっくりのびるようにから。
蹴りだして行く時も、膝はあまり開かずに、膝を中心にして、後ろから見たときに楕円を書くように足を蹴りだして行くと
丁度水を挟み込むようなキックになる。 と。

>>195
回数すくなくて泳げるってのは、推進力しっかり得られてるってのと
抵抗が減ったって事だから、ちょっとテンポ上げて泳いで見たり
再度ゆっくりな泳ぎに変えて練習してみたりとか。
推進力と、抵抗のバランスというか
推進力が多ければ、多少ブレーキかかるようなキック、プルでも、少し早めのテンポで泳いだ方がタイム上がるし
あまり前に進めない人は、ゆっくりでもいいから抵抗減らす泳ぎの方がタイムは上がる。
バランスが一番大事な泳法かも。

197 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/14 10:25:00 ID:5O+YF30N
平泳ぎはルールに縛られてて不自然なフォームなので体を痛めやすい。
いわゆるカエル泳ぎのがイイ。

198 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/14 12:30:53 ID:8FkDhJWx
ちゃんとしたフォームで泳げば体を痛めない
蛙の方が痛めるよ

199 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/14 18:51:42 ID:5O+YF30N
カエルが足痛めるわけないだろ?
平のちゃんとしたフォームが体にいいわけない。

200 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/14 20:39:51 ID:aluEDW91
>195
25mを3回って‥1ストロークで5m以上進むの?

201 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/14 22:42:32 ID:dSqjNca1
壁キックの毛伸びで11m
残り2回は7mずつの毛伸び
で25m

202 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/15 15:30:09 ID:WaAK8k2o
>>201
すげーな。なんでそれが出来て平泳ぎ25m 30秒切れないのかが不思議だ。
平キック一回の推進力が無さ過ぎるんじゃないか?蹴り方が悪いのかも?
プルは適当でも30秒は楽に切れるようになると思うよ



203 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/15 22:45:28 ID:V0dybRFc
ていうか蹴伸びって壁キックの時だけだろ?
毛伸びなら寝てるときだし。

204 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/16 11:00:32 ID:uJ+MwvYT
>>201
>>202

っていうか、これってただの蹴伸びでしょ?
1回目は壁キックで2回目、3回目は底キックで。これぐらい普通じゃない?
これだけできても30秒は切れないよ。
まあ、そろそろ泳法練習してもいいんじゃないですか。

205 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/16 20:23:35 ID:JONkxKRH
そーなのね、壁キックのブレかと思ってびっくり

206 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/16 22:08:20 ID:z3+OP/OY
壁キック、一かき一蹴りいれて6ストロークです。
自分的には多分もうこれ以上は少なくならないかなーと予想。
もっと少ない人ってどうやってんだろ..
ちなみに最近までかなづち。
クロールで25泳げるようになりたいと思ってプールに通いはじめたものの
いまだちゃんと泳げず。
息抜きに始めた平泳ぎがなぜかすごく楽。うまいとか速いとかとは違うと思うけど。
息継ぎがしやすいからなのかシンメトリーな動きだからか。
ていうかクロール泳げるようになりてっす。

207 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/16 22:33:26 ID:gMDkU4MJ
おいおい
クロール25mも怪しい人間が、
平泳ぎ6ストロークかよ!
なんてアンバランスな

208 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/16 22:40:51 ID:5NS3wx2+
背が高いんだろう。

209 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/17 00:17:05 ID:ES4K7cRN
全長3メートルとか。

210 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/17 00:48:07 ID:rWqFe83E
>>206
25mクロール出来ないのは、息継ぎが出来てない可能性に10000ペリカ

211 :206:04/09/17 17:29:01 ID:IQjIH1Ya
>210
図星っす。あと伏し浮きができないです。足が沈んできちゃいます。
バタ足もちゃんとできないです。ビート板を使ってやると25手前で死にそうになります(涙)
身長は175。

212 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/17 18:50:23 ID:dGDMYVjU
てか息継ぎどうの以前だろ?

まず水かき生えてくるの待たなきゃ。

213 :206:04/09/17 22:16:01 ID:W/ABX/E3
そんな..w
プルブイ使って息継ぎ無しなら25を20秒くらいで泳げるんですが(タイム的にはどうなんでしょう?)
バタ足とか息継ぎを意識すると動きがぼろぼろになってしまって..

と、スレ違いすいません。

214 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/17 22:58:11 ID:rWqFe83E
>>212
ワロタ

>>206
スレ違いだけどマジレス
タイム的には普通じゃないかな(あくまで一般人平均)
動きがぼろぼろになってるのを自覚出来てるならそれを直せばいいだけだよ
片手クロールで息継ぎ練習してみたらどうだろうか。

バタ足はガンガンやっちゃダメ、あくまで下半身が沈まないように浮力を得るだけ、これおすすめ

215 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/18 10:40:01 ID:paF8n+7z
無呼吸で20秒は早すぎだろ?

ときどき無茶な若者がコースに入ってきてそういう事するけど…。
まずはビート版で力を抜いてゆっくり長く泳いだ方がいいよ。
息継ぎとか余裕が出てくれば楽にできるようになるし。
もし若くない人なら25メータ半分歩いて半分泳ぐの繰り返しってのもいいよ。
もちろんこれはコースに入る前の段階で。

216 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/18 13:44:10 ID:Nh2eCkIj
>>215

プル25m、20秒なんて、呼吸有りだろうが無しだろうが普通。


217 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/18 13:45:33 ID:tW/hiU6u
>>215
誤爆?

218 :214:04/09/18 14:12:48 ID:Bd6UOyHU
>>215から見たら速いんだろう。
公営プールで年配の人見てるともっと沢山遅い人いるしね。(30秒とか40秒とか)

平を6ストロークで泳げる206さんの泳力を推測して20秒は普通と思ったまでだ。


219 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/18 18:47:16 ID:paF8n+7z
てか泳ぎ始めたばかりなんだろ?
オマイらおかしい。

220 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/20 09:39:31 ID:J137vi/w
重複age

221 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/20 22:33:40 ID:D+EaHHrC
オマイら、わからない事はサモエド先生に聞けや!
ttp://www.tsuchiycoach.com/brestpractice.html

222 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/24 02:27:47 ID:xTFFrHee
>207
>206ではないけど、高校時代の俺は普通に>206みたいだったよ。
ちなみに、平とクロールでは25mでして10秒以上平の方が速かった。
もひとつ言うと、水泳って授業でやる程度だった。
まぁ、クロールというか、もがいていたといったほうが正しいんだけどね(汗)
水泳を専門にやってなかったらあり得る現象ではないだろうか?
それとも、うちらが異常なのか?

223 :222:04/09/24 02:46:51 ID:xTFFrHee
それと、本格的に水泳を始めて3ヶ月になる自分なんだけど、
3ヶ月で平よりクロールの方が速くなったよ。
ちなみに、タイムは平:40秒、クロール:35秒(どちらも壁スタート)

224 :222:04/09/24 02:49:52 ID:xTFFrHee
↑距離忘れてました。50mです。

225 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/24 23:28:44 ID:1SxekrBN
壁キック一かき一けりなしで25mめいっぱいのびて5〜6ストロークなんですが、
50mで50秒が切れません。ストリームラインはまずくないと思うんですが・・・
>>222さんはどのくらいのストローク数なんでつか?

226 :222:04/09/24 23:53:55 ID:xTFFrHee
>225
うーん。。目いっぱい伸びてなら同じように5〜6ストローク/25mですね。
ファストでやったらどうしても13ストローク/25mくらいです。
蹴りの強さや、掻きの強さも関係してる?
自分も自分のフォームが確立していない(特に腕のほう)ので。



227 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/25 00:31:54 ID:VQLbfKUe
>>226
テクニックの泳ぎとはいえ、確かに筋力の差はでるんでしょうね。
うーん、俺ももうちょっと腕の動きを考えてみます。
今のままだとほとんど推進力がえられてないので。

228 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/25 04:05:20 ID:Vt4BL11w
初歩的な質問ですみませんが、バックで泳いでゴールするとき最後頭ぶつけないようにする
にはどうしたらいいんですか?

229 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/25 06:18:24 ID:FycA09c2
>>228
スレ違い。こっちで質問しよう。
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1092486036/

230 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/25 17:05:02 ID:Vt4BL11w
ありがとうございます>>229

231 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/25 21:09:48 ID:vFcVSUDG
当方初心者です
(子供の頃スイミングスクール通っていて、
最近になって軽く友達とプール行ったらはまりそうな勢い)

クロールは苦手だけど
平泳ぎだったら200メートルくらいなんとか泳げそう。
当方自転車もやっているので、
足の筋肉とか使い慣れているせいでしょうか。

30歳近いですがこの年でやる
水泳って案外楽しいですね。

いまんとこ猛烈に遅いのでもうちょいスピード早くしたい・・・

232 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/25 22:27:27 ID:N1DxkP7g
クロールは100Mを1'30秒+10秒休憩、背泳ぎなら1'45秒+10秒休憩で4,5回いけるレベルですが、
平泳ぎは、100Mに2分以上かかってしまいます。

はやく泳げるようになるコツみたいなものはありますでしょうか?

233 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/25 23:16:25 ID:UQ8ABak0
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1095638607
このスレの>>1なんだが…
身長が160以上あって、25m20秒ペースで泳げないようならフォームに問題がある。
まずは、可能な限りスローな動作で泳いでみ?
想像してるよりは遅くならない、中にはそれで自己ベスト更新する人間もいる。
床とかコースロープとか壁とか目印にしてどの動作の時に一番進んでいるのかを確認してみで、?
で、まずは、スピードが落ちるポイントを少なくすれば1分20秒は切れるはず。
ゆっくり泳ぐ余裕が無いならカエル泳ぎも出来てない証拠。

234 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/25 23:34:05 ID:N1DxkP7g
172あるよ。 orz

昔水泳を習っていたころも平泳ぎは遅かったけど、なんか遅すぎ。

235 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/26 01:32:47 ID:gJlY4i7a
俺に泳ぎ方教えるスレ
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1096059729/l50

ここの1さんが泳げるようになりたいそうです。助けてやってください。

236 :222:04/09/26 03:57:27 ID:y5CCA+7P
>235
そこのスレの1はなんか生意気だから嫌。

237 :222:04/09/26 04:12:19 ID:y5CCA+7P
>233
その「1」の意味をそれぞれ教えていただけませんか?

238 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/27 05:25:07 ID:hOK6rU6q
手と足の動きのタイミングがわかりません。手をかき終わったところで
キックすればいいんでしょうか?

239 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/27 21:38:07 ID:DOe5PsT7
どっちがどうとか考えんで良い。
とにかく、手も足も真っ直ぐに伸ばした状態作れ。
その状態が一番進んでるはずだから・・・
ほぼ同時(微妙に足のほうが遅れるが)に動かしても泳げるはず・・・

240 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/28 11:27:59 ID:Of67B6oP
>238
まず手の掻き終りの意識は捨てましょう。掻いたら、すぐもどす。休んではだめ。
休んでいるつもりがなくても、遅い人はすごく多いです。
手が合わさる時に、息継ぎしている人は遅い。
手が顔の前で息継ぎしないと。

そして手が前に行く途中で足の引付をして、
グライドしようとする時にキック。


241 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/28 21:53:55 ID:L8g5KTEo
サモエド先生がプルのときは手の指を伸ばすって書いてあったので
やってみたんですが、水の抵抗で指がかなりブレます。
ほんとに手のひらを軽く丸めるよりいいんですかねえ?

242 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/29 00:47:18 ID:RDyyuMxB
基本的に
蹴伸び⇔合掌ブレス
の繰り返し。
初心者は無意味に呼吸を多めにしようとして、
一番抵抗のある合掌ブレスの体勢で留まるから沈む。
まずは15mくらい水面から頭を出さない潜水平泳ぎをやってみたら?
平泳ぎのルールに毎回頭を水面に出さなきゃいけないってあるくらいだから、
実は潜水平のほうが簡単。

243 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/30 04:53:09 ID:Z5THVCXM
昨日もクロールの人の足を蹴飛ばしてしまった。
足の小指の根元がちょっと切れた。
やっぱり1レーンで往復ありは平泳ぎ練習しにくい。

244 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/30 07:06:31 ID:bXg0UN2a
おいおい、気を付けてねぇ。次やられたら起こりますよ

245 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/30 10:19:51 ID:R5NL1U0r
おまいが女の子だったら
手取り足取り教えてやる

げふっげふっ

246 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/01 19:15:48 ID:tA8eC2S7
平泳ぎで傷めやすい個所はどこですか
また どこの筋肉が発達しますか

247 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/01 21:21:12 ID:IpUdI/OH
膝いてえ

248 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/02 14:55:47 ID:UdcBGCG1
>>246
背骨と腰と股関節と膝が痛めやすい。
他の泳ぎと違って、足の蹴りが瞬発的な動きをするので、ほんと故障しやすい。

筋肉は、全身まんべんなく鍛えられるが、
上の理由のために筋肉がついてないと故障しやすい罠。
つまり筋肉は陸上で鍛えるべき。

249 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/02 20:03:45 ID:wO/W3wrZ
>248
> 上の理由のために筋肉がついてないと故障しやすい罠。

筋肉をつけすぎて関節が硬くなっても故障しやすいので注意

250 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/05 01:54:19 ID:Bx2Kpxdw
ウィップキックのために股関節の内旋角度をあげたいのですが、どんなストレッチがいいでしょうか?
現在両脚とも内に70度ぐらいまで曲がり、女の子座りをすると痛いです。


251 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/05 10:24:23 ID:Ml6tOfYC
昨日平泳ぎがめちゃくちゃうまい人を見かけた。
1ストロークで進む距離がぜんぜん違う。

252 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/06 15:10:51 ID:m/65Hcm+
>>250
それはもう「できない」の域を越えてると思うんだが。

253 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/07 04:25:36 ID:FRtNzoqY
どうやっても平泳ぎが速くならない。他の泳法はフォームを直すことで
どんどん上手くなって速くもなるのに。平泳ぎだけは全くタイムが変わ
らない。何をしたらいいのだろうか。フォームのチェックだけじゃ速く
ならない?筋トレが必要ですか?平泳ぎって。

254 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/07 12:12:51 ID:Z2dEuEFN
まずはフリーと平のタイムを書け
話はそれからだ

255 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/07 12:15:31 ID:Z2dEuEFN
あと年齢と、可能ならば性別もね

256 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/07 12:25:52 ID:7zLKNkTe
スリーサイズも重要だ

257 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/07 17:20:11 ID:Sx1UmMUo
田中 雅美
今日あるラジオ番組に遅刻して
結局出演させてもらえなかった
ふてぇやろうだ

258 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/08 18:29:37 ID:04SM56PM
膝の内側の副じん帯が慢性的に痛い。どうしよう?

259 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/09 08:56:49 ID:zlDjNQ0k
>>257
TBSには出ていたよ、夕方6時代に。

260 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/09 10:37:13 ID:G8VIpAap
>>258
俺も痛めた。歩くだけでも激痛が3日続いたから、それ以来平泳ぎ怖くてやってない
ちゃんとしたフォームで蹴れば痛めないっていうけど、それが難しいんだよな

261 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/10 00:24:40 ID:ml7A80Qy
無理に膝閉じようとしてるのかな?

262 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/11 19:17:00 ID:5OQ1sFus
すれ違いだが蹴伸びの感覚がわからない
潜水で壁スタートすると非常に強い浮力を感じて5m進まないうちに
浮いてしまうんだが姿勢がとれてないせい?
息を吐ききってからの潜水壁キックではスーッと進んだことを考えると
浮力が強いのかなどとも思うが。
水面すれすれを波を殆ど立てないで進むのが今のところいちばんスムーズ。

263 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/11 19:34:25 ID:+N7sGVl/
頭を下に向けろ

264 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/11 20:11:54 ID:5OQ1sFus
向けたらプールの半分進むかな(・A・)

265 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/11 20:15:20 ID:3m2+KSgz
                             |
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     /  ●   ● |        >>264
     |    ( _●_)  ミ _ (⌒)   J  ))
    彡、   |∪|  ノ
⊂⌒ヽ /    ヽノ  ヽ /⌒つ
  \ ヽ  /         ヽ /
   \_,,ノ      |、_ノ

266 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/11 22:46:15 ID:6E7UII1F
蹴伸びより、一掻き一蹴りが上手く出来ない

267 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/12 00:02:19 ID:KHCIZURE
一掻きはともかく、人蹴りのため足引きつけた途端ガクンとスピード落ちるねぇ。

268 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/12 00:53:11 ID:sMEAIjHR
25mの記録スレにこんなのがあった
みんなは25mのタイムはどんなもんなの?
漏れは30前半で「ブレ」だよ・・・ort

平泳ぎバージョン(仮 
16秒未満→breast stroke 
16-17秒→breast 
17-18秒→br 
18-20秒→ブレストストローク 
21-24秒→ブレスト 
25-30秒→ブレ 
31-35秒→平泳ぎ 
35-60秒→平 
一分以上→蛙泳ぎ 

269 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/12 12:12:09 ID:iKZqJyYJ
breastかな

270 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/12 18:19:33 ID:TflEfj8m
水泳歴2ヶ月のオイラはブレストですな。
壁キックしてだけどね。

271 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/12 18:43:18 ID:U2chKaRy
オレ平泳ぎだ!壁キックで8掻き

272 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/12 20:52:33 ID:oPcZc8RA
>>268
トップは15秒未満の方が良くないかな?
15秒切る人は選手ではそれなりにいるからさ。
その後brまで一秒ずつ繰り下げでどう??



273 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/12 22:22:48 ID:iKZqJyYJ
それでもbreastだな

274 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/12 23:19:32 ID:sMEAIjHR
>>270
2ヶ月でブレストって。。。。
私なんか1年やってんのにブレと平泳ぎを行ったりきたり・・・欝

275 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/13 22:28:20 ID:vD8c9SVP
2分以上   蛙

276 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/13 22:29:02 ID:d8SdLwQn
>>275
3分以上   虫

277 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/13 22:44:32 ID:0Gc075fd
がんがれ!まじであめんぼに負けんな!

278 :改訂版:04/10/14 13:04:17 ID:1kaHM4+U

平泳ぎバージョン(仮

15秒未満→breast stroke
15-16秒→breast
16-17秒→br
17-20秒→ブレストストローク
20-24秒→ブレスト
25-30秒→ブレ
31-35秒→平泳ぎ
35-60秒→平
1〜2分 →蛙泳ぎ
2〜3分 →蛙
3分以上 →あめんぼ 


279 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/14 15:50:34 ID:ThwC65ok
>262
手首から先が上に向いてない?
これが、潜水艦の潜舵の役目をして、
上昇・沈下を司るからね。手の平を下に向ければ、
そうそう簡単には浮き上がらないよ。

280 :262:04/10/14 21:53:16 ID:f6c7+NNW
ありがとう。頭下向け、手先下向け、謙虚な気持ちでがんばってみます。
うまくいったら報告だい!

281 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/16 01:44:12 ID:M/eGfYsn
>278
さすがに完泳で3分はかからないでしょ。。
2分もかからないと思う。。。


282 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/16 01:49:50 ID:w56FgeKW
>>278
訂正
3分以上 →溺死

283 :ブラック・ジャック:04/10/16 10:56:22 ID:qwBmG3cw
はっはー、俺は平泳ぎ大得意だぜ ! !>>268
俺はbreststrokeだな

284 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/16 11:39:12 ID:0kGljTaY
>>268

31-35秒→平泳ぎ
      たとえば↑ここに記号が付いてるみたいだけどなに?

285 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/16 12:02:13 ID:iGMRPZQR
>>278
25にしては全体的にレベルが低すぎるので改訂案
平泳ぎバージョン(仮

14秒未満→breast stroke
14-15秒→breast
15-16秒→br
16-18秒→ブレストストローク
18-20秒→ブレスト
21-25秒→ブレ
25-30秒→平泳ぎ
30-40秒→平
40-50秒→蛙泳ぎ
50-60秒→蛙
1分以上→あめんぼ


286 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/17 17:22:23 ID:pj9OYP1U
>285
14秒切る人って、マスターズにもそうはいないと思うが。。
(いるにはいるだろうが)
俺も>272と同意見派。
ちなみに当方は。。壁スタートでブレストストローク。
飛び込みは測った事ないw
壁スタートでbrくらいはいきたいなぁ。。。

287 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/17 17:28:40 ID:TCJJ5uyJ
壁スタートの場合いつ計測開始ですか?
1.水中で両足直立状態
2.直立状態で片足を壁に着いてる状態
3.両足を壁に着いてる状態(この状態を維持できないけど)

288 :285:04/10/17 17:47:11 ID:Rd9T1bfF
>>286
国体選手とかなら切れそうなタイムで考えたつもりだけど
ちょっと厳しすぎるか?
なんでマスターズという言葉が出てきたのかが分からないな。

289 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/17 17:56:17 ID:Hm/rF8VK
これからスポクラで泳いできますんで
私が帰ってくるまでにこれの>>285
壁キックで25mなんかきで到着できるかのバージョンも作っておけ


290 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/17 22:17:28 ID:58iR/A/N
>>285

ちょっと厳しいです ヽ(`Д´)ノウワァァァン
1秒あげ希望。
そんな漏れは brとブレストストローク境界線。

291 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/17 23:57:37 ID:aQPON2Jb
25m13.7ですが、なにか?


292 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/18 00:37:22 ID:lyElClHo
珍長13.7ですが何か

293 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/18 16:52:21 ID:gBM9aqGL
(∩ ゚д゚)ha?お前今なんつった?

294 :285:04/10/19 00:13:19 ID:oW6urszS
>286
いや、国体選手とかになると、日本にそんなにいないし、しかも、25mなんて
測らないでしょ。
マスターズ出したのは、25m区分があるから。
>290
壁スタートで13秒は俺は無理だと思う。
つか、壁スタートでそれなら凄いな。。。

295 :285:04/10/19 00:21:53 ID:oW6urszS
>287
Bでいいと思います。要に、バックのスタートと同じ状態ならいいっしょ。
>289
1ストローク:嘘つきか泳法違反
2ストローク:これも微妙・・・
3ストローク:breast stroke
4ストローク:breast
5ストローク:br
6ストローク:ブレストストローク
7ストローク:ブレスト
8ストローク:ブレ
9ストローク:平泳ぎ
10ストローク:平
それ以上  :毛伸び練習が必要。
(ひとかき一蹴りも含める・タイム制限なし)
こんなんでどでしょうか?

296 :286:04/10/19 00:24:51 ID:oW6urszS
あ、ごめんなさい。名前の285は286の間違い。
で、286に言ってるのは288の間違い。
何やってんだろorz

297 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/19 17:39:18 ID:er2dEPp0
>>288
国体選手とかなら切れそうなタイムで考えたつもりで25mのタイム?
ワロタ


298 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/22 07:32:23 ID:6K7KbVqT
平泳ぎ編発売になりましたね
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/0003fa4b.52372cb9/?url=http%3a%2f%2fbooks.rakuten.co.jp%2fRBOOKS%2f0001715511%2f

299 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/22 21:19:15 ID:4PDGl9Ov
私のフォーム真似しないでよね!ぶ〜


300 :286:04/10/22 21:28:20 ID:I8G0f27q
↑( ゜Д゚)ポカーン

301 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/23 01:46:08 ID:yYqjppyA
23日14時ごろ千葉の新習志野の国際水泳場のサブで泳いでるから、
誰か平泳ぎ教えてください
マジで頼むorz

302 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/23 01:53:45 ID:Q81HWyza
>>301
♂ だったらパス
♀ なら年齢スリーサイズ+当日水泳後の予定の有無を書くべし

303 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/23 13:12:41 ID:TQAQPC/e
風邪ひいてなけりゃ・・・明日も仕事だし・・・○| ̄|_

304 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/23 13:16:06 ID:4+N78tKF
身長体重年齢を書いてくれたら行ったかもしれないのに


305 :301:04/10/24 02:18:12 ID:fZYFGDJ4
今日行ったけど一人で泳いでたよ。
ショボーン

306 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/24 11:44:58 ID:NxVSeMRI
平泳ぎのキックができない・・・・
うまい人のみてもダメだし。

307 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/24 12:49:32 ID:Fq5qP51d
おし、風邪治ってきたので、30日に新習志野行ってみるですよ。
今週のシフトがまだグタグタなもんで、時間は未定・・・ 〇| ̄|_

308 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/25 16:03:32 ID:Gx+WohZB

時間のある人は新習志野で307さんに30日平泳ぎを教えてもらおう!


いつも、ガキに抜かれてくやしい思いしているアナタ
50mでバテテしまうアナタ
もっと能力を上げたい向上心のあるアナタ


どうです307さん?

309 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/25 19:03:35 ID:FvEdgqLq
こちらこそ教わる気持ちで参りますので、心の広い方よろしくですー。
フォームのチェックとか説明とかヘッポコなとこ多いと思いますが
マッタリお側に置いて頂ければ幸いです。

ただ、まだちょっと時間の予定が未定…

やっぱりお昼過ぎあたりが時間帯としてはいいんでしょかね。

310 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/27 09:21:06 ID:L1xZc/HQ
>>306
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4583038224/qid=1098836327/ref=sr_8_xs_ap_i1_xgl/249-0684262-1592369
あたりが役に立つかもしれない。

311 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/27 22:16:25 ID:XY+miLKA
平泳ぎの初心者の上達法として息継ぎの回数を数えると良いと聞いたのですが
何回くらいが理想なのでしょうか・・?(あくまでも初心者レベルとして)
みなさんはどのくらいですか?

312 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/28 10:18:03 ID:NJgIvgdL
30日は1時半くらいに新習志野到着できると思います。
サブプールでマッタリと泳いでますね。
もし来られる方がいらっしゃったら、なんか目印あった方がいいですかね。

>>311
25m泳ぐ間で、一回のストロークでなるべく伸びるようにして
けのびの姿勢をたっぷりとってあげるのに気を使ってみるのがいいと思います。
回数とかに関してはあんまり意識してないので他の方にお任せ・・・

313 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/28 23:33:07 ID:NJgIvgdL
今日監視中に見てた感じでは、のんびり泳いでたおば様方が
16〜17ストロークくらいでしょうか。(スタートのけのび無し)

自分のは・・・
仕事中は泳ぐ時間ないもんで、未測定 〇| ̄|_

314 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/29 00:25:50 ID:yVIX+8hD
平泳ぎ歴一ヶ月(レッスン4回出た)

一掻き一蹴り+6ストローク/25m

315 :名無しさん:04/10/29 00:30:04 ID:nIw7BPv3
>>295
>1ストローク:嘘つきか泳法違反
セントラルの大会の時に、宮崎(元日本代表、セントラル勤務)が模範演技
で、半分冗談でやったと思うが。
飛込んでひとかき一蹴だけで25Mついたときにはまだかなりの速度が出ていた。
このへんのクラスになると、壁蹴って、けのびだけで25Mいっちゃうよ。
もちろん最後はほとんど止まっているが。


316 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/30 00:16:51 ID:tGysaW76
今週の日曜から近くの温水プールで水泳を始めました。
日曜までは(始める前まで)かなづち。
今日は平泳ぎで25mを計ってもらったら32秒でした。
仕事の都合上、週に3回程度で一日に1時間しかできないのですが上達としてはどうでしょうか・・?
みなさんの経験等あれば。

317 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/30 01:07:22 ID:Qx58r02k
天才だ

318 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/30 01:22:55 ID:0gpZlQvA
とても上達が早いのではないかと思います。
その調子で頑張ってください〜。


明日は濃い目のグレーのパンツに薄グレーのキャップかぶってきますね。
もしお気が向かれましたら見かけてプッっとか笑ってやってください。

319 :295:04/10/30 09:57:10 ID:7yX0xkWK
>315
うーん、、それでも無理だとはおもうけどなぁ。
しかし、飛び込んでひとかき一蹴りで25m到達は驚いた。
自分も一度チャレンジしてみたいのだが。。
なかなかできないしなぁ。。
>316
かなづちスタートならすごい成長ですよ。
でも、年齢と自己流かスクール通いかは教えて欲しい

320 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/30 17:52:47 ID:Bw5/9I+N
>>316
がたいがめっちゃいいとか? 
というか、すごい上達だな。
まだ距離を泳ぐより、みっちり泳ぎの型を
見につけたほうがいいかもしれんね。

321 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/30 21:22:35 ID:tGysaW76
こんばんわ、316です。
ご返答ありがとうございます。
上達については基準が解からないのでよくわからないのですが本当につい先週まではかなづちであったのは事実です。
自分は歳は26歳。身長も170cm程度、体重は64kgと特に目立った体格ではないのですが、スポーツは大好きです。
ただ他のスポーツに比べて、水泳だけがずっと嫌いだったと言うか・・。
体育の授業でも水泳の時間だけはバックレていたような感じです。
でも、思い切って始めてみようと思ってチャレンジしてみました。
今までは水泳が嫌いということで、すぐにプールから出てしまっていたのですが、今は自分に何が足りないのかを考えて泳ぐようにしています。
一応、自己流なのですがこのスレも読むようにして自分なりにイメージして実践してみるようにしています。
今は練習にいける日が楽しみになってきました。
もし、皆さんの中で上達法としてよかったことなどあれば教えてください。
次のテーマとしてがんばってみます。


322 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/31 11:22:56 ID:GAez0xQx
今日もプール行ってこよっと!

323 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/31 11:26:56 ID:jqf/WMCg
>>321
一度他の人に泳ぎを見てもらったほうがいいと思う。
自己流だとあおり足になってる可能性が高い。

324 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/31 22:13:20 ID:GAez0xQx
今日は結局友達と一緒にプール行って来ました。
友達は知らないうちに上達していた・・。
でも自分も負けずに練習して友達の良いところを見ながら勉強させてもらいました。
323さんの意見、まさにそのように思えた。


325 :319:04/10/31 22:49:50 ID:uPwSMHWH
>321
上達の基準なんて、人それぞれだから、自分なりに目標作ればいいと思う。
俺も本格的に始めてまだ4ヶ月なもんで、
どうしたらいいとか教えるほどもないというのが実情なんですが(汗)
ただ、26歳という年齢から考えると、
例えばレースに出るとか、そういうのが目標であれば、それなりにきつい
目標をたてなきゃいけないだろうし、
ダイエットとか、楽しみで上達したい。というならば、
タイムなんて関係ないだろうから、それこそ200mを何本泳ぐ。とか、そういった
目標をたてたほうがいいと思う。
ま、それに向けるにあたって、正しい泳法を覚えるのも重要ではあると思う。
あと、その年齢でもやろうと思えば大会目指す事も可能です。


326 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/03 11:22:47 ID:0UfrSV5T
昨日、体の調子が良かったので気合入れていつもより多めに泳いだら今日は筋肉痛・・。
こんなの始めてや・・。
それはそうと上の人のような平泳ぎのいい練習法ってない?

327 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/04 21:29:09 ID:3KFE71W2
県や市の大会で平泳ぎ入賞のタイムってどのくらいですか・・?
ちなみにあまり距離を泳ぐのは得意ではないので、25Mとか50Mあたりが良いのですが・・?

328 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/04 22:08:37 ID:ISUtS5Gn
>>327
どこに住んでるかによりレベルが変わるから誰も答えられないでしょう。

329 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/05 00:13:20 ID:2FqMZjgt
一応、埼玉です。
関東地方のレベルでは・・?

330 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/05 00:34:24 ID:FHms/ck1
>>329
むしろこっちのほうが人がいそうだからこっちで聞いたほうが良いと思うが。
【初心者から】スイスイ泳ぐスレ 2m【上級者まで】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1097521185/

331 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/05 17:47:10 ID:k/LYLF3s
平のエントリーの時どうしてあんなに体があがるんだろう・・・
そんなオレは25m30秒

332 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/05 18:40:48 ID:pAxqpADp
えびゾルからじゃない

333 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/05 22:20:49 ID:RlAB4JA+
水中で平キックできる?おれ、ゼゼン デキナイヨ。
すぐ浮いてきちゃう。ストリームラインがダメなんだろうなぁ。
でも、バタはなんとかなる。

334 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/07 00:42:02 ID:NNy5zFzC
>>331
ハエーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー!

俺は1分がやっとだよ。


335 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/07 08:09:51 ID:BXwVJIBF
>>334
それは蛙泳ぎだと思われ


336 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/07 08:25:35 ID:QLIq6IA8
>>333
息をある程度まではききらない限り、下にもぐる力がないと浮いてきちゃいます。
平泳ぎは一瞬進むのが止まる瞬間もあるし
斜め下に進むつもりで泳がないとドンドン浮いてきちゃうかも。

337 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/07 08:46:18 ID:nfteixyQ
手を入水した時
拝んだ状態のままにしているとどんどん潜っちゃいますね

なぜすぐに開いて揃えた状態にするかというと
水平翼の役割をして身体を浮上させるために舵を取ってるんだよね



338 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/07 13:03:17 ID:njLHWb2G
ウェッジきっくとウィップキックどっちのほうがはやいの?
どっちのほうが故障とかしにくいの?

339 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/07 13:40:47 ID:lgeZL4sZ
どっちが早いかは正直その人次第。抵抗が少ないのはウィップかな。
故障のしやすさではウィップの方が、膝に負担かかります。

340 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/07 22:56:45 ID:vuMMNC7i
平泳ぎのタイムが、ある程度の所から急に伸びなくなった・・。
なにか良い方法があれば・・。

341 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/08 16:14:30 ID:dsahTnKL
>>340
・のびを意識したゆっくりの泳ぎを長距離やる
・距離ごとのストローク回数を一定にする

342 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/08 21:15:34 ID:OCaBKYhr
平泳ぎってみなさん、25mもしくは50mあたりではどのくらいのタイムで泳げます?



343 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/09 11:38:22 ID:R5sf9jAb
>342
こないだ50m37.2秒、25m17.9秒
当方29男、水泳始めて半年たってない。


344 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/09 11:46:00 ID:eFfuauQT
>>343
元々泳げなかったのが半年で?

345 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/09 13:38:28 ID:pt1MzRJc
>>343
マジ? だったらスゴイね

346 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/09 14:56:31 ID:lyuJFAj8
>>343
何かき?

347 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/09 18:54:20 ID:Qovd4+3l
犬かき

348 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/09 20:12:14 ID:/uX2hahl
釣られてる?

349 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/09 22:07:56 ID:e7DlHulh
>>343
ほんとほんと、すげぇ・・。
どんな練習をなさったので??

350 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/09 22:23:42 ID:eFfuauQT
勝手にリンクスマソ
ttp://www.kyoupan.com/brtable.htm

351 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/09 23:18:03 ID:/UcavaLt
↑タメ口むかつくね

自分のHPで書くとき気をつけよっと

352 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/10 10:59:47 ID:4dRdrk3e
↑誰に言ってるの?

353 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/10 11:14:33 ID:oYvpR4C+
↑喪前じゃないw

354 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/10 11:17:44 ID:QzO1Wh6g
>>343はマスターズ出てもそこそこの記録出せそうだな

355 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/10 21:03:58 ID:BMBKFWgT
そろそろネタだって気づけよ。

356 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/10 21:59:23 ID:fN97v0uc
ちょーきもちーいー

357 :343:04/11/11 12:59:34 ID:m1EFhq6h
すまん。ネタではないんだが、それまでかなづちではなかった。
一応泳げるには泳げていた。タイムとかはぜんぜんわからなかった。
そういう人です。ちなみに、あのタイムは初参加のマスターズでの記録。
それと、何かきか?というのがあったが、ひとかきひとけり+3かきで25mです。
始めた頃は8かき程度で25mだった。

358 :343:04/11/11 13:05:28 ID:m1EFhq6h
>349
マスターズで頑張っているじーさんに色々フォームを教えてもらいながら
1日3km/2hくらい泳いでいた(今もそんな感じ)
大半がフォーム練習。
始めた頃は45秒/50mくらいだったが凄いタイムが伸びた。
ストローク随分少なくなって8⇒3となった。
何より、壁けりでひとかきひとけりが、昔は10mいかなかったのに、
今では15mに到達しているという意味ではフォーム練習が凄く利いているんだと
思っています。

359 :343:04/11/11 13:07:42 ID:m1EFhq6h
あと、レースでのストロークなんだけど、
50mの時は11ストローク+13ストロークでしたよ。

360 :343:04/11/11 13:11:00 ID:m1EFhq6h
>358
15mじゃない。12.5mです。失礼。

361 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/11 13:12:20 ID:tVEJlhiU
>>357
壁けりでひとかきひとけり12.5m+3かきで25m凄い!!

1かき≒4mいかないw

362 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/11 13:17:20 ID:Nrn6pk76
みんな伸びが足りんぞ
もっとしっかり伸びろ


363 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/11 13:20:02 ID:tVEJlhiU
>>362
けりが弱いので伸びがないですorz

364 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/11 15:36:30 ID:VkN1bOgG
3かきで25mは凄いな。俺だったらけ伸び状態をかなりしないと3かきでは
無理じゃ。3かきの時のタイムは?


365 :343:04/11/11 16:12:00 ID:m1EFhq6h
>364
さぁ?結構かかってると思いますよ。
ほとんど止まってるような状態だしね。
>364さんと同じような感じだと思います。

366 :343:04/11/11 16:29:57 ID:m1EFhq6h
>362
確かに伸びは重要だと思う。
自分も時々軸がぶれるので毛伸び練習は欠かさずやってます。
>363
初心者がこんなこと言うのも変な感じなんですが、
自分は、キックに入る時に前に進まないというか、止まってしまう
というのが見られます。その対策に今必死で取り組んでいるのですが、
あまり足を引きつける(曲げてしまう)のもよくない感じです。
マスターズのじーさん曰く、足は90度くらい折り曲げるのが一番いい。といってた。
やってみたら、その止まってしまうという症状が少しましになりました。

367 :364:04/11/11 17:10:16 ID:VkN1bOgG
安心した。この間たまたま同じことやって俺は3かきが限度じゃ
思っていた。あなたはまだまだ速くなるから頑張って。

368 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/11 17:28:37 ID:O+3bq7rd
ほとんど止まっているような速度で3かきか

369 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/11 21:28:02 ID:Q7fYRP8/
初心者っていうか、始めた時点でも俺よりすごいけど・・。

370 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/12 02:14:44 ID:x3RcO8p0
今日はプールの関係で水泳は休みの日なんだけど
くそぉ・・。水泳をやらない日はちっとも眠れない・・。

371 :343:04/11/12 07:31:06 ID:Dtsci0RG
>369
得手不得手の差だと思いますよ。
実際のところ未だに背泳は50mで1分以上かかってるし、バタで50m泳いだ事ないし(^^;
完泳はできるでしょうが、1個メや2個メなんかやったら多分エライ事になってるかもしれないw
>367
ありがとさんです。
でも、今までは泳法矯正だけでのタイムアップなので、
決まってしまった以上、次を考えないといけないから、
ここからの伸びは厳しいかなと思っています。
今はストリームラインを意識した泳ぎが中心の練習中。
だもんで、ストロークには結構こだわっているのです。
とりあえず、2ストロークもチャレンジ!
だいぶ先かもしんないけど、成功したら報告します。

372 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/12 10:45:23 ID:dwJpxDeH
>>371
あんたのレス見てたら俺もまた水泳やりたくなってきた。ありがと

373 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/12 12:39:35 ID:aSKhaxBq
>>1
焦らずまずはゆっくりやる事だ
きれいなフォームだと
ゆっくりやっても結構早く泳げるよ

374 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/12 13:02:39 ID:xqxxIkte
手も足も、かいてるときは抵抗が大きいから大して進まない
足を蹴り終わったあとの伸びの時が一番進む
そこを充分に意識するところから、平泳ぎの上達が始まる

375 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/13 00:11:18 ID:g7jmUALY
具体的に教えてください。壁けり25m15秒復活したいのでよろしく。

376 :343:04/11/13 00:51:06 ID:E87yijW5
>368
言いたい事が今やっとわかった。
止まるようなスピードで泳いでいるわけではない。
伸びの段階で体の進みが止まるまで伸びているという事。
止まっちゃうとプル&キックでなかなか進まないのでそこらへんは凄く
難しいのだけどね。
>372
どもです。お互いがんばりましょう
>375
自分もそこまでになりたいよ・・・

377 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/14 13:39:15 ID:UwD62I3d
500mくらい泳いでると背中の中心、
ちょうど肩甲骨と肩甲骨の間が痛くなるんですけどなんででしょう。
筋肉がいたいというよりも、骨が痛いみたいな感じで、辛いです。
フォームが悪いのかな。
8ストロークぐらいで泳いでます。

378 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/14 22:48:40 ID:9qaKXE6R
蛙泳ぎしかできねぇorz

379 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/14 23:07:01 ID:kkAFJpAX
蛙泳ぎができるだけでも立派ですよ

全く泳げない人から見ればね。

380 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/15 23:56:08 ID:ULeVtJiB
ウェ〜ブストロークが出来ませぬ
何かいいコツ無いでつか?

381 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/16 13:48:32 ID:val87bNY
htmlでかいてみれ。

382 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/16 17:55:48 ID:VTjw0jYP
↑どーゆー事???

383 :星の:04/11/16 21:33:29 ID:px2jCS2C
北島に習うしかない

384 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/16 21:59:09 ID:1aznlkBp
ちょーきもちー

385 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/16 22:21:29 ID:kmPKH8zA
腕の練習は、腕だけでやった方がいいですかね。
足にびーど板でもはさんで。

386 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/17 22:01:57 ID:azdCEMps
今日はひさしぶりに温水プールで泳いできた。
最近は急に寒くなったよね・・。
ちょっと水が冷たく感じたよ。
久しぶりだと体力の消耗が激しく感じるのはなぜ??

387 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/19 00:39:59 ID:jOBgDGtr
>>385
その方がいいでしょうね
掻きと体の上下を使って、進む感覚がつかめると思う

388 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/19 14:23:23 ID:XXFAe9xU
スクーターっていう練習法をググったけどヒットしないんですが、知ってる方いませんか?


389 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/19 18:21:13 ID:vy/IoP+R
今TBSラジオで水泳語ってるよ>北島

390 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/19 18:40:08 ID:vy/IoP+R
北島、体脂肪13%
13%以下になると浮かなくなるとのこと

391 :343:04/11/19 19:53:44 ID:mhLl31nI
>390
ふむ。そうですか。
なるほど。。
うーん。。まだダイエットせねばいかんな(笑)

392 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/19 21:13:02 ID:WnSRebCK
平泳ぎって最近まで勘違いしてたな

393 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/19 22:24:51 ID:nym0YXvH
>>387

ありがとうございます。

25mでなん掻きぐらいを目指したほうがいいでしょうかね。
手がどうもだめなような気がするんですよ。

394 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/19 22:28:23 ID:D5uHcLpf
なにで計測したんだろ?
ちなみに俺、空気置換法で計測したら10.8%って出た。
それなりに浮くよ。

電気のやつなら14%前後だた。

395 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/19 22:58:38 ID:sCRi8z51
オレ、健康診断のときに体脂肪も計れる機械があったから計らせてもらったら
体脂肪率は6.9%だったぞ。
慎重170cmで体重は46kg。
でも浮き上がるけど・・?

396 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/20 00:31:32 ID:qv1mjgaa
170abで46`cって…

397 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/20 01:07:38 ID:cSfvnAGc
キモ過ぎ

398 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/20 01:11:41 ID:CPZ0R5V7
浮くつうか漂流?

399 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/20 01:37:36 ID:JoXOXTjs
>>388
ちょっとスレ違いのきもするが、
スクーターは片手だけでかくドリル。
ブレではあまりやらない。

400 :343:04/11/20 23:39:10 ID:CgSqAa9z
>395
つーか、その逆の話をすると、体脂肪率23%の自分でも沈もうと思ったら
楽に沈む。
多分>390の言ってるのはそういうレベルの話ではない。

401 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/21 17:12:36 ID:EEOG7TjF

395の渾名=骸骨君

402 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/21 17:49:34 ID:sfT58d2Z
>>395

ものすごくスカーリングがうまいのかもしれないぞ。
自分で気づいていないだけで。

403 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/21 18:51:38 ID:AZJYZpit
>>395
その文面だけでは状況がよく分からん



404 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/21 19:55:42 ID:vvI/xsVF
一般人で平泳ぎの大会で入賞できるレベルってどのくらい?
地域によって変わると思うので自分の地域として。
それと25mって一般人でも大会ってあるの??

405 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/21 21:50:02 ID:AiBMm1lB
>>404
50メートルで30秒前半でしょうね
そんな人はこのスレに入りません

406 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/21 21:52:32 ID:AiBMm1lB
要りませんの間違い

407 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/21 22:27:13 ID:79eYmWyc
平泳ぎって腕の幅を大きくプルするのと小さくする二通りあると思うのにコーチに小さく矯正させられて鬱


408 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/21 22:57:00 ID:7iEWS2tU
>407
ストロークが大きすぎるのもよくない

409 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/21 23:07:18 ID:V0yrwe4J
>>407
まぁコーチにも因るかもですね。
その人が泳ぎやすいようにフォーム直すか、コーチの考える理想のフォームに近づけていくか
方針次第かな?

410 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/21 23:39:01 ID:/Q2lf5Bm
>>407
私もそうなんですが、
自分のフォームが確立していない段階なら、色々やってみる価値はあると思います。
小さいプルのフォームでは、タイムが縮まらない、どうしても泳ぎにくいというなら今までのフォームに戻らないと仕方ないかもしれません。

コーチも貴方の可能性を探ってるのだと思いますよ。
ただ、小さいプルしかダメと言ってるのなら……ですが。

411 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/22 01:01:17 ID:wjsJHAIK
平泳ぎで25mを18回かいて43秒なんです。。。
もっと速く泳ぎたくて、足の掻き方を練習してますが、目標のタイムって皆さんどうせって椅子多摩酢か?
今29歳で水泳再開して2週間です。ブランクは13年くらいですが。


412 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/22 01:19:30 ID:ukjHd2r8
>>411
13年前はどれくらい泳げてたんですか?


413 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/22 05:11:57 ID:vAtD6qj3
基本がなっていない人に
足の前後運動というと
ほんとうに伸ばしたり縮んだりの
前後運動しかしないから効果ないけど

ある程度基本を抑えた人なら
基本にちょっとそれるけど
円を書くようにけるのではなく
シンプルに前後運動

あ、遅刻しそうなんで

414 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/22 13:51:30 ID:8irk3jUG
私の彼は平泳ぎ50m30秒前半だ・・・
やっぱり早いって今実感しました。

415 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/22 19:54:16 ID:G3awgotR
>>414
アナタは?

416 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/22 22:44:15 ID:V+rdy8D/
>411
18回で43秒ってのはちときびしいですな。
足のかき方以前に伸びを意識して泳げば10ストロークくらいで
30秒台くらいにはすぐなるんでない?
ストロークがうまくできるようになってからタイムを意識してみてはいかがでやしょ。

417 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/22 23:05:37 ID:bALB96nn
>>411
ちょっと18回は初心者レベルになってしまうかも・・。
足の動きとかで『平泳ぎ』を意識しすぎて蛙泳ぎとかになってませんか?
逆に足の動きは水を後ろに蹴るような感じで、足をたたむ⇒伸ばすというような気持ちでやってみると良いかもしれません。
とにかく平泳ぎは水を蹴る・ストロークを大きく取る。
と言う感じでやってみてると良いかと思います。

418 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/23 00:51:24 ID:/6sDMigT

掻き・蹴りが出来なければ伸びれないので和?
ウェーブストローク出来るとも思えんし


文字だけで泳ぎを説明するのって、なかなか難しいですなぁ…orz

419 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/23 10:58:17 ID:MvAQPzl/
自分の中で北島をイメージすべし!

420 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/23 15:46:50 ID:j4ZuWu3U
本当にできる人って25メートルでいいけど、一カキ一蹴り含めて
どのくらいのストロークで行くんだろう?一カキ一蹴りで半分楽に越えそう……
ゆっくりでも「4ストローク+一カキ一蹴り」で楽にいっちゃうのかなぁ?

421 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/23 16:07:08 ID:+R18Ftzo
↑上の方に[3ストローク]って書いてた人いた



オレは……今度数えてみよっと

422 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/23 17:27:13 ID:TneYU0np
5だね、これ以上は無理
おれ

423 :343:04/11/23 21:14:18 ID:QCe6lrxq
>420、>421
その上のほうの人は自分ですが、
まぁ、2+1って人はいてもおかしくはないと思います。
今現在、1かき1蹴り+2ストロークであと2mというとこまで伸びてきてるし。
ただ、自分はできる人とはいえないでしょうね。
得意な人という感じですが。

>一カキ一蹴りで半分楽に越えそう……

今現在、伸びきってとまる所というのが大体半分ちょっとすぎくらいです。
もっと伸ばしたいけどね・・・

あ、今の練習の一部だけど、
自分のフォーム練習はプルで25m×8本(目標30秒/25m)
キックで25m×8本(伸び重視、10キックでいけるようやってる)
7ストローク/25mで60秒/50mくらいのペースで200m×2本(サークル決めてない)
9ストローク/25mで50秒/50mくらいのペースで100m×4本(サークル決めてない)
45〜48秒/50mペースで50m×10本(サークル1分)
毛伸び25m×4本
これで、1800m。大体1時間程度でやりますね。
結構だらだらやってるほうかも(笑)
ま、これだけじゃないけど、練習の中のストローク練習はこんなもんです。



424 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/23 21:37:31 ID:NE6C/kZ5
頑張れよ。自己満足が一番です。上を見ないことやね。

425 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/23 21:52:13 ID:c8TMTl5R
おいらも5。
1とか2とかの人もいるらしいな。

426 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/23 22:05:22 ID:dFoM6piu
>>423

>今現在、1かき1蹴り+2ストロークであと2m
↑この時のタイムを教えてくだされ

427 :343:04/11/23 22:30:00 ID:QCe6lrxq
>426
そんなの計んないって。
参考で、
かく→蹴る→止まるまで伸びる→止まりそうになったらかく。
の繰り返しです。
40秒/25mくらいなんじゃない?もうちょっとだけ速いかもしんない。
またはかってみます。

428 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/23 23:36:09 ID:rxMbyLBx
きれいに浮ける人は、普通のけのびだけで25mプール半分くらいまで進むしね。

この場合は浮くのが上手い下手でなく、体型とか筋肉の付き方とかにもよるけど、脚まできれいに浮く人も居るのね。
体質というか、生まれ持ったものと言った方が近いのかな。
単純に体脂肪が多ければ浮くってもんでもないし。

429 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/24 00:58:39 ID:nQbodyFV
腹が出ている俺の場合はやっぱり水の抵抗受けやすいの?

腹に力入れてへっこませた方がよい?

430 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/24 05:33:34 ID:9UCU/oeB
腹がぼよんと出ている人がけ伸びしているときって
無意識のうちに腹へこめているんで


431 :414:04/11/24 08:56:50 ID:6AybdeLR
私は全然泳げませんよー
クロールでも25メートル18秒かかってしまう。
彼の平には感動する という噂。
私の前では泳いでくれないので。。。

432 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/24 09:06:37 ID:zIkyOgu7
ねーちゃんワシより速いクロールじゃ。彼の平で感動する。
よーわからん。空想してるんじゃない。北島の泳ぎみても感動しないぞ。
レースで世界新とか出したら感動するけど。ワイ釣られた。

433 :414:04/11/24 09:47:56 ID:6AybdeLR
でも飛び込みしてないよ〜
普通にキックしてクロールだから。。。
あんまり水泳のこと詳しくなくてごめんなさい。
来月からレッスン受けるんだ☆

434 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/24 20:56:19 ID:6his1v62
速い人の平泳ぎって水音凄くない?
ジュワシャ〜ッ ジュワシャ〜ッ ジュワシャ〜ッ
って感じ。

435 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/24 21:25:51 ID:nQGyqAR5
その話たまに聞くけどまだプールで実際に見た事はないなー。

436 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/24 23:03:01 ID:YBjIEfPI
6けりでラップしてる人上手かったよ

437 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/24 23:05:54 ID:riuPFhQU
5でコースエンドたどり着いて
やったー!とか思って振り返ると
渋滞してる、すまん

速い速度で5で泳ぎたいね

438 :343:04/11/24 23:41:38 ID:nCmrXZGq
>414
それ全然遅くないです。はい。
>426
いるかな?
タイム計ってきたよ。42秒だった。
>436
6けりでラップかぁー・・・
そりゃ凄いですな。自分だったら、ラップ刻むのはちょっと無理だなー。
凄くスムーズなんだろうね。。いいなぁ・・

439 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/25 00:23:23 ID:IwEr5m7k
30過ぎてから水泳始めた者です。

ずっと息継ぎのとき体が上がらないと思ってたんですが
最近、けのびのとき視線が下に向いてるのを息継ぎに向けて
視線を前に移していくと、自然と上半身が水面の上に来ることに気付きました。

中高生時代水泳部だった人とかだと当たり前のことが
初心者には当たり前じゃなかったりします。

目からうろこが落ちた瞬間の話とか聞きたいと思うのですが
何かないですか?

440 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/25 01:15:34 ID:7qxVZYEC
>434
ウォーキングのデューク更家も、くねくね歩きしながら
シューシューいってるよお。

と言ってみるてすと。

441 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/25 07:43:45 ID:SpuZ6iHR
200m以上泳ぐと膝の内側の筋がすぐ痛くなるからほとんどやらないんだけど、諦めるしかないかなぁ
ウォーミングアップ、ストレッチは入念にやってるんだが

442 :414:04/11/25 13:14:28 ID:MxBz772y
遅いと思ってました。嬉しいです☆
15秒位になりたいです
マスターズ出てみたいけど、遅かったら恥ずかしいから

443 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/25 16:00:38 ID:Cqpuuyqy
ここまで体を水上に出したいもんだ
http://www.asahi.com/top/update/photonews/0212/photo_p/TKY200402120163.jpg

444 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/25 16:24:09 ID:oOf9dgEP
>>443
トップスイマーにあこがれる初心者によくあるパターン。
確かに水上に身体は出ているのだが、
上下に動くばっかりでさっぱり前にすすまない。

445 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/25 17:06:00 ID:6B23E70a
>>444
お前の場合はなw

446 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/25 21:52:50 ID:3xGUVuMX
>>441
筋トレしてみたら?

447 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/25 21:53:51 ID:nqoj0P2S
腰痛めそうなほど上半身反っちゃってる人も居るね。

448 :343:04/11/26 00:51:02 ID:8ydi039v
>443
それを語る前に基本やっとかなきゃ>444のいうとおりになりますよ。
自分も、やろうとすると、背中反ってしまってタイム落ちますw

449 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/26 01:28:24 ID:5r+o9rBs
プルブイでしっかり掻きの練習が大事かな。
体は持ち上げようとしないで、しっかり水を掛ると体が上がってくる って感じで。
あとは風呂場とかでスカーリングの感覚の練習とか。

450 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/26 19:52:55 ID:RI59Z5cg
>>422
壁スタートでゆっくりで伸びるのを意識して泳いでみた。
ストローク数は、「1カキ1蹴り」を1ストロークとして入れるのかな?
入れるなら5。入れないなら4でした。

つ〜か少しでも長くもぐってると息が苦しい…orz

451 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/26 20:14:14 ID:WY3oVaoc
orz←いちいちこんなもんさしこむなよ、きもちわるい。
慰めて欲しいのか?きちんと泳ぐには練習しかなかろうが。
キモイ子とやる暇あったらイメトレでもしてろ、屑。

452 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/26 21:22:12 ID:Xi+0QsOv
今週は仕事のせいで練習に行けなかったら急に太ってしまった。
みんなは水泳オフの日ってどうしてるの?

453 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/26 22:06:30 ID:A+JH5ZgW
>>451
orz

454 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/26 22:07:05 ID:PEDXY1Uk
>>451
キモイ子とやれるんですか?

455 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/26 23:23:28 ID:kMjJ0po1
>452
水泳やってる人ってオフの日は筋トレとかチャリとか走ったりしてそう。
1人でやれるスポーツが好きな人というイメージがあるな。

456 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/27 11:41:10 ID:TqJqhyp5
アクエリアスのCMの北島選手の平泳ぎ
どういうところを参考にすべきですか
ttp://www.cocacola.co.jp/aquarius/fl.html

457 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/27 20:53:41 ID:HUjty+WD
平泳ぎの練習中に膝が痛くなるのですが、フォームが悪いせいでしょうか?
バタ足をしても痛くならないのですが、今日泳いだ時痛み出したので手の動きの
練習だけしてきました。
膝の稼動域を広げるトレーニング等、ご存知の方いませんか?


458 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/27 20:56:03 ID:OJFnefAz
何を今更といわれるかもしれないけど

オリンピックの北島の
ヒトカキヒトケリのヒトカキの時に
同時にドルフィンキックをしてますよね

他の泳者はしてませんよね

こういうのありなんですね
しらなかった

459 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/27 22:40:31 ID:+6FL85tU
458>>
北島もスタートの時やターンで、いつもドルフィンを打っている訳では無いのですが…
「ここ一番!」って、云う時に力んで打ってしまう様ですね。

が、もっと凄い選手が以前居たのをご存知ですか?
岩○選手です、彼女はオリンピックでストロークスイムで打ち続けていたのです。
それを見逃した泳法審判の技量も問題ですが… (笑)
テレビで見ていた水泳関係者は「後で問題になるかも知れない!」って、
思ったらしいです。
しかし、岩○選手は金メダリストなのです! 
彼女の名誉の為に言いますが、 凄い選手でした。

460 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/27 22:58:34 ID:KoRVwiZH
100決勝の時はスタートターン両方ともドルフィンでしたよ
http://album.nikon-image.com/nk/NImage.asp?pn=352.1334

このスレでヒトカキヒトケリで25m何掻きってやってますが
ヒトカキ+ドルフィンだと1掻き分くらいはかせげるかも

461 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/27 23:26:25 ID:KoRVwiZH
今、北島スレみてきたんですけど
当時のニュースソースとかもありましたので
よく分かりました

5/ヒトカキヒトケリ25mなので、
明日は早速ドルフィン使ってみて4に挑戦してみますw

462 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/28 00:49:32 ID:AQXKuDX7
25m/5回ひとかきひとけりだろ

463 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/28 06:57:19 ID:r22dkxWx
バロセロナの時は夕日で水面が見にくかったようです。
TVカメラにははっきりと小さくドルフィン打ってたの写ってました。
審議の対象にもならなかったのでは。
彼女は無意識にやっていたと思います。ワイはいつも打っている。
これからも打ち続けます。



464 :441:04/11/28 08:24:26 ID:6lwNApIF
>>446
ありがとー。スクワットあたりでいいかな?

465 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/28 08:58:21 ID:ReQpUNzv
当時のことは全然知らないのですが
ストロークタイムにドルフィンを打つとは

通常のブレのキックを終えた後に
即ドルフィンを一発打ち
その後手の掻きの動作に移るという流れになるのでしょうか?

466 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/28 11:58:33 ID:3ypG9/yM
北島の時には一悶着ありそうな感じだったよな。

467 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/28 12:43:09 ID:r22dkxWx
膝が伸びきる前にドルフィン動作に入る。
ブレとドルフィンの合体キックの完成っす。


468 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/28 18:05:52 ID:NiGM/dDL
三木は片足ドルフィンをストローク毎に入れてたね。

469 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/29 16:47:42 ID:M8u5bync
岩崎の話題が出たが

絶妙なタイミングでヌード発表なわけだが

つか、こいつのヌードよりも
そのドルフィン+ブレキックを見てみたい

470 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/29 20:42:31 ID:DsSu2eAw
え、岩崎がヌードを発表??
それってマジで?

471 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/29 21:49:37 ID:v6C781wi
セミヌードね。

472 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/30 21:27:22 ID:baZrRQ02
今日は近くのプールが来月から工事になってしまうということで
今年最後の練習をしてまいりました。
今までおつかれさまでした。

473 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/01 23:43:23 ID:xYkurYhv
ずっと自己流で平泳ぎやってたけど、この前教わって
泳いだら、足が全然進まないし、すぐにマタの筋肉が
痛くなってちょっとしか練習できなかった。
マタの筋肉痛くなるんですか?

474 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/01 23:56:29 ID:QiPr3JUw
たとえばどんなことを教わったの?

475 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/02 00:10:23 ID:Zpca0QA+
>473
膝閉じて、足の付け根から足全体を後ろにpush。
損と木、膝から後ろを外側に広げるカンジ。
ちょっと説明しずらいんですけど、そんなカンジ。

476 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/02 00:29:35 ID:Zpca0QA+
>473
内股でスクワットって言ったほうが分かりやすいかな。
最後のほうでさらに内股が大きくなるイメージで泳いでます。
全然進まなくなったけど。

477 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/02 00:31:40 ID:2Crun3cX
ウェッジキックをウィップキックにしたんでしょ?
適正があるぞ

478 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/02 00:32:59 ID:MGTGouNd
今日やった、片手掻き+片足キック難しかったぁ〜

479 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/02 00:36:55 ID:z9soOMJ0
>473じゃないけど、自己流で平泳ぎしてたら膝が痛くなった。
普段曲げない方向だからなのかな?クロールだと痛くないんだケド…。

480 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/02 00:39:40 ID:d2IzrGKC
多少膝をひねるような動きも入りますから、あまり無理されない方がいいと思います。
今は痛くても、慣れてくれば大丈夫なはず と頑張って痛めた方知ってますので・・
一度どなたかにチェックしてもらった方がいいと思います。

481 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/02 18:21:35 ID:rZrGWiar
筋力が足りなきゃいくらちゃんとした形で泳げてても故障するよ
一番可動が複雑で抵抗も大きい泳ぎ方なんだから

482 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/03 01:51:44 ID:Nxf7/8dF
レスdクス
>>481故障したら元も子もないので、フォームチェックしてもらいます。

>>482どんな筋トレが効果的ですか?
まだ初心者なので素人なので、経験談あったら教えていただきたいのですが…。

483 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/06 20:41:04 ID:ES9r9b8P
やっとお婆ちゃん座りができるようになりますた

484 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/12 21:06:18 ID:9x2TwPpS
ボランティアで小学生の水泳コーチやってるんですが、
 "とりあえず平泳ぎが形になってきた"レベルの小学生に一掻き一蹴りを教えるときのいい教え方ないですか?
 自分でやって見せて、それからやらせてみたんだけど、1人除いてみんなおなかの辺りで手を戻しちゃう。
 手首を取って『ここまでかけ』ってなかんじで教えても、一人で泳がせるとダメ
 出来る子のフォームを解説しながら見せて、納得しているように見えるんだけど、やらせてみるとダメ

 って、ひょっとして 手 本 で 見 せ て る お い ら が 出 来 て な い で す か ?  切腹!!と落ち込んでます。

 しばらくそのクラスの子を見る機会はないんですが、今後そのクラスを見るときのことを考えると憂鬱です。
 いいアイデアがありましたら教えてください。

485 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/12 21:16:00 ID:/qMIikFY
>おなかの辺りで手を戻しちゃう。

・気をつけの姿勢をとらせる
・プールの底のタイルを見て進んでいる速度を自覚させる
・速度が遅くなり止まりそうになったらヒトケリへ移行

486 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/12 21:35:26 ID:VpQHLG0l
>484
教わってみたら手本が上手でも簡単じゃなかった。なぜか混乱しちゃうの。
いいアイデアは落ち込まないことです。いやマジで。

487 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/12 21:41:46 ID:oLSVupKF
わかってるんだけど出来ないってのは、頭の整理出来てないのが多いですよ。
意識せずにキック出来るまで地道に練習するのが近道ではないかと。
これは子供に限らずですけどね。
例えば、手のかき付けると足があおっちゃうとか。
コーチが焦ると子供も焦って、プレッシャー感じちゃいますからね。

あとは見本でうまく見せてもうまく真似できないってのもあることです。
他のコーチとかに一回チェックしてもらって、問題なければ気にしなくていいかと。

488 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/12 22:05:10 ID:/tVZhwkG
「ドル平」で練習したら「あおり足」が出るようになった。。。
それまでは「あおり足」なんて出たことないのに

489 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/12 23:00:26 ID:9x2TwPpS
 いろいろアドバイスありがとうございます。
 とりあえず一回ほかのコーチに見てもらいます。
 >485さんのネタも参考にしたいと思います。

#とりあえず今日は、オレハダイジョウブダと暗示をかけてしっかり寝ます

490 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/12 23:04:22 ID:VpQHLG0l
ああ、487が我がコーチだったら申し訳ないでつ・・・

腰のところまで手をもっていったらいつどうやってそれを戻すか、
水中でわからなくなっちゃった。これが混乱の原因ですね。
とりあえず頭に入れて帰って、だんだんそれっぽくはなってきましたが・・・

>489
という経験からすると、子供たちには、かくこと・けることより、
手の戻しかたをていねいに教えてあげたほうがいいのかも。
それが体で納得できていれば、何の不安もなく腰までかききれるのではないかと。

491 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/13 00:44:11 ID:9gIIQC3k
んでも腰まで掻いてくるよりお腹のあたりで戻す でいいような・・

492 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/13 00:51:10 ID:oLm656lu
そうなんですか!?

今度どっちがいっぱい進めるか試してみよう・・・

493 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/13 00:55:48 ID:9gIIQC3k
腰までかいちゃうと、肩より後ろに肘がいってしまいますよね。
戻すときに、上腕で水を押すことによる抵抗が出来て
せっかく進んでるのにブレーキかけちゃうことになります。

どっちが進むかは人次第、かな?
最近のブレストでは、なるべく抵抗を少なくする方向にあります。
肩より後ろに肘引かない、ウェッジキックよりもウィップキック とか。

494 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/13 01:05:30 ID:2BgN/Hl6
泳ぎや本舗(ttp://www1.odn.ne.jp/~oyogiya/top.htm)の
水中映像見ると掻ききってますね

ttp://members10.tsukaeru.net/oyogiya/br1.wmv

495 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/13 01:10:07 ID:9gIIQC3k
おぉぉ、思いっきり勘違いー
ストロークと間違えてました・・・
一掻き一蹴りは気をつけになるまで掻きますよね・・・申し訳ない・・

496 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/13 01:11:15 ID:kTYNJ5sH
ttp://www2.g-tak.gsn.ed.jp/es/05/taiiku/swim/swim2/breast/13.mpg
ちょっとぐぐって、とりあえず一つ見つけた。
この動画を見ると、ひとかきひとけりは腰まで持ってくるようやってますが、
おなかぐらいまでのものって見たことない気がします。
知ってる方いたら教えてください。

497 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/13 01:12:31 ID:kTYNJ5sH
ああ、リロードしろよおいらorn

498 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/13 01:17:25 ID:2BgN/Hl6
>>496
おぉ!!嬉しい!!
独学なので他に動画があるサイト紹介してくれると嬉しいです。

499 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/13 14:31:38 ID:rFw0VFlV
>>498
ttp://www2.jyose.pref.okayama.jp/cec/suiei/index.htm


500 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/13 18:04:26 ID:2BgN/Hl6
>>499
ありがとうございます!!

501 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/15 14:36:47 ID:neK4KgBx
平泳ぎができない、というのが理解できない

502 :名無しさん:04/12/15 23:38:03 ID:UlJITxME
競泳スタイルの平泳ぎができている人はとても少ない。
カエル泳ぎの人は沢山いる。


503 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/16 07:22:23 ID:pwVhC8LA
競泳スタイルの平泳ぎの定義って?

504 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/16 11:59:52 ID:XiOd2TBE
調べよ

505 :名無しさん:04/12/16 12:14:07 ID:3sVNTt8Z
まずはプルブイを足に挟んで平泳ぎで泳いでみよ。
それができないとカエル泳ぎ。


506 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/22 17:03:05 ID:Fk36XDJC
ttp://220.111.244.199/otakara/1221idol02.jpg

性欲どころか怒りさえ感じる

507 :e:04/12/29 00:13:34 ID:NlO3MaBG
平泳ぎの練習を始めて、早14ヶ月が過ぎました。
毎週1回、マンツーマンでコーチしてもらってます。

でも、恥ずかしながら、いまだにキックの練習だけでして、
一ミリも前に進まない状況が続いてます。
さすがに、メゲそうで、もう辞めようかと・・・

足の裏で水を蹴ってと、100万回くらい言われ、自分でも
そうしようとしてるんですけど・・。

ちなみに他の泳法はできません。


508 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/29 00:15:05 ID:kuU+g6Gs
いいお客さんだな

509 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/29 17:00:40 ID:fgSQ/eI8
>>507
こういうスレもあります。水泳板で言えば
初心者よりはるか以前のレベル。

【カナヅチ】泳げない人集まって【水恐怖症】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/noroma/1091282299/
教室に通ってもなかなかレベルが上がらないのは
おそらく水に慣れていないからでは。

510 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/29 17:05:05 ID:5dJZnnQw
>>507
平泳ぎに向いてないタイプなんじゃないだろうか?

511 :e:04/12/29 20:10:03 ID:NlO3MaBG
507です。
結構意地になってますw
頑張ります。


512 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/30 14:36:29 ID:N6fS8ZKz
泳ぎ納め。25bを5ストロークで進めた。

513 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/30 14:56:49 ID:N6fS8ZKz
14ヶ月とはすごいね。けのびとかはできるの?
ぶきっちょさんはコーチの助言だけでは上達しないからね。
騙されたと思って下の練習やってみ。

(1)ストリームラインから手を後ろに回しておしりの上でかかとを待つ。
(2)かかとがきたら、足首が正しい角度になってるか確認してから蹴る。
(3)膝を開き過ぎないように注意。

フロッグタウンの北島水中画像もついでに見てくるといい。
どこで伸びてるかとっくり観察する。あとは水慣れかな

514 :e:04/12/30 20:47:09 ID:6DG+DEFN
>>513
北島さんの映像は見ました。
イメージとしては私の泳ぎとまったく同じです。

(1)と(2)は体が堅く、手でかかとはもてないのでできません。
(3)は注意してます。




515 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/30 20:53:25 ID:wwq+NsJy
>>513
フロッグタウンの北島水中画像見つけられません・・・(´・ω・`)ショボーン

516 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/30 23:42:31 ID:1DPtR9cC
>513
ベッドのはしっこで、上半身だけうつぶせになって脚をうかせてやってみたら
カエルじゃないキックの筋肉のつかいかたがよくわかった。
正月はこれを練習する。ありがとう!

517 :513:04/12/31 08:29:58 ID:9THU55kh
>515
ttp://www.frogtown.jp/gallery/index.htmlのアリゾナ合宿

518 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/31 10:07:26 ID:iDidc03F
この映像のひざとひざとの間隔は
適当なの?

開きすぎなんじゃないかと

つか、北島にけちつけるのは気が引けるけど

519 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/31 11:19:16 ID:mEihgLyD
>>517
有難うございます

520 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/31 18:48:36 ID:AHt3Glmb
>>518
膝と膝との間隔が大きすぎてもいいじゃないか北島だもの

521 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/31 18:49:38 ID:/qSAZMB1
>>518
膝の広げ具合によるブレーキと、推進力のバランスだと思います。
確かに広げるとブレーキかかるかもだけど、
ブレーキが少なくて、推進力あまり得られないのと
ブレーキが多いけど、それ以上にこれくらい開いた方が推進力が出るか。
これくらい開くのがいいってのは、正直その人しだいではないかと。

522 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/31 18:50:24 ID:B9XU14e3
だから、北島ならいいんだけど
507にこの映像を勧めるべきなのか?ってことが言いたかった

523 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/04 15:38:02 ID:nJ6bDO1b
>>522
この映像は力抜いて流して泳いでる時の映像やね。
力入れたら、足の動きはだいぶ変わるね。

524 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/07 05:58:43 ID:nDDwkp+b
ありゃ、岩崎っていつ脱いだの?

525 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/10 22:34:45 ID:FkM4w4gI
ホント、平泳ぎのキックで前にすすまんです。
もう、どうしたらいいのか・・・。


526 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/11 00:00:11 ID:QI04+EbN
だからおばあちゃん座りしなさいってば
正座の状態から足の裏を後ろへ向けて
左右の足の裏のラインが一直線になるような感じで
膝はできるだけ閉じて、踵と踵の間に尻をすっとんと落とす
常にこの座り方をして形を身体に記憶させておく

水の中ではその状態から後ろへ蹴るだけ

527 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/11 06:49:35 ID:2b98dZ1J
>>526
アドバイスありがとうございます。
でも、体が堅いので、その座り方はできません。
おしりを踵の間にはおとせないです。

もうすこし、簡単な方法はないでしょうか。


528 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/11 16:28:43 ID:x9+P/MT+
平泳ぎの顔だし泳ぎは出来るんですが、顔を水に付けて泳ぐと息継ぎするときに鼻に水が入ってきて
死にそうになります。何がいけないんでしょうか?

529 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/11 21:55:54 ID:OKkoPXU2
>>526
そもそもその姿勢も問題だが、後ろに蹴るだけとは?脳内スイマーか?

530 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/12 01:16:10 ID:bO4SbJAs
 よこから失礼するよ
 おいらはどちらかというと、うんこすわりから真後ろに蹴るイメージ。
 ひきつけた状態では、ひざはこぶし2つ分くらいだけ離して、かかとは各ケツたぶの中心よりやや外に意識
 引き付けもあまり引き付けすぎず、足の裏が真後ろに向いているぐらいのこんなかんじ
<側面> __ ○      <後ろ>  
     (__)V~          (_人_)
  |\/               /\ハ/ヽ
そこから真後ろに蹴りだし、最終的に両足は閉じた状態で伸びるかんじ。

 トップスイマーでもなんでもない素人の意見なので、まぁ参考までに。

531 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/13 20:04:09 ID:Fd7bZb+V
蹴った後にケツだけがプリっと水面まで浮くのですが、何故ですか?

532 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/13 22:49:33 ID:dddWQz0t
キックが斜め下に向かって伸びちゃってるんじゃないかな。
頭は潜ろうとしてさがって、キックが斜めで脚も下がってしまって
への字みたいになってるんだと思います。

533 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/15 03:32:17 ID:SUlRLN1k
>>532
あ、なるほど
言われてみればそうかもしれません。
気をつけます

534 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/15 07:35:41 ID:Qzpf16id
うちのコーチはしりをプリッと出すようにといいます

どういうこと?

535 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/15 21:35:19 ID:btODgVSr
平泳ぎ200mくらい泳ぐと膝の内側の筋に激痛が走るんだけどやらない方がいいかなぁ
もちろんウォーミングアップ・ストレッチはちゃんとやってるんだけど・・・・
ちなみにおばあちゃん座りは痛くてできません

536 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/18 17:49:14 ID:F/l4SO51
200Mで激痛じゃあ、かなり問題アリやね

537 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/19 02:01:42 ID:rkS3Dab3
整体とか病院で腰、股関節あたりとか筋肉とか見てもらった方がいいんじゃない?

538 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/21 07:29:05 ID:j/qK1OfZ
コーチはよく
ちゃんとのびろとか
もっとのびろとかいいます

ストレッチタイム・伸びているときのほうが
速度が出ているからだそうですが

伸びているときのほうが速く進んでいるという感覚が
根付いていないので、急ぎたいあまり
つい伸びを早めに終わらせてかきに入ろうとしてしまいます

解決法はありますか?

539 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/21 10:58:32 ID:c/vmP9Tc
>>538
蹴った勢いで進んでる最中に次の動作をすれば、水の抵抗でかえってスピードが落ちる。
勢いを殺さず、かつ勢いが無くなる前に次の動作に入るタイミングは、自分で納得して身に付けるしかないでしょ。
実際にいろんなタイミングでタイム計ってみて比較したら?
で、一番タイムのいいタイミングでかき始めるようにすればいい。

540 :水飲み放題:05/01/21 15:46:04 ID:kdm76JdQ
どれくらいの進み具合いが自分に適したキックかを、コースロープの模様を目安にして、ビート板練習をする。


541 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/21 16:12:34 ID:aJwU7zH/
>>538
ストローク数に注目。

542 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/21 20:50:47 ID:7zW7XhX8
俺はバタフライが苦手
他人から溺れてるように見えると言われて、自分でもそう思った
クロッカーみたいにカッコよく泳ぎたいんだけど

543 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/30 01:11:15 ID:xUORSkSA
>>538
自己ベストが出た時や自分的に良い感じで泳げた時の
ストローク数を憶えとく、それか誰かに数えてもらう
で、自分の平均ストロークが分かったら
練習時にそのストローク数で泳いで癖つけるのが良いかも

徐々にスピードは落ちてくるけど、水を蹴った後の伸びてる時が
一番水の抵抗が少ない。まだスピードが落ちてない時に
次の掻きや蹴りに移行するのは、水の抵抗を増やして結果的にタイムロスに繋がる
これは上で書いたストローク数とも関係してくるよん


544 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/30 08:10:29 ID:iGGGITj8
平泳ぎやるとあそこの締り よくなりますか

545 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/30 14:18:12 ID:597QxLys
なる

546 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/30 20:44:46 ID:mR39pW5Z
平泳ぎのベストフォーム(おばあちゃん座り)
http://image.i-bbs.sijex.net/bbs/jk/1107060271355o.jpg

547 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/30 21:15:14 ID:yXV6MtqG
何ストローク?何秒?がいいの

548 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/02 19:06:33 ID:x8qigZ4O
そんなの人によっても違えば、技術の向上と筋力の発達によっても
違ってくるに決まってるだろ…

549 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/11 04:19:37 ID:Gco81YIX
教えていただきたいことがあります。
私は子供の頃水泳習ってたんですが、大人になった今
近所のスイミングクラブの成人クラスで習っている最中なのですが
昔教わったキックが『あおってる』と言われてしまいます。

かかとを引いた際、太ももがカタカナの【ハ】の字になっているので
ウェッジキックと言う泳ぎ方なんだと思いますが、
足の裏は天井方向に向けています。

一体、あおりと言うのはどういう状態なのでしょうか・・・

教わったとおりに泳いでるはすなのですが、
あおってると毎回言われてしまい、凹んでいます。

どなたか教えてくださいませ。

550 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/11 04:55:36 ID:c53sAWq8
足の裏じゃなくて甲で蹴ってるんでしょ
だからお婆ちゃん座りしなさいって
お婆ちゃん座りできたら絶対にあおんないからさ

551 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/11 08:01:53 ID:sJFfY0VO
削除されたので
http://www.geocities.jp/ilustjp/
の「エッチ画像」に最高のエロ画像を1枚おめぐみください
&お祭り中

552 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/11 13:20:15 ID:t6jXI0h2
>>549
あおるのはなかなか直すの難しいのですが
しっかり足の裏で蹴るのを意識する。
足の裏は天井ではなくて、真後ろに向けます。
泳いでるのを後ろから見たときに、足の裏がちゃんと見える状態。
>>100あたりからも読んで見るといいかも。

足をまっすぐ投げ出して座って


|
|__/ つま先がこうなってるのを


|
|__| こういう風に寄せてきて、すねの筋肉を使うのを意識すると良いと思います。

553 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/11 22:32:14 ID:MyTSk8ck
平泳ぎを練習し始めて1年以上たつものです。
いまだに、練習はキックのみですが、おばあちゃんすわりできないと無理なんでしょうか。
体が異常に堅いので、普通の正座すら厳しいです。
おしりがかかとにピタっとは着かないですね。

泳ぎのほうは前に進まないんですよね。
一応、コーチをつけて練習してるんですけど、いいかげん自分にイラついてますw

体が堅くてもできるキックはないのでしょうか。


554 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/11 23:01:37 ID:TiE/+Xhy
ない

555 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/12 11:58:14 ID:f/yZCMgS
平泳ぎの足は身体が堅くても出来ます。
関係あるのは股関節と足首くらい?

足の甲で水を蹴ってる人は足を身体に引き付けた時に
足首に力を入れるのを意識してみて下さい。
平泳ぎのキックは他の泳法のキックと違いしならせちゃダメです
足首を真後ろ方向に固定で水を蹴るんですから
水を蹴った後は力抜いちゃって構いません。

一度、癖がついちゃうと矯正するのは大変だと思いますが
頑張ってください〜。

556 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/12 20:33:24 ID:OpxhBKoU
>>555
アドバイスありがとうございます。
一応、引き足の時に足首が曲がっていると、逆進になってしまいますので、
そこは意識してるんです。
ただ、体が堅いので引き足は浅いですね。足首もコーチのようにはまがりません。
ストレッチも毎日してるつもりですが、これは簡単にはなおらないでしょう。
他に何かありますでしょか




557 :555:05/02/12 23:56:05 ID:f/yZCMgS
>>556
いえいえ、こんな意見が参考になれば幸いです。

直すべき所が分かっているのなら
あとは反復して身体に憶えさせるしか無いと思います。
ビート板を使ったり、壁に掴まりながら自分の足を見つつ
キックの練習を繰り返しがんばって下さいな。

足首が堅いと平泳ぎの足は大変でしょうけど
ストレッチは良い事ですので、これも頑張ってください。
継続は力也です。


558 :549です:05/02/14 03:56:11 ID:I9iB3JYQ
亀レスですいません!!
レスありがとうございました!

明日、レッスンがあるので教えて頂いた点を
意識して泳ぎたいと思います!




559 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/27 07:11:52 ID:A59gzpgm
さぁ、そろそろ、平泳ぎを再開するか?
平泳ぎ人気が無いね!遅いからか?(個人的には好きなのだが。)
それとも、俺が遅いのは、フォームのせい?筋肉のせい?ちなみに、25・40秒


560 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/28 16:32:18 ID:z69NUuZo
泳ぎ方が良ければ筋力が無くても25m20秒くらいでなら泳げるようになると思う
太ってさえいなければ

561 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/01 17:01:13 ID:VE7FTbGN
スタートとターンのルールを教えて!
先日、辰巳での日本短水路選手権で北島がターンの後、ひと掻きひと蹴りの
前に一回ドルフィンキックを打っていた。
アテネのオリンピックの100mの飛び込みではひと掻きひと蹴りの前に1回ドルフィンキックを打っていた。
200mの飛び込みではひと掻きひと蹴りの前に2回ドルフィンキックを打っていた。
これってルール化されているの?

562 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/01 21:23:36 ID:dqfFqhF9
ドルフィンキックをしたら泳法違反ですよ〜。水中での一掻きの反動で、ドルフィンキックをしているようにみえるだけです。
ただこれは微妙で、アテネでも北島はドルフィンキックを打っていて泳法違反だと他国の選手が指摘したという話がありました。
実際キックしてもばれないっていうのはありますね

563 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/01 23:02:36 ID:q3PGgev2
アテネでは北島だけでなく他の選手も同様でしたよ。
それから一掻きの反動でなく一掻きの動作前のキックです。
そしてそのドルフィンキックは腰まで使ってのキックではなく
膝から下だけを使うドルフィンキックです。
水中映像を見れは泳法違反であることはすぐにバレてしまうはず。
それなのに泳法違反を問われないのは膝から下だけのキックなら
泳法違反でないと言うことかな?

564 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/02 00:23:13 ID:EINvLQ5a
あ〜なるほど!でもどっちにしても判定は微妙ですよね・・・。
やっぱりスタート後に1回だけドルフィンキックをうっていいというようにルール改正をしたほうがいいような

565 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/02 07:36:11 ID:MY39c6ck
一掻き一蹴りって、スタートして、先に蹴ってるんですか!?

566 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/02 12:46:47 ID:EINvLQ5a
ほんとはダメですよ〜でもうってもバレないと開き直ってる人も

567 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/03 01:27:33 ID:89bpHY73
プルブイ使って掻きの練習してる時に
息継ぎの後に、どうしてもドルフィンキック気味に足を動かしちゃって
それが癖になっちゃって、何度か泳法違反で失格くらったよ。

568 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/18 00:54:55 ID:TBqhoK2y
あげ

569 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/18 04:11:56 ID:WAOxFlYj
>>564
そういう話、実際にあるそうです。

570 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/19 15:23:11 ID:Sd4V4ODq
ふと気になった。
蛙って25m何秒で泳ぐの?

571 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/03/25(金) 15:21:28 ID:v+THjYUu
25m、一かき一蹴りを入れて九回で行けるときと八回のときがまれにある。
なんの違いだかわからん。

572 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/03/26(土) 02:21:29 ID:hWNPiyCr
キンタマが大きい時と、空っぽの時

573 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/03/29(火) 22:27:30 ID:gitqD91K
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1111895693/l50
水泳での怪我・故障を語る

立てましたので宜しく御願いします。

574 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/10(日) 14:52:52 ID:Qoi4QcKc
国内外のイケメン平泳ぎ選手ベスト3を教えてください

575 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/05(木) 23:48:58 ID:oW2Op7GH
平泳ぎで、水を蹴って進む感覚をつかんだら最高だろうなー。
普段フリーで泳いでいるんですが、初級クラスで平泳ぎの難しさを体験し
はまってしまった。

576 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/08(日) 22:05:31 ID:ju8Qs9SN
ttp://www.dmm.co.jp/digital/vcinema/-/detail/=/shop=vcinema/cid=144ccdv0023/ch_navi=series
水中カメラを導入し、平泳ぎ姿を撮影!!

577 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/12(木) 16:00:14 ID:6IYUgAnJ
>>574
(´・ω・`)知らんがな

578 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/23(月) 15:56:27 ID:KK2AgeYZ
ttp://www.tv-asahi.co.jp/swim/players/swim-w/nakamura-sayaka.jpg
ttp://www.tv-asahi.co.jp/swim/players/swim-w/taneda.jpg
ttp://www.tv-asahi.co.jp/swim/players/swim-w/tamura.jpg

579 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/23(月) 18:42:40 ID:smgbSSGZ
あっちこっちに顔貼って回るなよ
きちがいか

580 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/24(火) 11:07:01 ID:3CXrpMfD
>>579
あっちこっち回って確認してたのかよ
きちがいか


581 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/24(火) 11:30:15 ID:OTuESneU
>>580
IE厨乙

↓スレの趣旨に合った話題

582 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/28(土) 02:11:53 ID:2kwUvQDG
今日始めて25m6ストロークで泳げた。
中年の初心者としては大変嬉しいよ。

583 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/28(土) 09:27:28 ID:jsfvh7Sw
すげー、1日で!
自分は楽に泳いでストローク倍かかるもんね。



584 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/28(土) 23:10:27 ID:DVmgt84Y
オレはもう、2年もコーチつけて練習しているが、キックがまったく進まんのです。


585 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/29(日) 00:54:40 ID:tL2XsLXy
正直平泳ぎは一番むずかしいと思います。

586 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/29(日) 07:07:58 ID:kY4hJb1n
うん難しい。でもスイスイ進むようになったら感動するかも

587 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/29(日) 11:27:05 ID:CQ0x4NQA
584ですが
コーチがいうには
「体が硬いからキックで前進するのは難しいから手を使ったほうがいいよ」
って言うんですけど、意地になってキックだけで進めるように練習してます。

やっぱ体が硬いと進まないのですかね。


588 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/29(日) 12:12:18 ID:XHr3N5mi
北島は身体が固いって有名な話じゃん

589 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/29(日) 12:43:06 ID:CQ0x4NQA
やっぱ北島君も正座とかできないんですかね。


590 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/29(日) 19:24:01 ID:ZMh738H6
正座できれば十分だと思うけど。
固さよりも関節の柔軟さと言った方が近いのかな。

591 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/29(日) 20:04:23 ID:nZtxHxVu
一般人と金メダリストの体の硬さを同じにしないほうが。
反蝶膝の人は足を伸ばした時、裏の筋が普通の人より引っ張られてるから
前屈出来ない人多いし。

592 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/29(日) 20:44:59 ID:v6nr4LyA
それそれ
そういう字書くんだ>反蝶膝

先日、整骨院の先生に
中村礼子とかベテランバックスイマーの
肘が逆に反るのを過伸展と教わった時に
反蝶膝のことも教わったんだ

先日NANDAでやってたけど
北島とか田中雅美とかも反蝶膝だった
ついでに俺も

593 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/29(日) 20:56:21 ID:ZMh738H6
なんて読むんだろ。
はんちょうひざ?

594 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/29(日) 21:08:11 ID:v6nr4LyA
そう

595 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/29(日) 23:01:46 ID:CQ0x4NQA
>>590
正座も出来ない場合は無理ですかね


596 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/30(月) 01:23:58 ID:hQUWjbnc
正座できなくても、足の裏を真後ろに向けられれば大丈夫かな
多少膝が前の方まででてきちゃいそうだけど。

597 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/30(月) 23:42:28 ID:V1WMrfTE
正しくは反張膝

598 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/30(月) 23:50:18 ID:2PY2eLdg
顎をひいて息継ぎすると、口の中に水が垂れてはいってきてしまう。
もっぱら顎だしです。
今度いろいろ角度を試してみるつもりですが、下を向くくらい顎を引くのでしょうか…。

599 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/30(月) 23:54:48 ID:V1WMrfTE
身体の浮上が足りないんじゃない?

600 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/31(火) 00:31:13 ID:cQwm2Vxw
600

601 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/31(火) 23:27:10 ID:bCpl1Bih
>>596
どうしたら、足の裏を後ろ向きに出来るのでしょうか。
私の場合、足の裏が上を向いてしまっているようです。

まったくどうしてよいのかわかりません。


602 :名無しさん@お腹いっぱい:2005/05/31(火) 23:41:51 ID:T2h5XrF+
>>601
それは君の頭が悪いからだよ。
どうしたら足の裏を後ろ向きに出来るかなんて、ちょっと考えればわかることでしょう。
まず頭を良くしなさい。
話はそれからだ。

603 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/31(火) 23:46:28 ID:bCpl1Bih
>>602
どうしたら頭をよく出来るのでしょうか。

まったくどうしてよいのかわかりません。

と、一応言ってみる

604 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/01(水) 01:10:46 ID:qlMtX+ju
椅子にうつ伏せにでもなって自分で確かめてみるのがいいですよ。
文章では説明しづらいし、どこまで足首が曲がるかとかこっちはわからないし。

605 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/01(水) 01:12:50 ID:XnqQ0Jk7
>>603
パソコンのケーブルで首吊るといいと思うよ
詳しくはぐぐってね

606 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/01(水) 07:20:03 ID:8c/+blD8
>>604
ビデオで撮影してもらったこともありますが、上を向いていました。
どうすれば後ろを向くのかはわかりません。

足首はmax100度くらいまでにはなります。



607 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/01(水) 09:23:36 ID:kUuujwKF
>>606
自分で解決しなさい。
以上。

608 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/01(水) 20:20:23 ID:O9s7O5+N
足の裏の感覚が鈍いんだよ。


609 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/01(水) 22:22:24 ID:S2vdcSpZ
>>606布団に寝っころがって自分で見ながら意識してやってみ。
あと泳ぐときに踵が尻に吸い付けられる感じで泳いでみ

610 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/01(水) 23:28:41 ID:8c/+blD8
>>609
体が硬いので、自分で見れるほどよじれないです。

あと、踵が尻には寄らないです。
頑張っても45度くらいまでしか曲がらないので。



611 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/01(水) 23:40:20 ID:qlMtX+ju
じゃあここではどうしようもない。
誰かに見てもらってください。

612 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/01(水) 23:45:39 ID:8c/+blD8
>>611
ビデオに撮って見ましたが、どうしたら足の裏が垂直になるのかが
わからんのです。


613 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/01(水) 23:57:28 ID:hLTLVzHW
>>612
ここで聞くよりもあなたの泳ぎを見れる人に聞いたほうが早い

614 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/02(木) 00:02:00 ID:traota43
>>613
週に1回ほどですが、マンツーマンでコーチに見てもらっています。
1年以上立ちますが・・。
こうしろ、ああしろとは言われるのですが、何一つ解決できんのです。


615 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/02(木) 00:08:26 ID:DfMhaPpG
>>614
違う人に見てもらう

616 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/02(木) 00:15:28 ID:traota43
>>615
一応、3人ほどいるコーチ陣に見てもらってます。
1時間5000円ほどの格安コーチですがw


617 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/02(木) 00:27:13 ID:m5DcckDY
まぁ実際に見てる人のアドバイスでわかんないんだったら
文字だけでわかるわけないから、違うコーチ探したほうがいいよ。
もしかしたらコーチも理解してくれなくて呆れてるかもね。

618 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/02(木) 00:33:28 ID:traota43
>>617
一度、別なスポーツクラブに変えたことあるんですけど(大手に)、
混んでるんですよね。コーチどうこうの前に、まったく前に進まない
ので、レーンを占有できないと練習できないのです。

今行ってるところは空いてるのでレーン占有できるんですけど、
東京・神奈川で空いてるところがあればよいのですが・・。


619 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/02(木) 00:42:32 ID:DfMhaPpG
>>618
こっちへ行ったほうが良い内容だな
どこスイミングクラブかお勧めですか?
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1050254070/

620 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/02(木) 00:46:55 ID:traota43
ども
聞いてみます


621 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/02(木) 18:26:40 ID:LdINUklY
北島のコロッケ食ってみ
ちょっと速くなるよ

622 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/02(木) 22:42:41 ID:iSKW4tGT
息継ぎの後、意識して頭をずぼっとつっこんで床を見る姿勢に
するといくらか伸びているように感じます。気のせいでしょうか。

623 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/02(木) 22:45:00 ID:m5DcckDY
なにが伸びてるかわかんないけど、それが一番前に進める姿勢です。
平泳ぎは前に進むための動作が抵抗になるため
推進力を殺さないようにきれいな姿勢が大事になります。

624 :名無しさん@お腹いっぱい:2005/06/02(木) 23:07:44 ID:hff0bUzm
>>622
それは俺も感じていた。
水の抵抗が少なくなるような感じがする。
だから、より前に進むような感じがする。
タイム計ってるわけじゃないので、どれくらい違うのかわからないけど。

625 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/02(木) 23:49:59 ID:iSKW4tGT
>>623
どうもありがとう、より一層勤しみます。

>>624
自分の場合景色(床)が流れる距離が長く感じたんです。

626 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/03(金) 00:06:55 ID:vL92IGFk
泳ぎの中の一部だけじゃわかりづらいから
同じ距離、まぁ25Mがわかりやすいと思うけれど
泳ぐたびに何ストロークで着けるか数えながら泳ぐと目安になると思いますよ。

627 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/05(日) 13:08:36 ID:i90Tw7W3
平泳ぎ初心者ですが、泳いでいると右へ右へ蛇行して逝くんですけど
何とかなりませんか?
SWIM4の付録CD見て真似してるつもりですが・・・
監視員に笑われているみたいで恥ずかしい・・・(´・ω・`)

628 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/05(日) 20:35:40 ID:yOTZm8h/
初心者がいきなりはできないでしょ

久々動画見たけど
ある程度できる人向けなんじゃないの、これ

どうしても教えてほしかったら
この人のところ行って習ってくればいいじゃん

隣のコースでおっさんがデンデン太鼓がどうだの言って
泳ぎ教えてたんでふと見たらこの人だったからびびった


629 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/08(水) 17:02:13 ID:QVLVnAhs
スタートとターンのときにドルフィン1回うってもOKになったね

630 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/08(水) 17:27:16 ID:Nj02Irdv
ほー


631 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/09(木) 22:45:04 ID:5jxhkvcM
いや、まじで水圧が足のどの部分にどのくらいかかってるか、感じないの?

632 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/09(木) 22:49:17 ID:exRsIfnC
感じません


633 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/10(金) 10:40:33 ID:WlAEtyFL
おらあスイミング時代コーチに足首つかんで動かされて動きをおぼえた。
あれでかなり速くなったな。

634 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/18(土) 18:59:31 ID:cQ/P3212
左膝が痛いです。

635 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/19(日) 10:55:45 ID:gyGHsNSf
キックが海老反りになっちゃって腰がいたいよ。
あんま蹴れてないみたいで。プル入れるとしずんじゃうしさ。
ビート板使うよりもフットタッチでやるとうまくいくんだよ。
ビート板使うと足がしずんじゃうね。

636 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/01(金) 17:26:05 ID:LdHkCqO2
すいません厨房なんですが・・・
平泳ぎができないんです。できないの見られて笑われるのが怖くてプールの授業にでれません・・・
もう1年の頃はなんとかでていたんですが・・
2年からは全部サボッテマス・・・・
モウヤダ
かといって練習するいくのもやだし
陸上でマスターできませんか?
もしできなかったら全部サボリマス
だからプールが長期間サボれる理由教えてください
自分は中耳炎で行こうと思ってるんですが・・・
よろしくお願いします

637 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/01(金) 17:30:51 ID:lg4WLkAh
HIVキャリアだとでも言っとけ。

638 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/01(金) 17:33:49 ID:4L+xdZBL
>>637
人として最低だな

639 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/01(金) 17:50:58 ID:TgMedybW
謙虚そうだど実際は結構ずるい人間でしょ?

そんな甘い話は無いよ636

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