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バック転が恐くてできません

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/29 23:55 ID:D0uLgxaT
じゃあ

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/30 12:59 ID:WBfEmu25





























































3 :洋次 ◆JzSUUQIv6o :04/07/30 18:21 ID:p8N8GrQW
俺も怖くて出来ないよ

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/31 10:15 ID:mw6mOilg
スタンドからはできないけど、ロンダートからはできるって人が結構いる。
まああれだ、まずは高飛びマットの上で飛んでみれ。

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/31 12:58 ID:an+F2oKb
腸腰筋が固いと厳しいので、まずはそこのストレッチだね。

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/31 16:21 ID:tHenhk//
ロンダート→バック転の練習には柔道の帯を使ったな。
@1本腰に巻きつける。その両脇へ更に1本づつくくりつける。
A両脇の帯を補助の人に持っててもらう。
Bロンダートの方向に対し1/2回転分ひねっておく。
Cロンダートと同時に補助の人もダッシュ。
Dわざと転ぶ。

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/31 17:52 ID:wFay+ted
布団の上でバック転して頭から落ちて肩骨折した友人がいた
あれを思い出すと怖くてできん

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/31 18:58 ID:PIKQSgCL
エバー(厚いふかふかのマット)を2枚ぐらい重ねて練習しまくれ。
骨が折れることは無いと思うから。恐怖心もすぐになくなると思うよ。

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/31 19:25 ID:SNWDqt5e
流石に倒立もろくにできないようじゃ危険だ罠。
まずは前転(ハンドスプリング)を試してみるがいい。自分の体重、跳ね返せる?

10 :8:04/07/31 20:50 ID:PIKQSgCL
>>9
俺は前転とびよりバク転のほうが早く出来たな・・・。


11 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/07/31 23:59 ID:EEz+BfHm
前転は体重重くてできないけど、
ロンダートっぽい側転はできるよ。

こん私は勇気さえあればバック転できますか?

12 :9:04/08/01 00:51 ID:SwkqfI9j
>>10
そんな人もいるんだ…。
バク転は折笠麗子様のような先輩がなかなかヤらせてくれなかったよ。

>>11
前転とびは、最後きちんと立てなくてもいい。要は手をついたとき潰れないかという事。
勇気さえあればバック転もできるし独りバックドロップもできる(3カウント保証)。
まずは仲間を2人見つけて補助してもらうのがよい。両脇から腰の辺りを掴んでもらって、ね。

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/01 01:22 ID:YNU8DeCr
>>12
前転は前転とびじゃなくて前転のことなんすけど

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/01 03:35 ID:ZI8Jpav/
昔は出来たと言っても
嫁は全く信じてくれません・・・

15 :10:04/08/01 12:50 ID:VafAiaJO
>>12
体操部に仮入部した数日後にはもうバク転の練習だったですから・・・。

とりあえずバク転が出来るようになるには練習あるのみですよ。


16 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/01 13:15 ID:ww76JTmT
ねえ、体操系のスポーツはみんなタンブリング必須らしいけど
ほんと?

新体操も、バトントワリングも、チアリーダーも

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/02 22:42 ID:0w1JDgaV
上半身反ってゆか見にいったら怖くなくなったよ

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/03 07:53 ID:LalJsqGa
俺は6年生の時砂場でおぼえた。
で中1になり体操部入部したがどんなDQNな椰子でも半年あればできるようになってたぞ!
1回できちゃえばできなかった事が不思議になるよ。
あと間違ってもできたかといってことあるごとに爆転すんのはやめとけ!うざがられること間違いないぞ。

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/03 08:00 ID:LalJsqGa
>>16
別名「アフリ」の事だな。
他の体操はしらんが気体(変換まんどくせ)においては超重要だな。
爆転できるようになったらひたすらしまくれば自然とアフリも鍛えられるぞ。

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/04 07:48 ID:2fGF9+Aa
20歳過ぎて特に経験もない人間がバック転出来るようになるにはどうすればいいんですか?
マットとかもないから練習するとしても公園の芝生+ヘルメットくらい。

21 :現役体操部:04/08/04 08:09 ID:HT4Ers/H
>>20
首の骨に気をつけてな…。

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/04 12:25 ID:fptH5UJc
>>20
経験者による補助がいります。

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/04 13:51 ID:ZFBp/Z6r
補助をしてもらってじしんがついたらだよねー・・・
私は練習前に先生が首の骨折った話するから
びびってできなかったよ・・・

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/04 14:46 ID:4dNfV48P
>>20
つか、ここの人だいたい20はすぎてるでしょ。
近くの、体操部のある大学にいって練習するのは?
一般人でもうけいれられるとおもう。

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/04 19:44 ID:aAPG3n+2
>>20
それじゃ非常に危ない。死にたくなかったらやめとけ。


26 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/04 22:34 ID:hygC9Htf
うむ。危険なのは頭というより首だ。
ちなみにストリートダンスのバク転は参考にするな。
あれは悪い見本だ。
あと、ストUのバルログも悪い見本だ。

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/05 15:25 ID:uUe6AD6M
自分はバク転は何とかできるよーになりました。
ロンダートも単発ならできます。
けどロンダートバク転がどうしてもできなくて困ってます!
どなたか練習方などを教えて下さい!

ちなみに一人で柔道場で練習してるので、助けの人はいないのです…。
サミシイ!

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/05 19:24 ID:ngY4iMgW
>>27
マジレスするとバク転単体よりロンダードバク転のが簡単だよ。
まずはロンダードジャンプ練習汁

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/05 19:33 ID:+MJvmiLJ
>>27
始めは遅くても良いから何とか繋げてみなさい。
慣れたら徐々に早くしていけばいいと思うよ。
補助無しでもできると思うけど・・・。

30 :27:04/08/05 23:23 ID:tPALCFJ2
28さん、29さん、ありがとうございます!
スレ違いにもかかわらず答えてくださって感謝!
明日、早速練習してみます◎

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/06 03:49 ID:HkppDcfk
恐怖心は無いのですが、バクテンがどうしても曲がってしまうのです。どんな練習をすれば矯正できますか?
教えてください。

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/06 11:20 ID:sb+y6roG
>>31
補助つけたらすぐ直るよ。

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/06 12:12 ID:z6cGOTmt
骨折なんかは堂でも良い。脊髄損傷がまじで怖いよな。

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/06 17:25 ID:K6P/gcPA
>>31
曲がるって言うのは何が曲がるの?

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/06 19:56 ID:eT1cawlP
>34
たとえば背泳ぎのときに、体がねじれてコースから外れてしまったり
コースぎりぎりまで体が寄ってしまったりすることはよくあるけど、
そうゆうことでないの?
まっすぐに着地できない。平均台なら間違いなく落下

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/07 02:23 ID:2cQj0eYt
原因として考えられるのは
1蹴りが寄ってる(片足のみ強く蹴ってる)
2肩の柔らかさが左右で違う
3無意識にびびってる

まあ3だと思う。>>32の言うように補助してもらうのが良いんでは

37 :31:04/08/07 03:03 ID:KrCVzKR9
みなさん、有難うございます。
『曲がる』ってゆうのは、手を着く所が真後ろでなく、斜め後方になってしまう事です。たしかに補助してもらうときの方が曲がりが少ないですが、回数を重ねたり意識して直そうとすると、更にひどくなってしまいます。
何か良い練習方法が有れば是非とも御教授ください。

38 :32:04/08/07 09:51 ID:MHui4EWp
>>37
よく分かるよ。俺もその癖が2回ぐらい付いたからなぁ。
まぁ一応詳しく教えとく。参考にしてくれ。
曲がる方向に補助者をつけて逆向きに押す感じで補助してもらう。
例えば手を付く所が左向きになってしまうなら補助者を左向きに置いて右に軽く押す感じで補助してもらう。
俺はその方法ですぐに直りました。意味不明ならスマソ。


39 :31:04/08/07 23:03 ID:KrCVzKR9
38さん、今まで足を開いた状態でやってみたり、しゃがんだ状態からやってみたりしたのですが今一でした。早速次回の練習で取り入れてみます。有難うございました。

40 :38:04/08/07 23:33 ID:j7WXex4l
>>39
それは良かった。もし直ったらこちらを見てさらに上達しませう。
http://www13.ocn.ne.jp/~gymkichi/MyPage/album_show5.html?page=5

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/18 07:13 ID:GZSq1lEw
バック転ってやっぱ腕の力がかなり必要ですか?

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/18 07:29 ID:3Sq8CPko
怖いよなぁ。失敗して首の骨を折って首から下が一生不随とかさ。
ああ怖ぇ。

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/18 13:15 ID:xzAwv02c
どうしても一人バックドロップになってしまう・・・

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/18 13:42 ID:Hah0CU+2
懐かしい。バク転私も怖くて結局できずじまいだった。
先生が補助してくれてもどうしても後転(?)になってしまい
足を抱えるポーズになってしまってた。
バク転の連続を5回も6回もやってた上級コースの人達が羨ましかった。


45 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/18 19:23 ID:Q9rRO98B
>>41
無いよりかはあったほうが良い。
>>42
エバーマット使えばそれは無い。
>>43
練習あるのみ。

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/18 19:41 ID:JvSQO1Nc
まず怖いって思わないこと。
ロンダートから入っていくと
勢いついてやり易いよ。

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/18 20:01 ID:GC2PZv+W
いきなりロンダートからはじめるのは危険だろ
とりあえずエバーひいてその場バクテンを100回ぐらいやって慣れてきたら。

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/18 20:15 ID:zkmjvif7
自己流の人って「後ろを思いっきりみろ」
っていうけど、体操選手のを見てると首は反り返ってないよね。
最初は尻餅、ロンダートから尻餅でいいよっていう教えを守って時々練習してるけど、補助がいないのでそれから踏み込めない。



49 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/18 20:35 ID:oHd4BqmS
ダンスの中の宙返りは体操的には汚いよな。怪我も多い。
逆につま先伸びてキチッとやられてもおかしいけどw

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/18 20:53 ID:X8YaXGHs
マジバナ
小学6年の時、かわいいジャニ顔の友達がバク転をマスターしたいだけの理由で
履歴書をジャニーズ事務所に送った。運動神経もそこそこで顔もいいので何とか受かった。
ジャニーズのダンス&アクロバットの指導は専門家によるスパルタ(いい意味でちゃんとした指導)で、
2週間(週何時間練習したかは知らん)ほどで覚えてた。その後、あわよくばユニットデビューを狙って
中2までやってたけど、V6&ジャニーズJrのコンサート数回出てやめた。

51 :追加:04/08/18 21:00 ID:X8YaXGHs
指導がいい?はずなのに、バク転できないジャニいっぱいいるよね。
スマップは剛だけだし、キンキ剛etcもできない。
あえてマスターしようとしてないのか、それともやっぱある程度体操の素質や
運動神経がなきゃできないのかな?
漏れは、もともと体操が好きで、地元の体操クラブ⇒中学体操部等で
簡単に覚えたけど・・・

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/18 21:54 ID:buMTbIWr
ここでジャニーズの話をされても・・・

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/18 23:13 ID:gt6vItvj
ロンダードバク転バク転はできたけど
結局補助なしではその場でバク転できるようにはならなかったよ。
いきなり補助なしでバク転やろうとしてる人は勇気あるなー


54 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/19 07:33 ID:76UMLpky
>>53
勇気というより無謀でしょう?


55 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/19 15:29 ID:k9dnoVCf
>54
そんなことないよ。私は独学で補助無しでやりました。
でも危険を避けるため、かなりのステップを用意しました。
@その場からのブリッジ。身体が固いと危険と思ってまず背中を柔らかく。
Aその場ブリッジから立ち上がり、何度も繰り返す。後ろにそる感覚を養成。
Bブリッジから両足をけって向こう側に。飛ばないバク転を習得。
Cそれにスピードをつけて連続で。もうほとんど完成。
D最後はやや坂のついた芝生で、後ろにジャンプ。あっけなく成功。
全部で半年くらいかかりましたが、感覚の養成でゆっくりやったので危険度ゼロ。
柔軟の延長でできちゃいました。男子は固いからもっと時間かかるかも。
でもこの方法なら危険な目を見ずにひとつひとつのステップが明白なので
今の自分の位置がわかって進歩が計りやすいと思います。



56 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/19 16:19 ID:ggWGnZ3T
漏れは補助は少しだけしかしてもらわなかったよ。ほとんどが自分一人でやったよ。
怪我もまったくしない。始めは誰でも怖いものだと思うよ。

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/20 21:34 ID:WZeK9DY4
運動神経が良くて、我流で爆転覚えた人って、尊敬するけど、
人前でやるのは恥ずかしいから、止めた方が良いと思う。

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/21 09:37 ID:T6RqgqYL
>>55
テレビで見るだけのずぶの素人なんですが、バク転覚えたいです。
女子のバク転は凄く反りますが、男子はそんなんでもないですよね。
むしろあまり反らず、大きな弧を描いたほうが格好いい気がします。
バク転一つでも女子と男子で目指す方向が違うんでしょうか?


59 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/21 10:41 ID:RpKa661c
体操の倒立を覚えたいんですけど指導者がいないと無理ですか?
逆立ちはできるんですけど・・・。

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/21 10:45 ID:FFfo/Hyj
>58
よくわかんないけど、独学だったから危なくないようにブリッジ鍛えた。
つま先が頭につくまで繰り返した。
「これならどんなになっても頭打たない」って思うと気が楽だったよ。
男子でもできないバク転をみんなの前でやる時は大得意だった。
私は自己流だから後ろにいかず、ほとんどその場でできた。
体操部に聞くとそれは曲芸のバク転で、助走として加速できないとのこと。
だから加速できるバク転(これはあまりそらない)も教えてもらったけど、
曲芸式のほうがキレイに見えるらしく受けが良かった。
加速式から手をつかないバク転(バク宙)もマスターしたけど、それは
「テンポ」っていうんだって。

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/21 19:20 ID:sxkUmkfu
>>60
おまいかっこよすぎ

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/21 22:59 ID:LEeCkZPH
>>60
羨ましいな。
私は腰が硬くて3年間ほぼ毎日柔軟し続けたけど、頭と足がくっつくことはなかった。
ブリッジ系の技は本当に苦手だった。
バク転練習の前にやらされた体重移動(バクブリを両足で蹴るやつ)も
全然できなかったし。
ちなみにどこで練習してたの?

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/22 20:06 ID:gykmIMLh
>>60
ほぉ。テンポ宙返りですか。素晴らしいですね。
テンポってバク転の何倍も力強くゆかを蹴らないといけないらしいですね。


64 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/22 20:52 ID:O7CNx4Xs
>62
私は、ブリッジくらいまでは自宅の部屋で(音を立てないように)、
それからは公園の芝生やグラウンドでやりました。
>63
私、垂直跳びで70センチくらい跳べたのでバレー部から誘われた事も。
でも球技は好きじゃなかったので。
中学くらいまでは男子も跳べなかった高飛びのバーを一人だけ跳んだりしてたし。
そのころは「男子並みに強く、普通の女子よりも柔らかい」って誉められた。
でも帰宅部だったんだよねー。中学は体操部なかったし。

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/23 01:42 ID:ZjcoAzfz
>>64
あなたすごいね。
今、いくつですか? 
まだ、若そうですが。

俺は28のころグランドの芝生でいきなりやったらできました。
もともと運動神経ゼロだけど、
逆立ちをしばらく練習したらできるようになって
10メートルくらい歩けるようになったんで
調子にのってたところでやったらうまいとこできた。
それからしばらくやってないんでまた逆立ちの練習からはじめないとできないかも。



66 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/23 11:45 ID:0+QjMJDE
運動神経十分いいじゃない。
球技とかが苦手だっただけでは?

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/24 01:23 ID:ZUL3k8Zy
65ですが、
ほんとに運動神経にぶいんです。
体で覚えるのが他の人の5倍くらいはかかってると思う。
せっかく覚えても続けてないと体が忘れてしまう。
体力も落ちやすいほうだと思うし。

たしかに球技関係は苦手です。
体育の球技のときは非常に鬱でした。

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/24 09:07 ID:11vlbE8h
俺も球技は苦手だがバク宙できる

69 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/24 16:28 ID:3eVn9b2a
俺も球技かなり苦手でよく授業なんかで嫌がられました・・・。
(もう馬鹿にされてる領域でしたよ・・・)
でも友人とよく遊びでやっていたのでバク宙とか出来たりしますよ。


70 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/24 17:55 ID:mKmEpE/R
逆に、球技が得意でも倒立前転すらできない子見てると優越感抱きますね。

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/25 23:38 ID:1EgHMWob
バク転はおろか逆立ちもできない者です。
寝転がった状態から足を跳ね上げて起きるやつありますよね?
あれが出来るようになりたいんですけど何かコツはありますか?

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/26 00:39 ID:oeVQp7vh
あれは筋力じゃないかな

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/26 01:19 ID:HTuaVHga
>>71
性別は?

74 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/26 01:24 ID:891ZMoTc
筋力というよりバネだね。コツは上に上げた脚を曲げないようにして、跳ねた後、着地する脚が寝転がった状態の時の
腰があった位置にくるように飛ぶ……勢いが大事。腕の力に頼らないこと。慣れれば手を使わなくてもできるようになる。

75 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/26 01:29 ID:HvPEInb/
非常にド素人の質問ですが、今話題にあがっているアレ、
どこのバネでとんでるのですか?
見てる限り背筋と腹筋に見えますが、
やってみても全く体が浮かないんですが…

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/26 01:31 ID:YnOcfyGQ
倒立って体重とか、関係あるかな。
決まれば手に体重はあまりかからないだろうとおもうが、
重いのでゴロンとまわっちゃいそうだ。

77 :71:04/08/26 18:44 ID:DOqiQxG1
>>73
男です。

>>74
足を上げたあと
腰が浮かないんですよねぇ。
腕の力はあまり関係はない気はします。
ブリッジの上体から体を起こすことができますか?
これができないと出来ない気がするんですけど・・・。

78 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/26 19:56 ID:mM9wrhOx
>>74
今その通りに布団の上でやったら手無しで一発でいったよスゲー
運動神経なくてもコツさえつかめばできるもんだね

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/26 22:57 ID:HybPOUk1
寝た状態から跳ね上がる技出来てもあまりうまくないんですよね・・・
やっぱ飛びなんだろうか・・・

80 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/27 00:09 ID:ltUtLEdK
>>78
手を使った状態では前から出来てたのですか?
あなたのやった感じを教えてください。

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/27 00:21 ID:8Ue49G34
>>80
前は手使ってもできなかったよ。でも手は使っても使わなくてもかわんない希ガス
なんか飛んだ勢いで立つんじゃなくて腰を浮かせて足を腰のあたりに
引っ込める感じかな。説明うまくデキネ

82 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/27 00:58 ID:ltUtLEdK
>>81
すごいですね。
言われたことをやってすぐ出来るなんて。
さっきから何回もチャレンジしてるんですけど
どうしても腰があがらないんですよね。
それに下の人にかなりうるさいだろうな・・・。

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/27 01:27 ID:lLPb6rSk
>>81
じゃあ腹筋背筋だねやっぱ。
とりあえずやってみるか…


84 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/27 01:33 ID:WU8eQ5Ig
>>78
やってみたけど、できなかったよ。。
後ろにまっすぐ倒れて回らなかた。

ちなみに立った状態からブリッジとかできる人ですか?
体の柔らかさが必要なのかな。。

85 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/27 02:02 ID:TD0pqKw7
皆さんすごいですよ・・・俺は手を使っていっぱいいっぱいって感じです。
やった後いつも痛くなります・・・。所でアテネ見てたらレスリングで選手が、
勝った後ロンダからバク宙、バク転⇒バク宙なんてやってましたけどすごい・・・
サッカーなんかではよく見ますがやっぱりああいう人たちには楽勝なんですかね?

86 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/27 02:04 ID:EdUh2hmV
>85
やってたね。レスリング選手。
世界レベルのスポーツマンって、バク転もできるもんなのかな。

87 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/27 02:25 ID:8Ue49G34
>>82
何回もやってればなんとなくコツもつかめると思いますし
腰も上がってくると思います。
>>83
ファイト
>>84
立ち→ブリッジはさすがに無理ですが人並みには柔らかいですね。
あとさっき床でやったら反動が付きにくかったから布団とか柔らかいとこで
練習するのがいいかも

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/27 02:36 ID:TD0pqKw7
うろ覚えだけど女子の陸上の選手もロンダ⇒バク転やってた気が・・・
楽にやっちまうなんてすごいですよね。厨房の時半年かけて出来るように
なったやつを楽々と・・・やっぱすごいや、本業以外もこなしちゃうなんて。

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/27 14:39 ID:8PKpwNEL
小房の時流行って良くやってたなあ。
バク転よりバク宙の方が簡単だよね。

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/27 14:49 ID:8PKpwNEL
>>67
俺も球技は駄目だったな。
でも球技って運動神経とかより、野球やってる奴の独壇場みたいな感じだよね。
いかにタマ慣れしてるかが重要なんじゃない?。

91 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/27 23:16 ID:TD0pqKw7
なんか流行るんですよね!確かにバク転は一度手を着けないといけないので、
宙返りの方がそのまま勢いに任せてしまえば出来てしまう感じで楽ですよね。
確かにボールに昔から慣れてる人だからこそ出来ることですよね。それを授業で、
人にああだこうだってキレられても出来るもんじゃないだろ・・・ってよく
思ってました。球技が出来ることが当たり前だと思ってる証拠ですよね。授業で
それがよく出てましたよ・・・(体育の教師が野球大好きだったので・・・)

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/28 20:48 ID:ZuNv3ylm
腰って柔らかくなるもんなの?
俺ってば固くてどうしてもバク店が出来るようにならない。

93 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/29 01:06 ID:DEBvPNf0
てか、みんなやっぱバク転はバク転で練習してんの?
俺は親父に「バク宙からやれ」って言われたから、まずバク宙覚えてから
バク転の練習始めた…。

これは親父に騙されたのか?

94 :もうすぐ27なわけだが:04/08/29 10:54 ID:fkxslo7W
高校時代、体が柔らかかったのでバク転はいつも距離が短かった。
高校卒業+1浪の後久々にOBとして学校へ行き、バク転やったら地を這うような飛び方になっていて
異常なほど長い距離を飛んでいた。
大学3年のときやったら軌道が低すぎて独りバックドロップの屈辱を味わった。

もう思いだせん。あの日の感覚が。あの日見ていた視界が。

95 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/29 14:39 ID:LFJnUPQf
>1
私もバック転って恐くてできない。
ブリッジになってしまう(女だから背中曲がっちゃうのか?)

前宙と前方倒立回転はできるんだけど・・・

96 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/29 14:55 ID:y1T042CO
助走なしで前宙できる人いますか?
俺は無理。

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/29 15:08 ID:M5e94kJy
>>95
床で前宙で来てバク転できない?!
ある意味スゴイなそれも。補助してくれる人いないの?

98 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/29 16:59 ID:4atVSZy5
>>1
自分と同じかもw
多分、恐怖感があるからだね。
補助してもらってこつさえつかめばすぐ出来るように
なると思われw

前系の技のが難度は高いが着地点が見える分覚えるのは早い。
後ろ系の技は覚えれば簡単だけど、着地点が見えないから
恐怖感があり、習得は難しいって、顧問に言われました。

99 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/29 17:01 ID:4atVSZy5
98です。レス番間違え
>>95さんへでした。

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/29 17:45 ID:rK5OMAdV
ばく転なんて普通の運動能力があればできる。

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/29 20:11 ID:fl9JJFYS
>>95

ただ、尻餅付くことも多かった。

102 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/29 20:21 ID:t8noHQcx
バック転できないのに後方倒立回転はできる・・
筋力でなく背中の柔軟で回てしまう自分。

103 :95:04/08/29 20:51 ID:Jb8jsqdY
レスありがとうございます。

そう、後ろは見えないから恐いんです。
前にいくぶんには助走もつけられるし思い切っていけるんですけどね・・・

着地はものすごくへたくそです

104 :101:04/08/29 21:12 ID:fl9JJFYS
スマン、アンカ−ミス
>>96・・・○

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/29 23:10 ID:YTgJ+Ann
>95
坂のついた芝生のようなところで、うしろに跳ぶと自然にできるよ。

106 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/30 07:35 ID:Z94swsuX
よく坂でやったら出来たってきくけど
どっちに飛ぶの?

107 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/30 09:04 ID:pQL+IL7p
もちろん後ろよ。

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/30 09:07 ID:W5vN/lcW
>107
おいっ

>106
いや、下にむかってとぶんだろ。

109 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/30 09:40 ID:+9fPE8uN
むしろ明日へ向かって

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/30 10:05 ID:U7+so1rM
>>1
じゃあやんな

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/30 15:30 ID:/jr/n3Gj
もう4年ぐらい体操から離れたら後方宙返りでのひねりが恐くて出来ない
後方宙返りは一発芸とかでやってたから今でも楽勝なんだが…
鉄棒はもう絶対無理
あんな鋼鉄のバーで車輪なんか恐くて出来ん…
車輪宙なんて足がバーに激突しそうなイメージがあるんだが他の人たちはどうよ?
微妙にスレ違いスマン

素人の人がやるバック転って助走にならない形が多い
恐いから上の方に飛んでしまうんだろうけど、もっと後ろに飛ぶようなイメージ
それと、腕を伸ばして頭をぶん投げる感じかな

112 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/30 18:59 ID:Z94swsuX
>>108
下に向かってってこわくないの?

113 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/30 20:10 ID:aWYdWEyX
>>111
俺もスワンで鉄棒に足をぶつけたもんだ・・・

114 :高村圭介:04/08/31 00:01 ID:+mZE2zEs
何方か土曜日の夜に体操の練習を一緒にしませんか?

115 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/31 18:49 ID:fOPc3MH5
>>113
俺なんか抱え込みでスネ強打しましたよ。
車輪宙を恐れてアフリの勢いが弱くなり、さらに離手のタイミングが遅くなる(ほぼ倒立まで上がった状態)と
起こってました。
ホントに真下に落ちるんですよ。ええ。怖かった。。


116 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/31 22:42 ID:QYLhbg2K
>>115
俺は、中学校の時だけ体操部だったが、車輪宙は怖くて出来なかった。
俺が体操辞めた理由の一つだ・・・(欝

たった3年間の在籍だけど、事故現場みると弱気に成ってしまう。
顧問の先生は、地方大会の床で後頭部打撲・・・・半年以上の休職!
よく知ってる他校の香具師は、鉄棒で落下して、肘が反対方向に曲がっちゃった。

117 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/31 23:48 ID:wKRZfmCR
>>116
ひ、ひぃ・・・。怖くなって車輪宙ができなくなるじゃねぇかYO!!

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/02 01:42 ID:JJ7dtR4e
星野さんも体育の先生だったんだよね

119 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/03 05:38 ID:dszxvgxm
プールでは出来たけど陸ではついに出来なかった。
でもプールで練習というのは良い方法だと思うんだけど。

120 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/03 17:35 ID:K5Gpccs4
体操ほど危なくて怖い競技って無いと思います。
だって、人間が3メートルもの上空を回転しながら
落ちてくるんですよ。
みんな、それなりの覚悟をして練習しているらしいです。
だから私は、新体操はキライ。危なくて怖い練習を避けて
いるような気がして。
女性でも、体操をやるには覚悟と勇気が必要です。

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/03 18:59 ID:dszxvgxm
俺の親父は脊髄腫瘍で下半身が動かなくなって車椅子生活になったんだが、
訓練センターというのがあって、そこに1年以上いたかな。
出来る限り自分のことは自分でするための訓練をするところだ。

鉄棒で落下して首の骨を折った若い人がかなり多くて可哀想だった。
脊髄損傷は絶対に治らないし、首の骨を折って脊髄損傷になった場合は、手も
動かないんだ。親父は胸から下が動かないけど手は動くから、周りの人から
羨ましがられてた。
隣のベッドの人は、「あのとき大車輪してたんですよ。それで、気が付いたら
いきなりベッドの上に寝かされていて、友人の話だと鉄棒から落下したんです。
なんで俺を助けたんだ、なんであのまま死なせてくれなかったんだと何度も
医者に文句を言いましたよ」と話してくれた。
この人は、手も動かないんだ。だから自殺も出来ない。

バック転の失敗で脊髄損傷の人は居なかったようだけど、鉄棒からの落下の
患者さんはかなり居たな。だから、ホルキナが落ちたときなんか、ひぇーっと
震えちゃったよ。運よく無事だったけど、運が悪ければホルキナだって
一生車椅子だね。そのせいで引退したのかな。つまり、恐くなったということ。

122 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/03 19:45 ID:RXb0oDBw
>>121
バカヤロー。マジで体操できなくなるからやめてくれよ。

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/03 20:00 ID:yr2cpYEo
>>121
なんか嘘っぽいな

124 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/03 20:08 ID:u9P/0pZF
>>120
そもそも趣旨が違うんだし・・・
苦労しないスポーツなんて無いでしょ。
別に怖い練習を避けてるわけじゃないと思いますよ。
いつドコでその競技に出会うかも分からないんだし。

新体操→体操と経験した者としては
(どっちつかずの半端者と言われるかもしれませんが)
スポーツに取り組む者に対して
そこまで見下す人が居ることの方がショック。

もちろん、自分の取り組みにプライドを持つことは素晴らしいことですけどね。

125 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/03 20:13 ID:DDyGym0r
>121
>そのせいで引退したのかな。つまり、恐くなったということ。
お前バカ?てか体操経験者じゃないんだろ?
ホルキナが怖くなるわけねーだろ。しかも話嘘だろ。
鉄棒で落下して首の骨折る奴なんていっぱいいるわけねーよ。
ただ大車輪してるだけじゃ首から落ちねーよ。

126 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/03 22:05 ID:a9/m8HOx
俺、鉄棒やってて思いっきり首から落ちたことあるよ。
ついでにバク宙の練習でも首から行った。

127 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/03 23:07 ID:Km11ku+q
私もバク宙で頭から落ちたことあるけど
割と平気でしたわ。
次は気をつけよう、もっと高く飛ばなきゃ、ちゃんと首を返さなきゃ、と学習したくらいで。

128 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/04 01:32 ID:bVJ5QB9S
>>125
気になって調べてみた。
ttp://park7.wakwak.com/~sij/activ/spic-top_f.html
これを多いと思うか少ないと思うかはキミ次第。

129 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/04 01:48 ID:6uCh+uBs
自分もロンダートから後ろ飛んで頭の天辺でがっつり着地したことあるけど大丈夫だった
でもそんなんたまたまで上手い人でもちょっと打ち所が悪ければどうにもならないと思うよ

130 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/04 02:00 ID:AguZFkUH
個人的には平均台が一番怖い。やったことないが絶対やりたいと思わない。
女子はよくあんな恐ろしいやつ出来るな・・・金玉いくつあっても足りんよ

131 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/04 03:07 ID:0nfJie40
>>128
飛び込みって多いんだね。うまく飛び込まないと水面に当たったところが
ミミズ腫れになるとか聞いたことあるんだけど脊髄損傷にまでなることが
あるとは知らなかった。

132 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/04 20:49 ID:VRq+FwSx
>>130
またぎ技ばっかじゃないしw
練習すればマット運動の延長な感覚でできるよ

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/05 00:03 ID:MbfVyxeV
漏れも・・
ロイタ板、エバーマットで前方2回宙返りを心みたが
1回半で首から突き刺さった!

当時はロン・テン・チュウなどと言って(俺だけ?)バク転の後に

バク宙を繋げなければならなかったのでバク転は重要でした。


134 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/05 02:00 ID:QHm1jQET
かれこれ7年体操から離れてるが未だに基本的なことくらいは出来る。
やっぱ体が覚えてるんだなと実感したよ。

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/05 18:30 ID:/Oxbc0nh
>>130
禿同。少しやってみたけどこの上でバク転するなんて激しく無理です。

136 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/05 18:38 ID:cs7XrTYK
>>135

怖いのはむしろ前転系
着地点見えないから
ってスレと関係ないか

137 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/05 23:05 ID:usysiR1f
いいのがあった。
ttp://www3.kcn.ne.jp/%7Ehoihoi/kodomo_backten.html

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/05 23:35 ID:/on/kbhj
>>127
わざと手で頭をはさんで首から着地する「半バク転」もやったことあるよ。
あれができると更に怖くなくなる。京劇ではよくやってます。


139 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/07 11:01 ID:2KyrjYM3
>>136
禿同。転回で足半分しか乗らなかったときは死ぬかと思った

140 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/07 18:37 ID:bm3NSAx5
>>128
男女不明って何だよw


141 :121:04/09/08 04:00 ID:UCLAE67W
>>123
>なんか嘘っぽいな

レスありがとう。親父が入ってたところの正式名称は、
神奈川県立七沢リハビリテーションセンターだ。
ここは地獄だ。手の動く患者さんは自殺する人が多いんで、
ベランダの手すりは特に高く作ってある。でも、一生懸命訓練して、手だけで
それを乗り越えて飛び降りる人が年に3人は居ると看護婦が言ってた。
自殺するために一生懸命訓練するなんて悲しいじゃないか。
患者さんの半数は30歳以下の若い人で、若い人の半数ぐらいが
鉄棒からの落下だ。君も気をつけてくれ。ウソだと思うなら行って
みると良い。あの巨大な建物に半身不随の脊損患者がぎっしりだぞ。
しかも、一年以上かかる予約待ちだから、あそこが全てじゃないのだ。

142 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/08 11:38 ID:EYGux1SF
体操ほど危なくて怖いスポーツってないと思う。
床だけならまだしも、鉄棒って見てても怖すぎ。
段違い平行棒の方がなぜかそれほど怖そうに見えない。

143 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/08 12:18 ID:lJjSezrS
失敗の形によるきがする
もう一本の棒を補助的物体として見れば安全ぽいけど
障害物として見ればこわい

144 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/08 19:12 ID:4Eae0Y/v
>>121
そこらで選手やってる人は落下の仕方知ってるから怪我はしないよ。
大抵ケガするのは整ってない施設で無理する下手な人。

145 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/08 21:17 ID:c6ylMHVp
いや、でも世界的な選手が半身不随になった例もあるじゃない。

146 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/08 22:13 ID:HMc186Qv
事故は突発
全てに100%の状態で対処できるわけじゃない
打ち所がわるければどうしようもない

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/08 22:44 ID:+8v3+8WX
すごいと思うのは危険があるからでしょ。
ボードのワン名句みたいなもんで。
けど体操はいろんな練習方法があって、
より安全な方法が淘汰されてきている。
練習での危険回避は、選手が恐怖を覚えて、技の向上の障害になるから。
結局、うまいチームは危険回避の練習方法や幇助、器具、工夫がなされてる。
いきなりやらせてつうことなしに、ちゃんと段階を踏んでいる。


148 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/08 23:49 ID:zkRU9BIy
練習時なら、安全対策や補助で事故を減らせるが、
試合中にミスすると、致命傷に成りかねない。

149 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/08 23:57 ID:Y8vLPdVg
>>147
無理に難しい言葉使うな
間違ってるぞ……って釣られた?

150 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/09 00:19 ID:TSbDFH77
>>125
>ただ大車輪してるだけじゃ首から落ちねーよ。
>>144
>そこらで選手やってる人は落下の仕方知ってるから怪我はしないよ。
大抵ケガするのは整ってない施設で無理する下手な人。

こういう風に思い込んでる奴が怪我をするんだよ。
数年に1回、ただのバク宙で死んだって記事が新聞に出てるだろ。
車輪だけで不随になった人もいるし、オリンピック選手でも不随になった人は
いる。
どんなスポーツでも、例え野球でも不随になる人はいるんだから、毎回、
注意して練習してください。

無事に引退して社会人やっている身からすると、死ななくて良かった、
不随にならなくて良かった、と思うこともあり、また同時に恐ろしくもある。

151 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/09 00:46 ID:0Ps+qEiN
厳しく危険なスポーツ代表のボクシングとかでさえ、
自分から倒れてKO負けになれば怪我もせずに試合が終わるけど
体操はやらないわけにはいかない。
ホントによく、あんな危ない事やってたなと思います。
平均台で打って失禁した子もいるらしいし。

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/09 01:03 ID:G98SbKqf
>>125
体操経験者なら大車輪ていわないよね。
車輪で飛ぶことはよくあるし。

>>150
注意は必要ですし、ちゃんとした知識や予防は必要ですが、
事故が多いから、選ばれた人しか体操はしないでください。
体操は生涯スポーツではありません。
という流れはどうでしょうか?
野球でけがしてもOKで、
体操だと非難されるのでしょうか?

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/09 01:30 ID:KOnC38fS
>>152
飛ぶって意識?ブラックアウトしちゃうのかな?

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/09 01:48 ID:2gjB+eld
>>152
何が言いたいのかわかんない

155 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/09 03:45 ID:GkSH0jyx
>>144
要するに、下手な人は練習しちゃ駄目で、
上手い人だけが練習すればいいってことだろ。
でも、それじゃ下手な人はいつまでも練習できないぞ。

運良く首の骨を折らないうちに上手くなって落下しにくくなった
人の、たまたま落下しないでいる演技を我々は見ているわけだ。
昨日までオリンピックの金メダリストだって、明日からは脊髄損傷の患者で
一生暗い病室に閉じこもるのかも知れない。

しかし、ホルキナでさえも落下するんだから、命がけのスポーツだな。
君の説だとホルキナは下手だから落下したというわけか。
落下したから下手。そういうのを結果論と言うのだよ。

156 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/09 05:34 ID:IUOlm+Xf
>>155
文章の解読力ないな。

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/09 06:17 ID:PxCsfSOw
>>155
確かに的外しすぎ

158 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/09 17:42 ID:k4l6XPlo
おまいら一言言わせろ

ス レ 違 い だ

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/09 18:42 ID:GkSH0jyx
>>156
>文章の解読力

笑った。文章の解読力って何?
読解力だろ。とんだ恥をかいたね

160 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/09 19:30 ID:lMx4ZCbt
小学生レベルのケンカはやめなさい



161 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/09 20:29 ID:43qwcPGB
売り言葉に買い言葉

162 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/09 23:21 ID:dp+qDAAu
ここ最近の流れのまとめ

「安全第一」



163 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/11 01:20:23 ID:kDwvvGl2
つまり、バック転が怖くて出来ないのは、
普通の感覚だな!

出来る奴は、少しトンデル(w

164 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/11 06:20:57 ID:wl2YpCMZ
ぶっちゃけ、見えない恐怖の克服という一線を越えられるかどうかなわけだし、
ある意味>>163の言ってる事は当たってるな。

165 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/11 12:25:47 ID:EzhssbPn
ドイツでは体操が生涯スポーツらしい。
定年後の趣味に始めるっていう老人がいるそうで。
卓球をTV中継したりするあたり、地味なことが好きなんだろうなぁ。
大人になってから体操を始めるには日本は環境が整ってないよ・・・



166 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/12 21:56:55 ID:IPkVaOKX
>>165
知らなかったが、羨ましいと思う。
難しい技が無理でも、器械体操を楽しめる環境って、
素晴らしいと思う。
漏れ、40歳代前半だが、10代の時に体操経験が在ります。
爆転、爆宙、正車輪だけで良いから、息子に見せてやりたい!!

お父さんは、キャッチボールも出来ない運痴です。

167 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/14 10:14:16 ID:m3H0RtA7
俺も床じゃ無理w
トランポリンなら怖がらずできるんだけどなぁ・・・。

初心者から始めてだいたい3,4ヶ月でやらせてもらった希ガス

168 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/14 10:36:22 ID:zrQPsUT/
蹴上がりすらできない。車輪なんて無理。
バック転どころかロンダートもなぜかできるように
ならない。
前転・後転はできる。

169 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/15 15:35:37 ID:Opbu5RfW
>168
やったこと無い人にとっては、重力に任せて転がるだけの前転後転に
比べて、後ろという見えない未知の空間に身体を預けるバク転は
怖いでしょうね。できる人にみてもらうのがいちばんいいのでは? 

170 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/15 18:52:14 ID:CzYoaNPy
俺のファンキーな友は初挑戦がグランドで見事に首痛めたよ

171 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/18 10:29:23 ID:F4LpEEc4
段階的に合理的な練習をしないで「根性で」いきなりやったら
怪我して当たり前。クビの骨折らなかっただけ幸い。

172 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/18 15:40:07 ID:85uQjvyY
根性だけで出来たらオリンピック選手ばかりになってしまう罠。

173 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/18 17:18:22 ID:RMFG3VG5
>>171
練習方法を教えてくれ
ちなみに補助もマットもありません

174 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/18 17:35:03 ID:85uQjvyY
>>173
バットもボ−ルも無いのに野球をやるが如し。

175 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/18 22:36:39 ID:LbDTZGdN
この前2ヶ月ぶりにバク宙したらかなり低かった・・・

176 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/19 01:43:25 ID:FZDWmXor
>>174
そのたとえはおかしい。
なぜならバク転は自分の体さえあればできるのだから。

揚げ足とってスマソ

177 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/19 06:37:15 ID:XiuYBxm0
透明人間に投げっぱなしジャーマンをかけられるが如し。


178 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/19 08:14:00 ID:8B+eRBCE
ヘルメット被らずにバッターボックスに立つようなものか

179 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/19 09:42:53 ID:hUKjfVpa
昔(三、四十年位前だが)体操選手だったと言う先生に会った。
抱え込みのドッペル位は出来た、と語るが、当時の設備やレベルからすると相当凄いんじゃないかと思った。
やはり(マジで)死ぬ思いで練習していたらしい。
その人は今では脚前挙すらままならないが、鍛え上げられた上半身は過去の実力を証明していた

180 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/19 22:52:58 ID:od5KQdKZ
>>173

>>55
>54
そんなことないよ。私は独学で補助無しでやりました。
でも危険を避けるため、かなりのステップを用意しました。
@その場からのブリッジ。身体が固いと危険と思ってまず背中を柔らかく。
Aその場ブリッジから立ち上がり、何度も繰り返す。後ろにそる感覚を養成。
Bブリッジから両足をけって向こう側に。飛ばないバク転を習得。
Cそれにスピードをつけて連続で。もうほとんど完成。
D最後はやや坂のついた芝生で、後ろにジャンプ。あっけなく成功。
全部で半年くらいかかりましたが、感覚の養成でゆっくりやったので危険度ゼロ。
柔軟の延長でできちゃいました。男子は固いからもっと時間かかるかも。
でもこの方法なら危険な目を見ずにひとつひとつのステップが明白なので
今の自分の位置がわかって進歩が計りやすいと思います。


181 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/20 00:00:53 ID:/wD6k8ln

今更ながら、この人凄いよね。
女性…だよね?
やってみたいけど怖くてとてもできない。
まず、側転すらできません…どうすればいいのでしょうか。
つまり、足で地面を蹴って手で受ける事がどうしてもできない。
手の力は弱いし(プッシュアップ10回くらいしかできません)、
三点倒立すら安定して出来ない。
まず何を強化すればいいですか?
壁に腹を向けての倒立練習ってのも今ひとつ理解できませんでした。

182 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/20 09:04:52 ID:MWocvZTG
>181
私ならまず、側転ーはね起きー倒立ー前方倒立回転(ハンドスプリング)と
簡単な技から徐々にマスターして挑戦します。
体操の技=筋力とバランス感覚の養成だと思うので。

183 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/20 23:07:15 ID:SSiBDpev
>182
レスありがとう。
シリーズまで組んであって、できたら楽しいだろうと思います。
しかしその側転自体ができないのです。
足も手も付いてない瞬間ってありますよね?(気のせいかも)
それができないのです…orz
手をついた瞬間には足は離れてなければいけないですよね。
イマイチその感覚が理解できないのです。助走は必要ですか?
たしか小学校の時は助走なしでやらされた気がしますが、
恐怖の為に足が縮こまって上がらなかった。
マットとロイター板使った前宙はほぼ出来てたのに…

184 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/21 00:12:05 ID:uk58B8kL
>>182
バク転よりもハンドスプリングの方が難しい。
恐怖心さえなくなれば前方系よりも後方系の技は簡単にできる。

>>181=183だよね?
体操の技の基本は倒立だから倒立を練習すべき。壁に腹を向けて練習
するのもいいけど、まずは背を向けて倒立の感覚を覚えるのも大事。
壁に寄りかかってる足を、壁からそっと離して数秒間静止する練習をしてみな。
これを何度も繰り返してるうちに上達すると思うよ。
それと、倒立のコツは体を締めること。足を閉じて体に一本の芯が入ってるのを
イメージすると良い。
倒立がある程度できるようになれば側転なんて楽勝でできる。

185 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/21 00:29:10 ID:JgT1pYh5
>>184
はい、181=183です。
では取りあえず壁に向かって倒立してみます。
棒をイメージしながら、ですか。
時間がかかりそうですが、少しずつやってみます。

このスレにしてはレベル低くてすんまそん。

186 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/21 22:57:42 ID:CHR19ubj
>>185
遠慮せずに書き込んで。最初は誰でも初心者だから。
自由にマットとか使える場所があったらいいのになー

187 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/25 13:49:33 ID:7CthOz8q
プールで練習するのが一番金がかからない。

188 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/26 01:45:40 ID:t62WSB24
迷惑がかかるよな

189 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/28 00:36:22 ID:7fD0E8Mf
>>185
>自由にマットとか使える場所があったらいいのになー
俺が現役の頃は、市内に、マットは勿論、鉄棒やつり輪、トランポリンまで準備した、
県立の体育館(週一回程度、有料で夜間開放)が在った。
監視人 兼 指導者が常駐してたから、バック転等も教えて貰えた。

あまり人が集まらなかったからだと思うが、今はやってない。
>165 氏 が云った様な、生涯スポーツとしての環境整備を目指していたのかも知れない?

190 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/01 19:57:54 ID:gVfgKDiI
スレ違いですが、経験者の方が多いように思うので質問します。
トーマスを覚える時のコツってなんですか?
体操経験なしですが覚えたい、、、

191 :御姐さん:04/10/01 20:24:10 ID:B+XIuu1E
御姐さん家に来なさあい☆☆☆

"究極のバック転"おしえたげるぅ〜! ウリウリ


192 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/02 04:20:26 ID:jJKliF3g
>>190
経験者じゃないなら絶対に無理
しかも危険極まりない技
あれにトライするくらいなら後方抱え込み二回宙返りぐらいできないと…

193 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/02 06:26:30 ID:t1NM1GJb
【マジ】バク転を練習するオフ【憧れ】
ttp://off3.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1090550703/

194 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/02 11:44:28 ID:zjLVnEF0
>>192
あ、そっちのトーマスなのか?
おれはトーマス旋回かと思ったんだが…

195 :190:04/10/02 12:55:20 ID:fQky3wRg
すいません、トーマス旋回のつもりで「トーマス」と書きました。
ブレイクダンスやってる人がやるあれです。



196 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/02 18:07:19 ID:wHzRoZmM
>>192
おまえ未経験者が宙返り転やりたいなんて思うわけねぇだろw

197 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/03 01:35:22 ID:5R6fJXAN
>>196
正論かもしれんが性格悪いね

198 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/03 14:38:50 ID:zqeAjZBZ
>>195
1 トーマス(開脚旋回)の入れは、できるだけ左足を上にキープするようにして、右足を閉脚旋回の感じで大きく前にだす。
2 キープしていた左足を右側に振り下ろしてスピードをもらう。左足はそのまま後方に振り抜く。
3 左足と入れ換えに右足を上にキープしておく。この時は勢いだけでなく自分の力で引き上げる感じにする。
4 抜けた左足は後方を大きく回し、また上にキープする。最後に左腕にしっかり体重をのせ、
ディアミドフをする気持ちで押し返す。
円馬があるなら、それで振り下ろしのスピードのもらい方や全体のリズムをつかむと良い。以上。

199 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/03 16:01:24 ID:pt0kVb/4
>>198
体操未経験者に対する教え方じゃないなw
ディアミドフって言われてもわからんだろ

200 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/03 18:11:28 ID:pPw+q28s
>>198
時計回りかよ

201 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/05 00:03:42 ID:QVtHFb/y
伸身の一回捻りって、着地時に地面を見るんですか?
俺が一回捻りやろうとすると、着地でバランス崩してそのまま倒れてしまう
(捻りが止まらない)んですけど・・。

202 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/05 12:35:32 ID:c1plvg+3
>>201
それだけじゃなんともコメントしづらいんだけど、着地を見るか見ないかっちゅー
問題以前に、軸ができてないとか、もっと根本的なところに問題があると思われ。

203 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/10 11:40:49 ID:ctonH/6u
>>55
両足のバック・ブリッジとバク転は全然違うものだとオモ。
バク転はそんなに背中の柔軟性なくてもできるし。
替りにしっかり手が床につくと同時に着き離す感じにするんじゃなかったっけ?

204 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/10 12:46:17 ID:V7UDIpv3
すごい遅レスに驚きました

205 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/10 14:53:47 ID:5CDJYob+
ウルセーバカ

206 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/10 21:19:13 ID:tbbzsIQq
>204
180, 181あたりで話題になってたからさー。
口はさみたくなっただけさー。


207 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/17 00:30:30 ID:TVvTtV11
かなり盛り上がってます。
やはりある程度筋力ある大人に指導すると、あっという間にできるようになる感じ。
【マジ】バク転を練習するオフ【憧れ】
ttp://off3.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1090550703/

208 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/12 22:47:55 ID:1Tidu/An
>>125ですが、最近逆車やってたらほぼ真下に落下しました。
足首の捻挫ですみました。こえーーー。初めてですよ。
みなさん安全第一に練習しましょう。

209 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/13 00:47:45 ID:mja9ZCEU
つーか俺は逆立ちすら出来んが

210 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/13 00:55:18 ID:B03CabFg
>>209
俺もだ・・・。
なんかバランス感覚がないんだよなぁ。
目閉じて片足で5秒ぐらいしか立てないし。
でもカエルバランスっていうのは結構できる。
あれはバランス関係ないか。

211 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/13 18:59:53 ID:deXkpIhH
バク転かぁ、
小学生の頃は出来たんだけど高校の時久しぶりにやって失敗し、
首折ってから恐くて出来なくなった‥

212 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/13 19:02:45 ID:d26US29W
>>211
天国からの書き込みですか。


213 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/13 19:16:08 ID:S4Ux0jat
>>210
いやいや、カエルバランスと倒立のバランス感覚は似てますよ。
(少なくとも片足立ちより)
それに、倒立は常に頑張ってバランスを取っているような感じじゃないです。
肩入れができれば、今あなたができるカエルバランス並みの感覚でできますよ。

214 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/13 19:47:35 ID:CzfeJ+fv
>>213
そうなんですか?
肩入れって背中と腕が水平になるような姿勢のことですよね?
手で足の代わりに体を支えるのって
かなりの腕力がいるような気がするのですが・・・。

215 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/13 20:29:13 ID:S4Ux0jat
>>214
いや、手のひら二つしか地面についてないって時点でカエルバランスも
倒立も同じでしょ?あまり腕力は必要ありません。
肩入れは水平というか、腕と上体が一直線になった状態。反っちゃだめ。

身長測る容量で、壁に背中つけて立ってみてください。
かかと、尻、肩、後頭部が全部壁についてるのを意識してくださいね。
この4箇所が1箇所も離れないまま、両腕を挙げて、壁に手の先をつけてください。
これが上下逆になれば肩が入って一直線に倒立した状態。
でも、肩が固くて入らないうちは、肩やお尻が壁から離れてしまいます。
それは、反った状態なので、仮にこの姿勢で倒立したら、それこそ
バランス取るのに必死でしんどいですよ。

216 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/14 16:24:34 ID:a6ZWh79F
>>215
( ・∀・)つ〃∩ ヘェーヘェーヘェーヘェーヘェー
じゃ、バランスのとり方が分かって筋力がつけば誰でも倒立は出来るんですか?
電波少年かなにかで運動おんちの女の子も確か倒立の練習して何秒かは出来てたから
練習すれば出来るようになるのかなぁ、、

217 :215:04/11/14 17:51:55 ID:vkTeiawl
年齢・肉体的差異などの条件はあるでしょうが、相応の努力をすれば
ほぼ誰でもできると思いますよ。「ほぼ」と断定しなかったのは、
たとえば「85歳の御ばあさんに1年以内に倒立できなかったら殺す。
ただし、衣食住など何不自由なく支給するし、一流のコーチもつけるので、
毎日倒立の練習していればいい」という条件でできるかと言われると
さすがに自信はないからですw
あなたが40代までの方なら、「正しい」練習をすればほぼ間違いなく
できるようになると思います。

218 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/14 17:59:30 ID:3ofC2Dc7
>>217
例えが面白い。
横レスですが、じゃあ今日から練習します。 by結構いい年の女
補助なくても壁に向かって倒立からで大丈夫なものですか?
あと別問題ですが、飛び込み前転で飛び込んだ後
仰向けに寝た状態になってしまうのは何が原因ですか?


219 :215@マツケンサンバ練習中:04/11/14 18:06:18 ID:vkTeiawl
マツケンサンバの振り付けも、「こんなん覚えられるか!」と思いつつ、
昨日今日とひたすらやってると、なんとかなってきました。
やっぱり練習大事だなぁと思う、私もいい年の男です。

で、質問の答えですが、最初のうちは補助がいてくれた方が安全だと
思いますが、自分の体重を支えきれず、頭をゆかで打ったりするほど
腕力が無いと思うのであれば、とりあえず大丈夫でしょう。
で、練習方ですが、最初はゆかから10〜20センチほど離れたところに
手をついていいです。肩入れわからないうちは、ちょっと離れてる方が
壁によりかかる形で止まれて楽ですから。これを仮に「第一段階」とします。

慣れてきたら徐々に手の着く位置を近づけ、最終的には指先が
壁に接する(0センチ距離)まで近づけます。
肩が入ってないと、自然に戻って倒れてしまいますが、きちっと
肩が入って体が直立していれば、止まれるはずです。
これを「第二段階」とします。
(長いので続く)

220 :215@マツケンサンバ練習中:04/11/14 18:11:19 ID:vkTeiawl
で、それもできるようになったら、今度はまた10センチほど離れた場所に手を
ついて壁倒立します。そして、軽く壁を蹴って足を壁から離し、一人で立つ
感覚を養ってください。最初は戻ったり、壁側に再び倒れると思いますが、
何度もやっているうちに、止まるようになると思います。
ちなみに、壁がわに(背中側に)倒れそうになったときは、床を握り締めるように
指に力を入れると多少ふんばれます。

あと、飛び込み前転ですか?
寝てしまうのは体が丸まってないからですよね。これも、普通の「でんぐり返し」
レベルからゆっくり練習してください。
できたら、倒立に近いくらい足を上げてから前転
→倒立前転
→目の前に30センチくらいの障害を置いて、助走つけずに飛び込み前転
→軽く走って飛び込み前転
と、徐々にステップアップが大事です。
あとは、飛び込み前転は首を折りかねない危険な技だという認識を持って
練習してくださいね。

221 :215@マツケンサンバ練習中:04/11/14 18:12:25 ID:vkTeiawl
>>219の訂正
(誤)
腕力が無いと思うのであれば、とりあえず大丈夫でしょう。

(正)
腕力が無いと思わないのであれば、とりあえず大丈夫でしょう。

222 :215@マツケンサンバ練習中:04/11/14 19:09:38 ID:vkTeiawl
>>220
連続投稿すみませんが、ちょっと補足しましょうか。
私が子供に教えるときには、まずゆかに仰向けに寝せて、膝を両手で
かかえこませ、顎をひいた姿勢をとらせます。
その上で、軽く前後にゆれるように指示します。「ゆりかご」という練習です。
倒立前転や飛び込み前転で、後半からだがほどけてバターンと仰向けに
寝てしまう人は、この姿勢ができていないんですよ。
飛び込み前転(とかその前段階の倒立前転)では、ゆかに手をついて
バランスが背中側に傾いて倒れそうになったら、腕をまげて顎をひき
後頭部をマットにつけ、「ゆりかご」の姿勢に入ってください。
勢いがついているので勝手に起き上がります。くれぐれも顎を上げないこと。

223 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/14 19:33:48 ID:3ofC2Dc7
>>219-222
詳しくありがとう!
さっきちょっと試したら、
昔できてた三点倒立やカエルバランスも5秒と出来なくなってましたが、
いろいろ練習してみます。
背骨が両脇に側湾ぎみなんで(レントゲンとるとS字になる)、
ゆりかご姿勢も練習してみます。
バック転どころのレベルじゃないけど…

224 :215@マツケンサンバ練習中:04/11/14 19:40:12 ID:vkTeiawl
>>223
本当に初心者っぽいですが、「飛び込み前転」をなぜしたいのかが気にかかってます。
思い当たるのはアクションものの舞台に立つ役者さんとか…?

225 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/14 19:49:28 ID:zfu4NMVB
本当に初心者ですけど逆立ちができるようになりたい・・・。

226 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/14 20:52:47 ID:3ofC2Dc7
>>224
小学校の授業でロイター板+セーフティマットで前方一回宙、
普通のマットで飛び込み前転をやらされたので。
「器械体操」のレベルとして完璧にできた、ってレベルまでは勿論いかなかったけど、
一応昔やったことがあるのでちゃんと出来れば良いなあと思ったのです。
普通の一般人です。丁寧な解説ありがとう。

227 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/14 21:45:06 ID:674bhah9
現役時代バク転やバク宙はできたけど倒立は三秒しかできなかったw

228 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/15 00:20:15 ID:sOzwA9bG
俺もバクテンバクチュウなんかは体育館倉庫なんかでプロレスして遊んでるうちにできたんだが倒立は三秒もできない

229 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/02 20:01:02 ID:YjKzAbCe
補助してくれる人はいるんですがタイミングが合いません。
それにいざというとき俺の体重(60kg)を支えれるのかが気になります。
あと補助はどういうふうにやればいいんですか?
かなり適当にやってるんで。


230 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/02 20:12:29 ID:z+FfEkKC
>>229
どういう風にって、言葉では説明しづらいなぁ…。

基本的に回る側は、
  回ろう回ろうとすると、上に跳んでしまい、いわゆる「抜ける」状態になる。
  これは危ない。上でなく、後ろに飛ぶ意識で。
補助する側は、
  回る人に背中側のパンツをぎゅっと握って、ゆかに落ちないように
  支えながら後ろにひっぱってやる。
  一人で回れるようになってきたら、添えるだけの感じで。

でも、素人どうしだと危ないからやめた方がいいよ。

231 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/02 21:25:42 ID:YjKzAbCe
>>230
レスサンクス。
バック転は前に1人で出来るまでになったんですが、それから
しばらくなんもしてなかったんで出来なくなってしまいました。
昔の勘を取り戻したいって感じです。


232 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/03 23:57:00 ID:smj4Zi1N
あげ

233 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/11 17:39:17 ID:dCIC0pok
あげ

234 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/12 23:03:23 ID:ftJ/FXhQ
友人にorz←こんな形になってもらって練習してる
んだけどなんかうまくいかない。


235 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/13 14:00:44 ID:APdJ4Gr/
【マジ】バク転を練習するオフ【憧れ】
ttp://off3.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1090550703/

236 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/14 02:15:04 ID:OX3/u+L6
>>233
たぶん後ろに蹴る力が弱いから上手くいかないと思われ。

最初はその友人の補助ありでブリッジ。
慣れてきたらブリッジの手がつく瞬間に軽く足で地面を蹴る。
(つま先で後ろに蹴る感じ。上に蹴る感じでは駄目です)
さらに慣れてきたら蹴る力を出来るだけ強くする。
さらに(略)手のスイングと合わせて蹴る様にする。

237 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/14 02:17:44 ID:OX3/u+L6
>>234の間違い_| ̄|○

238 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/14 19:11:06 ID:1R3lX/WT
なるほど









レスサンクス

239 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/21 14:58:25 ID:HXFAY5mJ
age

240 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/26 12:42:11 ID:JRHJWELY
肩を入れるっていう表現がいまいちわかりずらいので誰か教えていただけませんか?

241 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/26 13:49:28 ID:vTuN+uem
>>240
俺もオモタ

242 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/26 20:38:13 ID:B9bywzd4
初めてこの板来た20代の男性なんですけど、
通いたい教室やクラブ探すにはどのスレ見たらいいですかね?

地転や前中はできるんですが、バク転、バク中、ロンダートが未完なんで極めたいんです。


243 :俺だよ、俺:04/12/26 21:27:51 ID:CUJyVLh5
ある体操館に通ってるものです
普通は後方転回が最初にできるはずなんですけどね・・・
前方転回と後方転回(前宙とバク宙など)
はまったく違う感覚ですから前宙と同じようにやってもできませんよ
順序といっては、ロンダート→バク転→バク宙 といった順序でやるのがオーソドックスです
とりあえずマットの上でバク転の練習して、できる自信がついたら
床でやってみてはどうですか?バク転ができて、ある程度勢いつけてできるように
なったらバク宙に入るのです。ロンダートは簡単なので練習あるのみです
あと、技の途中でやめないでくださいね。やるなら最後まで力抜かないように
下手すると死にます。冗談抜きに

244 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/29 18:14:49 ID:wOWbgE8z
肩入れ:手を上に伸ばして手を組んでください。そのまま頭は動かさずに手だけを後ろにして背中と腕が直線になれば完成。
肩の柔らかさが必要。
肩の柔軟の仕方:長座します。手を後ろにつき指先は自分と反対方向にします。そのまま手を後ろに滑らせていき、腕とからだの角度が広ければ広いほどいい。

245 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/29 20:11:17 ID:3U6TLYnZ
レスサンクス

246 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/29 22:41:46 ID:atqEoH81
ロンダートって何ですか?素人でスミマセン。。

247 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/29 22:43:45 ID:3U6TLYnZ
バック転だけじゃ話が続かない
からいろいろな質問のスレにしようよ。

248 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/29 22:54:26 ID:p3F2HvGA
バ


249 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/30 07:50:14 ID:bcQPrPd/
ロンダート:側転で足が自分の真上に来た時に両足をそろえて、地面に着地する。
結構簡単にできますよ!!助走をつけるとかっこ良く見えます。

250 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/30 11:00:49 ID:9tran5Cf
側転自体ができないんですが…恐怖心?で足がまっすぐあがらない。
まだバック転のほうが先に出来そうな気がする。
足で蹴ってから手をつくんですか?(つまり、手も足も地面についてない瞬間があるか?)
小学生のときは、両手両足を広げて立って、
構えてから手をつくようにして練習してたからできなかったのでしょうか?

251 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/30 11:33:03 ID:laqXnbbz
その練習だと全然出来ないと思います。

手をつくまでは手は正面に伸ばした方がいいと思います。
そしたらうまく足が上がると思いますよ。

252 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/30 21:21:17 ID:9tran5Cf
ありがとう!
今度広いところにいったら試してみます。
体育館・マットなしでも大丈夫ですよね?
小学生の時、授業で前宙やってたんだけど、
今にして思えば基本の側転とか補助なしの倒立やらせてくれてたら…と思わないでもないですね。
いい大人になってから趣味で基礎を叩きこむのはキツイです。

253 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/31 00:16:13 ID:b7IdLCjd
>249 足が真上に来た時点で両足そろえて地面に着地とありますが、足が真上に来た時に両足そろえて、そのまま「後ろ」に着地ってことでOKですか?

254 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/31 22:42:52 ID:ZAsmbYyj
説明不足ですいません;後ろにって言うのがよく分からないけど、自分が助走または回ってきたところを正面に着地ってことです。
また、分からなければ聞いてください。

255 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/31 23:07:23 ID:WK/SJIa+
>>254
経験者?俺は前転を教えてほしいんだけど・・・
アドバイスキボンヌ

256 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/31 23:14:17 ID:ZAsmbYyj
じゃあ丁寧に説明したげる。
@うんこ座りして
A前に両手を肩幅に開いてつく
B頭のてっぺんをAの間において
C床を蹴る
Dいつのまにか、いつのまにか正面を向いてうんこ座りしてる。


ほらで来た。


257 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/01 02:41:11 ID:1tOVb17v
ほー、なるほどね。


258 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/01 03:26:40 ID:Jt2w765D
ふうん。こういうふうにしたらできるのか

259 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/01 07:54:41 ID:1tOVb17v
片手で側転をやってみたけど失敗しまくりだorz
側宙が最終目標なのに・・・

260 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/01 15:30:19 ID:kcBA/nKi
じゃあ超初心者かつアホな質問いいですか?
助走は前に走っていいんですか?それとも…横走り?
前に普通に走って手をたてに揃えて出して横回転、って事ですか?
(跳馬で最初にひねり入れる時みたいに手をつくという事)

261 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/01 15:45:02 ID:HEt7WunG
>>260
何をするにも前に走る。以上。

262 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/01 15:56:09 ID:wJzCeI2W
【芸能】小倉優子今年いっぱいで芸能界引退【アイドル】
http://news17.2ch.net/test/read.cgi/news7/1094217861/



263 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/01 16:02:13 ID:kcBA/nKi
>>261
あはは、すみません。そりゃそうですよね。
どうもありがとう。また練習してみます。


264 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/03 17:11:56 ID:bUQsGcXE
>>260
よし、優しいオレッちが教えてあげるぜ!
1、助走はもちろん前向きに走るんだ!
2、そして一発やっちまいたいと思った瞬間スキップ!
3、手はヨコにそろえて前に出す!
4、そして手を地面に近づけるにつれて手は縦揃えになっていくのさ!
5、そして地面をキック!&地面に手をタッチ!
側転etcは4番は必要だけど、ハンドスプリングetcは4番はいらないぜ!
うはwwwwww夢が広がリングwwwww
この教え方で出来なかったらお前センスないぜ!あwせxdrcftvgyふじこlp;@:「」


265 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/04 23:49:45 ID:WlGFjJcy
>260
金チャン走りだ(笑)


266 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/05 11:11:08 ID:CVZCv3wo
うはは、できたぞ

267 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/05 12:14:43 ID:CQw5acFH
>>264
レスはVIP口調だけどなにげにいい奴ですね


268 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/05 14:21:49 ID:arFZTxeB
>>267
そんなにほめぬな

269 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/10 18:29:50 ID:DCAX76d+
バク転よりバックちゅうの方が簡単にできるよ。

でも、一応バク転の安全な練習の仕方↓
@2人でします。一人(手伝う人)は四つん這いになります。
Aバク転をする人は、↑の人を背にして立ちます。
BAの人がブリッチをして、足を自分の頭の方に持ってきて、着地すれば出来上がり。

Bで足を持ってくることが難しければ、@の人が下から背中で押してあげれば簡単にできちゃう。

これ何回か練習したら、・・・・・・・・・次の段階。(はまた今度書く。)


270 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/11 04:09:55 ID:+vFeT9eY
ハヤクハヤクー

271 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/12 11:08:50 ID:LJRulYZR
側宙は、高いとこ(体育館のステージとか)の下にマットおいて
ステージのぎりぎりのとこに手をついて側転して下に着地するってのを
くりかえして、怖くなくなったら勢いを付けて宙に手を置く感じでやったら
できると思うよ。

272 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/12 17:32:52 ID:M/OxY14N
マットなしでもできるバック転の練習法キボンヌ

273 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/12 20:49:13 ID:gNCnJnzt
>>272
マットありでできれば、マットなしは別に怖くない

274 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/12 22:52:52 ID:b5cWjLZn
>>272
部活やクラブに入ってない人だと思うけど、まず倒立の練習。
これだとマットがなくても出来る&基本なので、、
あと、芝生や砂場でって意見がたまにありますが思ってるほど
柔らかくないので辞めといた方がいいです。

275 ::05/01/12 23:11:44 ID:usMyghJ8
バク転をすると、頭が床についちゃったり、つぶれてしまうんですけどどぅすれば直りますかね??

276 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/13 06:11:25 ID:esptASM7
>>274
レスサンクス

277 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/13 06:14:50 ID:esptASM7
>>269
早く続きキボンヌ

278 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/13 06:48:49 ID:HVX+NPIb
>>275
ロンダートが悪い
台を置いて、それを越えるようにロンダートをする練習しろ

279 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/13 10:00:48 ID:ihJmDdwV
自転車が誰でも乗れるようにバク転もほぼ誰にでも出来ます。
スレタイにもあるように「怖くて出来ない」ってのがほとんどで
「難しくて出来ない」ってのは聞いたことがないです。

自転車も最初は補助輪つけたり、後ろを支えてもらいながら練習して
馴れるようにバク転もウレタンマット&補助で安全に練習するのが
一番早くて確実だと思います。

280 ::05/01/13 14:36:00 ID:1R3CzWj0
ロンダートですか??ロンダートをしてからだが起きあがってこないのがだめなんですかね??

281 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/13 17:48:41 ID:5KGQGMWn
>>260
亀だが正しい助走のしかを書くぞ
まずパンツ一枚になる
ブラを付ける
スカートをはく
胸とブラの間に丸めた新聞をつめる
トレーナーをきる
化粧をする
無駄な毛をぬく
髪の毛が長くなるズラかぶる
ほら!女装できた

282 :水と緑 ◆d4B6CdtQ4Q :05/01/13 19:02:47 ID:NotFo7st
バク転かぁ・・・
高校の時は体操部だったから余裕だったけど、あれから10年近く経った今では
もう怖くて出来ない・・・w


283 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/14 21:32:57 ID:DFP9dYPo
前転が全然できないorz
あと側宙の練習したいけどマットないから片手で側転してる。
全く側宙には近づいてないけど。


284 :続き⇒:05/01/14 22:03:28 ID:SipSSVn9
じゃあ、早速心の準備をしてマットを背にして立って・・・。

ブリッチする感覚で、ちょっと床を蹴りながら後ろに手をついて
そのまま勢いで倒立をする感じで反対側に足をつく。

腰の柔らかい人は簡単にできるけど硬い人は・・・(想像にお任せ。)

倒立した時に、手で支えられなかった時そのまま首からおちてバイバイって事
あるから、そこらへん充分に気をつけてください。
始めてやる人がマット無しの所でやるのは相当の覚悟をしてくださいねw

腰の柔軟運動は希望があれば・・・。

285 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/14 22:38:38 ID:jQeQ6cei
>>284
付け足し!マットがないひとや部活などでマットが使えない人は、家中の布団を集めると結構ふかふかになってマットがわりになるどよ
だけど家族が寝る前にもとにもどさんと どんじかられるわい


286 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/14 22:52:53 ID:OkujL77a
腰の柔軟きぼーんぬ
股関節や前方向への柔軟は自力でもなんとかなると思うけど、
後方への柔軟がどうして良いのやら分かりません。


287 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/15 22:12:55 ID:m5ZIVEAf
>>284じゃないけど腰の柔軟のやり方。
1、まず仰向けに寝る。
2、そこからブリッジをする。
3、その時腕を伸ばして目は出来たら自分の足をみる。
  無理なら自分が着いてる手の所をみる。(でも出来るだけ足を見ようとする。
4、少しづつ足と手を近づけていく。理想は足と手が着いて輪になる感じ。
  つま先を立てたほうがやりやすい。

もし、出来るんだったら1の所で立った姿勢からのブリッジでもOK。
1人ジャーマンスープレックスみたいな感じで。
あくまで俺のやり方なんで>>284さんと違ったらごめんね。


288 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/16 09:25:33 ID:bS6r0KJe
腰の柔軟↓

@壁に足を向けてうつぶせになります。
Aそのまま、足から壁によじ登るようにしてお腹が壁につくぐらい
 曲げたら、静止。(結構苦しいです・・・。)
(B)もっと余裕があれば、膝を曲げる。

てな感じにしてますが、腰の悪い人にはおすすめできません。
また、もんっっのすごく腰固いんですって人は、

@座布団とか枕とかに、両足を乗せてうつぶせになる。
Aゆっくり、腰をそっていきます。(いきなりすると痛めますよん)
Bそのままテレビでも見ててください。

これで、頭もそって、膝を曲げた時頭に足の裏がくっつくぐらいになったら
結構柔らかくなってますね!!(ちなみに自分頭には足の指がちびっと着くだけです・・・。)


289 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/17 16:19:21 ID:sOzubO8Q
バック宙やろうとすると、手がついちゃうんですけど、どう違うんですか?バック転と

290 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/17 18:38:13 ID:lCGdW/YC
宙に浮いてる時はタックル(膝を持つ)んですよ。
すると、回転にスピードがつくし、着地しやすい。

291 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/17 21:37:26 ID:Ngz6K6+O
久しぶりにマットでロンダートから連続して技やったら
筋肉痛になっちゃった・・・


292 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/17 23:16:34 ID:bv3aT3je
>>289
手ついちゃうってことは、後ろに飛んでない?
手を振り上げて真上に飛んで、その両腕の間に膝を通すつもりでまわってみ。
(ソフトマット敷けよ)

293 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/17 23:34:37 ID:c78jY3u1
真上に飛んだら頭から落ちそうな気がする…
後ろに飛んじゃってますね。今度チャレンジしてみます

294 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/18 23:19:57 ID:Hbu1CH4n
俺のバック転は、勢いつけるときの足の位置に手が着いて手がまがってしまいます。わかる人対処法おしえてください。ちなみに後ろにとぶんですか?それとも真上?

295 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/19 08:22:33 ID:/Nn4RQv7
>>294
手を付く位置が最初足があったところに近いってこと?
それなら上に跳びすぎ。しっかりためてから跳んでみて。
真上じゃなくて後ろに。

296 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/19 16:52:21 ID:vjYuBH4r
京劇のバク転はわざと膝を抜いて同じところで何度も回るやり方。

297 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/19 22:32:43 ID:7NnS1EYc
バク転って背筋めちゃくちゃ使いますよね?

298 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/20 21:19:10 ID:rzAtoEd/
>>297
君のめちゃくちゃがどの程度かによる。
普通の人間ならちょっと鍛えればできるレベル。

299 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/20 22:04:06 ID:U6oZF0AK
>>298
ごめんなさい
「めちゃくちゃ」ってのはバク転をするときに
体のあらゆる部位の中で、比較的背筋を強く使うってことです

300 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/21 10:59:20 ID:T0OWVWQS
いや足だろ

301 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/21 16:05:04 ID:Mq2FUlou
>>297
俺は脚と背筋の両方筋肉痛になる。
正確には肩周辺が筋肉痛+寝違えみたいな嫌な痛さが残る。


302 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/22 13:25:03 ID:KTJxeOB1
卿らに問う。余がバク転できるようになれば
宮中の女達にモテモテになるか否か。

303 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/22 15:54:08 ID:uqwrdSJp
顔によりけり

304 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/26 10:00:56 ID:m7GZm4Gp
>>303
真理だ。

305 :SQRT ◆1udXdvAcZc :05/01/26 12:47:10 ID:Thh0HRFx
なっかなかデキネー

306 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/26 21:18:16 ID:UYd40TcU
頭打って全治三週間強になった

307 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/26 21:21:06 ID:JAVfdM0d
危険

308 :294:05/01/26 21:42:54 ID:WKfzByaZ
>>295しっかりためるってどういうことですか?着地は、ちゃんとできるけどアタマが地面についてしまうんですけどうすればいいですか?

309 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/27 01:11:07 ID:lImHvjMj
>>235のスレというか板が使えないので、jbbsに避難所たてました。

【マジ】バク転を練習するオフin関東【憧れ】
ttp://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/sports/8057/1106755635/

310 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/27 22:57:02 ID:w4zifGyh
>>308
   ○            
  ̄|  ←飛ぶ前のこの体制の時に前かがみに       
 | ̄   ならないように。
      
この時、後ろに倒れようとする勢い+地面を蹴る力で回ります。
足の位置に手が来ると言う事は蹴る力が弱い(膝が抜けてる)からだと思います。



311 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/27 23:25:10 ID:w4zifGyh
頭が地面に着くのは
1、腕が曲がってる
2、腕力がない
3、恐怖心が残ってる  からかなぁ、、
 
倒立の練習をお勧めします。(最初は壁倒立から

312 :294:05/01/28 18:01:15 ID:waslZCMd
>>310膝がぬけてるとはどういうことですか?度々すいません


313 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/28 20:38:50 ID:gXQh6gP0
>>287-288
遅レスですがありがとう
>>287
足が見えるなんてとても無理、なんとか手が見えました。
測ったら足と手の間、1メートルはありそうですが毎日やってます。
>>288
壁も同じく無理だったので下の方法でやってます。

この間の情熱大陸がフィギュアの荒川選手の特集だったんですが、
もともと体がすごく柔らかいらしくて、
ブリッジの姿勢から足を片方ずつ蹴り上げて180度開脚、そのまま立ち上がる、
って感じでウォームアップしてたんですが、
このスレで書かれている「ブリッジからのバック転」ってこういうのですよね。
頑張ってそこまでいきたいです。

314 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/28 23:33:10 ID:L1ddZDXT
いま、わらこらで男子新体操のことやってるからビデオにとってバック転のとこだけスローでみたら少し勉強になるかもよ?助走の仕方や手の位置とかがよくわかると お も う よ

315 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/29 12:00:52 ID:iMJePhDW
>313
それができればバク転も楽勝。
でも、両足で蹴った方がいいよ。片足だと曲がるから。

316 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/29 13:14:59 ID:osV9Cw7Q
>>315
そうですね、確かに荒川選手は足曲がり&膝割れてました。
柔軟&ウォームアップ用には充分な感じでした。
ところで>>310を読んで思ったんですが、
パブロワのバック転はかなり前かがみ体勢で構えてからやってますよね?
あれってあまりよろしくないんですか?
それとも、背筋と脚力が充分ならあれでもいいってことですか?

317 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/29 17:51:28 ID:FYe5PFeO
バック転以前に基礎倒立すらできない氏ね

318 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/29 18:48:56 ID:osV9Cw7Q
死ななくていいから練習しなさい

319 :310:05/01/29 20:13:58 ID:B9bPqpuL
>>294
膝が抜けると言うのは足でちゃんと地面を蹴ってない事です。
(腕のスイングの力だけで回ってる状態
ただし、ちゃんと地面を蹴っても上に跳ぶと同じ状態になります。
ちゃんと後ろに跳ぶように蹴れるともの凄く楽に回転できます。

>>317
バク転より倒立の方が難しいです。
ただ毎日練習すると1週間もしないうちにコツみたいなのは分かってくると思います。
地味な練習ですが出来ると面白くなるので頑張りましょう。

320 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/29 22:19:36 ID:hBz8vNZ9
豚進行形禿ワロス

321 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/31 01:22:48 ID:NwfcC+4J
昔、中学の頃体育の授業でバック転の練習を
先生の補助で何度か出来たことがあって、
自分一人でやった時に頭強く打って軽い脳震盪起こして
以来、怖くてできなくなった。。。
出来るようになりたいと思い、練習しようとするとあの時の
記憶が蘇り後ろに跳べない・・・

322 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/01 07:01:42 ID:EnKYiAPE
支援あげ

323 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/04 19:27:21 ID:+wThfhd8
布団でもひいて練習するか

324 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/04 20:36:29 ID:f67gzzJ5
>>323
布団すべるし、衝撃吸収しきれずに床に激突する時あるから気を付けてな

325 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/04 20:58:12 ID:+wThfhd8
>>324
はいよ。一応三枚くらい重ねてやってみる。

326 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/08 17:55:24 ID:w0bk2mZP
頭から落ちてしまう。
手も曲がってしまうしどうすれば出来るんだorz

327 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/09 17:47:34 ID:J2UFJtuf
片手倒立できね

328 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/09 17:50:46 ID:J2UFJtuf
片手倒立できね

329 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/09 19:54:26 ID:JdhXuoW6
バク転は足を肩幅に開いて手を上げてそのまま体を反らしてブリッジ
そこから体をゆすって頭の方にゆすった時に倒立にもっていき
足を下ろせばとりあえずスローモーションでバク転。
このバク転は柔軟性が必要だが・・・・・

330 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/09 21:49:31 ID:k4WvoWAJ
>>326
手の振り上げを強くして、後ろに飛ぶ。上に跳ばない。

331 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/09 22:25:55 ID:J2UFJtuf
>>329-330
レスThanks


332 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/10 00:08:56 ID:TzODfjGm
補助なし、場所なしで怖いんで、
とりあえず壁に背を向けて手を床につき、壁に足でずりあがり
だんだん壁に近づく→倒立に近い状態になったらそっと壁を蹴りつつ
腕を少し曲げながら顔はお腹の辺りをみながら前転
こんな感じで逆さになる感覚の練習をしています。
壁無い状態で倒立前転するとまっすぐなままバターンと前に倒れる・・・

333 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/10 17:06:51 ID:AzIDyrNl
>>332
倒立前転の練習?
マットの上でやったほうがいいと思うよ。
そんな漏れは倒立旋回?を練習中。そのあとは1990だぜ。






知ってる人いるかな<1990

334 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/11 00:05:04 ID:qz5jHB9p
片手倒立で回転するやつだろ?手の平で

335 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/11 11:21:31 ID:c4810adk
>>334
それそれ。コツを教えてよ。

336 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/11 13:09:38 ID:Yxg5BQGi
体操技じゃないから板違いじゃないか?

337 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/11 18:36:46 ID:wsem3zPn
>>335
板違いだけど、1990の解説なら
ttp://www.globetown.net/~kaikyaku2/kouza/030.htm

338 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/11 20:18:09 ID:GwGzmNKt
hhttp://www.globetown.net/~kaikyaku2/kouza/030.htm




339 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/13 06:04:29 ID:hMggQ4SN
爆転って
 〇  〇
 ┤  │
Γ │
前にかがんだ状態から始めるのか棒立ちの状態から始めるのかどっちなんですか?

340 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/13 06:05:52 ID:hMggQ4SN
↑ずれちゃったorz

341 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/13 12:13:17 ID:Dn8rZAi9
前にかがんではいけない
かがんでいすに座った状態をつくる→後ろに倒れそうになるが倒れる寸前に蹴って後ろへ跳ぶ
>>310の形を参照

かがんだ時に
・上半身を前に倒さないでまっすぐに保つ
・かかとの位置よりひざが前に出ないようにする
これができれば空回りはしないと思います

342 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/13 13:53:40 ID:ITgEo003
みなさま昭和記念公園知っとる?

343 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/18 11:36:37 ID:iM3jeVqr
倒立前転ができない子がいるのが信じられなかった。

344 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/19 03:28:12 ID:EY/XsdAz
布団重ねて練習してたら「何ドスンドスンやっとるの!!アンタ家壊す気!?」と母に怒鳴り込まれました。
いよいよ練習場所がありません。もうだめぽ

345 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/19 20:49:37 ID:cKcFkTl1
かなり思いきって手をOJビーフの形にすると結構逝けるよ?OJビーフしらない人は説明マンドイ

346 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/19 21:29:31 ID:YU3yiehn
>>342
地元といえば地元だな

347 :332:05/02/19 21:44:01 ID:Z9eamgT5
>>344
332のこと?
センスがないといわれればそうだけど未だできず。
力を加減すると足が重くてあがらないし、
勢いつけると背中から打ち付ける。
倒立を補助してもらっても思い切り補助者に倒れかかってしまうし…
何が足りないんでしょうか?腹筋背筋か、バランス感覚、握力?

348 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/19 21:45:26 ID:Z9eamgT5
上のは343へ

349 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/19 22:20:18 ID:LnoZgmpw
倒立前転ってなに?
走っていって倒立みたいになったあと跳ねて足で着地する技?
それとも倒立した状態からコロンって転がる技?


350 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/19 22:50:52 ID:Z9eamgT5
下のほう…だと理解してるけど違う?
バック転から話題が離れて来てしまった。

351 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/20 00:26:59 ID:V2PW19K0
>>342

昭和記念公園の雲の海ってでっかいトランポリンがあんだけど、そこでバク転やらバク宙を趣味でやってる連中がいるからその連中に軽く声かけるとちゃんと出来るまでおせーてくれるよ。

352 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/20 00:28:06 ID:fT2i0k3+
>>351
そんなのあったのか〜

ってもう何年も足を運んでないな・・・

353 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/20 00:54:08 ID:EWKt891a
>>350
俺もよくわかんね。
下のなら怖がらずにやれば大丈夫だと思うけど。


354 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/20 05:53:14 ID:5w8hzf3w
>>349
多分説明要らないと思うけど、
上は前方倒立回転(ハンドスプリング)っていって
下は倒立前転ですね。

失礼しました^^;;;;;;;;;;;;

355 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/20 23:04:18 ID:YIj3qEJl
公園で練習してたら、通り掛かりの女の人が俺を見て走って逃げてった;^^)

356 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/21 00:00:47 ID:11D7W746
>>332さんは倒立もできなくて伸腕倒立前転もできないって事ですよね。
まず、倒立を覚えましょう。
最初は体が反ってもいいので1秒でも長く倒立するように踏ん張ります。
(静止出来なくてもいいです。)
数をこなせばバランス感覚と筋力はついてきますからあせらずに、、、

センスがどうこうの前に

>補助なし、場所なしで怖いんで、

こちらの方が気になります。
怪我には気をつけてください。



357 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/24 17:25:57 ID:khxpWZsm
布団2枚敷いて
できたー(゚д゚)キタキタキタキター最高に気持ちいいぜぇぇえええ
だが一枚だと手首が持たないがな。あと腕も曲がってしまう。
ということで俺に腕が曲がらないようにする筋トレの方法を教えてください。


358 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/24 20:18:54 ID:GsQHJW56
>>355
夜中練習したら?
もちろん仮に怪我しても助けがくる保障はないリスクを負うが。

359 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/24 21:01:08 ID:T1klZuaz
>>357
たぶん筋力の問題じゃないと思う。
壁倒立できる筋力があって、バク転で腕が曲がるなら、ぬけてるのでは。

360 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/24 21:53:44 ID:khxpWZsm
>>359
抜けてるとはどういうことですか?
倒立は片手でできます。

361 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/24 22:01:03 ID:T1klZuaz
>>360
後ろにじゃなくて、上に跳んでいる状態。
極端なのが京劇でその場で何回もバク転するやつ。
ちゃんとバク転できてるなら、踏み切った位置と着地位置が
少なくとも2メートルは離れているはず。

362 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/25 00:02:14 ID:jAtaiprg
>>358
いや、夜中の公園でやってたんだよ・・・
昼なら見られても逃げたりはしない・・・と思う。

363 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/04 00:50:58 ID:5yZQNhpM
何となく出来るようにはなってきたけど、どうも曲がる・・・右手が先に着いてしまう。
まだ恐怖心が残ってるんだな。
俺のせいで公園の傍を通らなくなったお姉さんのためにも頑張らねば

364 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/04 11:58:44 ID:XCeMU0oS
バック転できたー!!
次はマカコかバック宙の練習だ。3畳ほどのスペースでよく頑張るな>俺

365 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/04 19:57:46 ID:np4uqrMc
>>364
バク宙はやめとけ。着地音がうるさいから近所迷惑になる可能性が。

366 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/04 20:32:25 ID:6/4iuBjX
側転も出来ない運動音痴なんですが、バク転できるようになりたいです。
どういうトレーニングをすればいいですか?
ちなみに19歳です。

367 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/04 22:11:11 ID:XCeMU0oS
>>366
俺の体験談でよかったら聞く?書くの時間かかるけど。

368 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/05 17:09:20 ID:H8SSV3Tu
>>366じゃないですが、是非お願いします!
あなたの都合の時で良いので是非。

369 :367:05/03/06 01:13:37 ID:sFBMBft6
すいません、書くの遅れました。
バック転は手を伸ばして45度に跳び背中を反らして地面を見れば大丈夫です。
近所に練習できそうな場所が無かったし補助もいなかったので
布団と毛布を1枚づつ重ねて半分に折りマット代わりに使用しました。
最初は頭を打ちまくってましたが意外となんとかなります。
自分の場合は
練習→筋肉痛→筋肉痛治る→練習→筋肉痛→筋肉痛治る→練習→筋肉痛→筋肉痛治る→練習→デキター
って感じでした。
ノロノロやってたので週1〜2で1ヵ月ほどかかりました。
自分のペースでやることが大切だと思いますよ。
聞きたいことがあったらレスして下さい。答えられる範囲で教えます。
あといま自分はマカコとバック宙練習中です。


370 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/06 04:01:38 ID:nFDXyZZb
366でも368でもないけど早速質問
・体はどの程度柔らかいですか?
 自分はかなり硬いほうなので怪我が恐いです。
・倒立は普通に出来てる人ですよね?
 倒立自体できないと危険かなと思いました。
 壁倒立すると思い切り壁にぶつかってやっと止まるレベルなので…

371 :367:05/03/06 14:26:48 ID:sFBMBft6
自分は独学でやったので参考になるかどうかわかりませんが・・・
自分は柔軟性が全然ありません。立ちブリッジ
も全然出来ないくらいです。
倒立は10秒ほどなら出来ます。壁倒立が出来れば充分じゃないでしょうか。

372 ::05/03/06 15:20:49 ID:yXJ4yRbl
バック宙をやったら着地が膝をついてしまいますアドバイスください

373 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/06 19:48:33 ID:cpw4POx8
>>370
硬い奴でもバク転は出来るよ。ただし汚いけどね。エバーマットがあれば、怪我はせんよ。
俺は倒立少ししかできなくても、バク転できたよ。

>>372
・ジャンプが違う
・腕の引き上げができていない
・しっかり抱え込めていない
などが原因かと。

374 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/07 21:24:44 ID:rsaOyHpe
おれもバク宙やりたい!バク転はできるんだが・・・
バク宙のやりかた教えてくださいな。

375 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/07 22:19:23 ID:uU1OnRWR
バック転は斜めに跳ぶ
バック宙は上に跳ぶ


376 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/07 23:42:27 ID:SrT+7+R8
>>374
上に跳んで腕で引き上げて、抱え込む。

377 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/08 00:22:55 ID:TupViYKJ
バク宙の練習すると床が抜けそうです

378 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/08 10:43:55 ID:6hwaK9YO
>>377
じゃぁやめろ

379 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/08 17:10:52 ID:/SOXxvNc
>>374
一つのやり方として、「手をつかないバク転」テンポ宙をやるのもいい。
ちょっと段差の有る芝生があればすぐできるよ。


380 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/08 17:57:22 ID:TOvL9/iM
>>379
練習法を詳しくキボンヌ

381 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/08 23:03:51 ID:TupViYKJ
>>378
嫌です

382 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/08 23:26:38 ID:/SOXxvNc
>>380
ただ、段差のあるところからバク転をするのです。
そのとき、足の返しを早くすれば自動的に足から降ります。
これはいち早く地面が見えるので丸めこみ式よりも怖くないです。

383 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/09 00:15:11 ID:K/wTeemo
手は着かないんですよね?

384 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/09 09:33:59 ID:8sTiEKa0
もちろん、着こうとしたら危ないですよ。
上体はあふるだけ。私はこれでできてから丸め込み式を練習しました。
もちろん自己流。

385 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/09 15:39:48 ID:K/wTeemo
>>384
今度ベンチの上からやってみます。失敗したらアドバイスもらいに来ます。

386 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/09 19:57:30 ID:wLWGxD/z
バック転って習得するのにある程度の才能はいるものなんですか?
それとも運動音痴でも努力しだいで出来るものなんですか?

387 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/09 20:09:56 ID:bFMijJr5
>>386
身体に障害さえ無ければできるよ。

388 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/09 20:15:56 ID:wLWGxD/z
バック転のときに手や指がボキッって折れそうで怖いんですが
どうしたもんでしょう?

389 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/09 21:27:07 ID:K/wTeemo
怖がってたら余計に失敗するよ

390 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/10 07:01:31 ID:LJIdem/I
恐怖心さえ克服できればバク転っぽいものはすぐできるように思う。

391 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/10 11:24:19 ID:MpiwEBCu
漏れは北海道在住だから冬は安全に練習し放題だよ雪あるから。w
流石にアスファルトや床の上ではまだ怖くて出来ん。

392 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/10 16:40:10 ID:LJIdem/I
雪ってそんなに衝撃を吸収してくれるの?
俺の方は雪なんて年一回積もるかどうか・・・積もっても半日で溶けてなくなるし。

393 :スカイ:05/03/10 17:51:31 ID:3F8SBXc+
厨房A年生の者ですが…
バック転とバック宙ではどちらが難しいですかね?
(´・ω・`)


394 :スイカ:05/03/10 20:05:58 ID:loa9sq6c
>>393
両方できる人は宙が簡単と言う。
でも爆宙ができて爆転ができない人は見たことない。
逆は結構いる。



395 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/10 22:13:07 ID:EmxjLhb6
最初からバク宙は危険だぞ。

396 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/10 22:14:15 ID:MpiwEBCu
>>392
中1の時、マンションの2階から雪山目掛けて飛び降りた香具師がいたよ。

397 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/10 23:46:07 ID:4bVPZVJh
漏れは今年2.5階(階段の踊り場の窓)から飛び降りたぞ!勿論無傷な

398 :スカイ:05/03/11 00:39:28 ID:pfUan6rR
前方宙返りは割と出来るひと多いんじゃないですか?
少し高いところから助走をつけてdでみたり…

399 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/12 15:15:14 ID:Tj3SEOY3
体操板のくせに、ここってバク転すら出来ないトーシロがこんなにいるんだ・・・

400 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/12 15:55:12 ID:PxceGyY2
まあ一応、特殊技能だからね、宙返り系は。
バスケットみたいに誰でもできるものじゃない。

401 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/12 18:16:52 ID:x3kb8Uze
>>399
このスレはトーシロの集まり。玄人の集まるスレもある。

402 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/12 19:34:27 ID:D4SJBDlL
バク宙っていきなりチャレンジしていいものなんですか?
なにか初心者はこうやれみたいなやり方があるとか?


403 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/12 19:46:02 ID:jgv4caqn
>>前転とびは、最後きちんと立てなくてもいい。要は手をついたとき潰れないかという事

漏れは昔100メートル11秒前半で走れたんだが、前転飛びをやろうとすると、手をついた時崩れてしまってた。
ウェイトが大嫌いでジャークで60キロすら持ち上がらず、ベンプレ60キロ、2,3回がやっとだった。
当時の体重は55キロだったな。
だが、バック転のできるDQNは倒したことはあった。ローキックで脚狙って相手骨折だ。

脚の力だけなら体操の連中には負けんかった。
だが腕が貧弱すぎた。こんな漏れに腕のつけ方を教えてくれ…今の漏れのスペックはあまり変わってないと思う

404 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/12 19:48:00 ID:jgv4caqn
20代以上にバック転を教える商売を誰かやればいいんだよ。
全国チェーン展開で大金持ちになれるぞ。

405 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/12 22:19:40 ID:KZMCaZ65
>>403
蹴りで足折ったって初めて聞いたwwwしかも体重55キロで。
相手のDQNは相当体重軽いのかな?もしくわ足に相当体重掛けてたのかな?
あとバック転に腕力なんて関係ないから。

406 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/13 10:16:35 ID:RDzPAoLT
>>399
ここは俺みたいな住人じゃないシロートが体操やってる人にコツを教えてもらうスレですから。

407 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/14 00:24:47 ID:59saLlij
>>399
シロート女子で一人でバク転オフ参加は敷居が高すぎるから、
ここでコツきいて自宅でひたすら練習してるんです。

408 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/14 19:40:59 ID:gO24ZhW8
立ったまま背中そらしても地面見えないくらい体硬い私でも
バック転は出来るようになりますでしょうか?

409 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/14 19:56:34 ID:T1NLE0bl
>>408
できる

410 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/14 20:00:45 ID:1lE9DvNb
>>405
革靴の先でちょっと遠心入れて(つまりローだな)弁慶叩き込んだら、相手顔しかめたんだよ。
で、次どう行動して来るかと思って見てたんだが、ぎこちない動きで「もう止めよう」とか抜かして来たんだよ。
ウチに殴り込んできてだよ?何だそりゃと思いつつ、ああそうかいって言ったら相手帰っちゃった。
だけど、そいつ次の日ギプス嵌めて来て、2ヶ月ぐらい外れなかったんだよ。
相手の体重は60キロぐらい。上半身は漏れより立派だったな。

腕力って関係ないの?
ナワトビの二重飛びがけっこう腕力要るから、腕力いるのかなーって思うんだけど。
ちなみに漏れは三点倒立しかできない。側転もうさんくさい。

411 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/14 20:11:13 ID:tINeBbsH
>>407
バク転オフって関東のですよね?
何がどう敷居が高いと感じるのか分かりませんが、練習してからよりもちゃんとした施設で
経験者の指導&補助付きの元練習したほうが早く確実に覚えられますよ。
変な癖もつき難いと思うし。


412 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/14 20:22:21 ID:daZVPuQg
>>410
陸上得意だったんならわかってくれると思うけど、重量挙げ選手の
脚の筋肉と、幅跳び選手の脚の筋肉はものが違うよね。
そういうこと。

413 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/15 09:50:39 ID:7ouTnJk+
でも身体固い人がバク転するの危険だよ。回転不足で膝が抜け、頭から落ちる恐れが高い。
京劇のように背中の柔らかい人がわざと抜くのと違い初心者がそれでは危ない。
やっぱりブリッジから始めるのが無難だと思う。

414 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/15 19:31:42 ID:q1/gbIUc
>>410
わざわざ2ちゃんで武勇伝かよwww
武板にでも行ってくれば?

415 :体操やってて調子に乗っている人:05/03/15 22:25:49 ID:03E2JVMx
バク転
・足の振りで飛ぶものです。腕力は、腕立て10回できれば御の字。
・指を内側に向ける→/\。やらないで、外側(→\/)に向けると、肩を脱臼
 する恐れがあります。
・上に跳ぶと、死にます。(確立70%)

バク宙
・上に跳ぶつもりで。
・腰ではなく、胸を中心に回る。
・体が75度ぐらい回ったと思ったら、腕で、足を持って、回る方向に引っ張る。

前宙
・助走をとるのであれば、跳ぶ時はつま先のみで。(体操のやり方です)
・跳ぶ時に、腕を思いっきり振り上げる。
・頭下30度の姿勢になったら、足を腕で回りたい方向に押す!

ガンガレガンガレ

416 ::05/03/15 23:04:34 ID:q1/gbIUc
かなり参考になる

417 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/15 23:33:31 ID:w+r81ZPh
>>415
一部疑問なところもあるなぁ。
体操初めて1年くらいの子が、ガンバの影響も受けつつ書いた文に見える。

418 :体操やってて調子に乗っている人:05/03/16 10:29:00 ID:1kAATjhE
どこが疑問ですか?

419 :体操やってて調子に乗っている人:05/03/17 17:17:36 ID:iVfuGsx8
前転跳び
・腕を曲げない
・手を突いたら体を伸ばす
・背筋はできるだけあったほうがよい。40kgのものをもてるぐらい
・体を伸ばしたまま着地。
・そのとき、前を見ないで天井を見るようにする。
・失敗したときに、後ろに手をつくと、手首などを折ることがあります。

>>415の補足でした。

420 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/17 19:10:22 ID:3IwBJfOJ
>>415
イメージの範疇じゃ理解できねーんだよ。

421 :体操やってて調子に乗っている人:05/03/18 15:58:11 ID:rdt6JRb2
す、すいません・・・
でも僕にかけることはこれぐらいしか・・・

422 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/18 18:29:07 ID:GTLstN32
今日から週一回の体操教室に行きます

423 :61-24-84-192.rev.home.ne.jpn:05/03/18 23:09:34 ID:rdt6JRb2
僕、週3

424 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/19 00:55:16 ID:zbTIO+Mb
なんでいきなりIP晒してるんだ?

425 :422:05/03/19 12:57:26 ID:iXb5653o
バク転を教わったんですがなかなかうまくできませんでした
とりあえず恐怖感はなくなったので良かったです

426 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/19 14:58:03 ID:HRRtHHFt
体操教室って床だけとか鉄棒だけみたいに習いたい種目選べるの?

427 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/19 15:18:10 ID:3o0ooxCc
>>426
チートイみたいなIDだな

428 :体操やってて調子に乗っている人:05/03/19 22:25:43 ID:KMsv+npI
>>426さんへ

僕は、バク転だけやりたいな〜と思って入ったら、いきなり前転、後転からや
らされました。
というわけで、選べませんよ。

429 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/20 00:20:16 ID:bi4x7tGz
>>428
すいません、そういうことじゃなくて
部活でやるみたいに鉄棒や床や鞍馬など多岐に渡ってやるのかやりたい種目だけを選べるのか
聞きたかったんです。
428さんのレスを見てると床なら床だけみたいですね。


430 :体操やってて調子に乗っている人:05/03/20 11:53:40 ID:t7+FINbD
>>429さん
全部やらされます。トランポリンがあるところもあります。



431 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/21 02:00:19 ID:HBAwMrtB
まあ、実質6種競技(女子は4種)だからな。

432 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/03/23(水) 16:18:19 ID:seRUHrnj
417じゃないけど、
>>418
バク宙は胸で回るもんじゃないと思うなぁ。
胸反らしておもっくそ抱え込んで回るより、
引き上げた手で軽く大腿を持つようにして、腰を引き上げて直立で立ててこそ余裕があるもんだと思いますが・・。

あと前宙のこれどういう意味?
>>頭下30度の姿勢になったら、足を腕で回りたい方向に押す!
そんな事しなくても、引き上げと高さがあれば自然に回るもんだと思うけど・・。


433 :体操やってて調子に乗っている人:2005/03/23(水) 19:25:54 ID:3vjx8oc6
>>432さんへ
胸で回るのではなく、胸を中心に回るのです。どうもすんませんでした・・・
あと、前宙は、自然に回れない人は、そうやって練習するのです。
僕の体験談を基にしていますので、色々不都合はあると思いますが・・・

434 :スカイ:2005/03/24(木) 14:48:18 ID:05QQ2iPt
433さん
厨房の私でも分かりやすく参考になりました。
本当にアリガトウ !!

435 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/03/28(月) 16:56:49 ID:y379mkSu
支援あげ

436 :名無しさん@おなかいっぱい:2005/03/30(水) 23:07:21 ID:RaQEmbI5
>>415
この前宙は、振り上げ前宙ですよね?
後ろ引っ掛け前宙しか出来ないオレは年寄りでしょうか?

437 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/03/31(木) 10:07:21 ID:MFrpm/XK
前宙って普通ふりおろしでやらない?
それが自然だと思う。後ろ引っ掛け、自己流だからついにできなかった。
振り下ろしならその場で身体伸ばして立てたけど、引っ掛けはほとんど尻餅。

ところで、サルや動物が前宙してるのみたことある?
犬のバク転見てビックリしたけど、動物園ではサルが自然に岩からバク宙してた。

438 :体操やってて調子に乗っている人:2005/03/31(木) 12:14:20 ID:mcSnbCUg
>>436さん
すいません。後ろ引っ掛け前宙って何のことだかわからないです・・・

439 :名無しさん@おなかいっぱい:2005/03/31(木) 21:22:08 ID:/QUnTEgi
>>438
436です。自分が現役だった頃、前宙は振り上げ(前引っ掛け)
振り下ろし、後ろ引っ掛けの3種類があって、タンブリングバーン
等という物の無かった我が校では比較的跳躍力の得やすい後ろ引っ掛け
が主流でした。
やり方は、腕を背中側に回していくと肩甲骨に引っかかるトコが
ありますよね?踏み切る時にココに引っ掛けて体を浮かせて回ります。
前宙連続がやりづらいということで今では少ないみたいですけど… 

440 :体操やってて調子に乗っている人:2005/03/31(木) 23:46:46 ID:mcSnbCUg
さっきやってみました。確かに浮きますね。すごいです。
ただ、僕の場合、勢いがつきすぎて、確かに連続しにくいですね。(理由違
別に年寄りってことはないですよ(笑)
あと、振り上げ前宙ってのは、今主流の体操で使うやつですか?
聞いてばっかですいません。

>>437さん
僕が見たのは、猫が塀から下りるときに前宙してたのだけですね。
クルっと。

441 :名無しさん@お腹いっぱい。:皇紀2665/04/01(金) 15:15:38 ID:ingE2R+a
>>440
ス、スゴい(鼻水)。
さすがに猫だ。

442 :名無しさん@ゲレンデいっぱい:皇紀2665/04/01(金) 19:50:25 ID:A/jyaSLK
>>440
現在の主流は、振り下ろし式みたいですね。
後ろ引っ掛け式のメリットは高さ以外に回転の軸を作りやすいことです。
参考までに↓
ttp://www13.ocn.ne.jp/~gymkichi/MyPage/album_show5.html?page=21

443 :名無しさん@お腹いっぱい。:皇紀2665/04/01(金) 20:47:44 ID:ingE2R+a
振り上げ式なんてあるんだ。
自己流だから知らなかった。引っ掛け式はうまくいかず、振り下ろし式は
高さが出ないと体操やってる友達に言われたけど。
後方系が好きだったし。

444 :名無しさん@お腹いっぱい。:皇紀2665/04/01(金) 20:54:54 ID:XjrO8uyJ
おいどんが444だどー

445 :名無しさん@お腹いっぱい:皇紀2665/04/01(金) 21:04:42 ID:A/jyaSLK
振り上げ式は、後方系宙返りに入る時の引き上げのイメージかな?
後ろ引っ掛けは、引っ掛け飛び込み前転で引き上げの練習をしました。
スレ違いでスマン。

446 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/02(土) 08:17:12 ID:gIGQYWS5
体操経験無しですが、部屋で布団でもひいていきなりバク宙してもイイものですか?バク転は自己流ですがなんとかできます。
真上に飛ぶ→足を抱える→ですよね?
なんか首から落下しそうなんですが…
ご教授お願いします

447 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/02(土) 09:07:46 ID:qNpK44jg
失敗すると自分は大丈夫でも家が傷むよ。マジで

448 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/02(土) 09:12:29 ID:gIGQYWS5
>>447 床抜けますかね?
ボロ家だしなぁorz

449 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/02(土) 09:43:54 ID:BunqeUq5
テンポ宙から練習しなよ。

450 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/02(土) 13:31:11 ID:qNpK44jg
>>448
床が抜けるかは分からないけど、我が家は床がギシギシ言うようになってしまった(泣

451 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/02(土) 22:16:46 ID:LMXXm5qu
>>449 テンポ宙ってなんですか??すみません

452 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/04(月) 03:25:31 ID:9dQay2br
恐いならしなければいい

453 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/04(月) 10:01:07 ID:qFUoUBsl
恐いけどやりたいんだもん

454 : ◆WxifupFKek :2005/04/04(月) 22:37:27 ID:avYn6kL7


455 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/05(火) 20:45:07 ID:ZAQdeaEn
age

456 :名無しさん@お腹いっぱい:2005/04/05(火) 21:39:37 ID:JAnJoEb1
>>446
まずはタンスの上からムーンサルトプレスやれ。

457 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/06(水) 20:47:25 ID:qHGvsomA
>>1
逝ってもす

458 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/07(木) 00:17:44 ID:v/Z0lsyr
ベットのマットで練習!コツが掴めたら布団! 恐れるなぁ〜!!失敗しても首がぁ・・・ 頑張れ。

459 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/07(木) 21:54:57 ID:+0cKJzmy
俺もバク転の練習しよっと

460 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/13(水) 01:37:25 ID:TztfVh31
>>446
悪いことは言わない、自分でバク宙のイメージもてないなら補助ついてもらいな

461 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/13(水) 22:57:04 ID:CCNUEzSe
>>460さんへ
というか、>>446さんもう逝っちゃったんじゃないの?

462 :f91:2005/04/16(土) 15:29:44 ID:SOR72DBc
質問!!

463 :f91:2005/04/16(土) 15:31:28 ID:SOR72DBc
一度はある程度できるようになったんですけど
それからしばらくしてやったら完璧に意味不な形になっちゃて
飛ぶことすら無理に、、、どうしたらOK?

464 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/16(土) 17:26:17 ID:k5UF7tSz
それはたぶんスランプ。
スランプから抜け出すには練習あるのみ!

465 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/16(土) 18:06:15 ID:06X9fY2x
>>463
あるあるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
補助つけてもらった直るよ。

466 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/16(土) 19:49:35 ID:ho0ayuub
質問です
高校で体操部に入ろうと思うんだけどやっぱり中学のときからやってる人ばっか?

467 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/16(土) 20:23:57 ID:aeU9VqRi
>>466
高校にもよる。弱小高は高校から始めたやつばかり。
強豪高なら、ジュニアからやってるだろう。
一度見に行って話を聞け。

468 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/21(木) 19:39:33 ID:Rjdf+m/C
自分は半年前まではかなり出来たのですが一度バク宙を失敗し首を痛めおまけに自分の膝で自分の顔を膝蹴りしてしまいましたもう一度やりたいのですが恐怖心が消えません どうすればまた出来るようになるでしょうか いい練習方法教えてください
ちなみに出来なくなる前の自分ですttp://pksp.jp/cap10kyonan/alb.cgi?m=5&km=&pic=31&ss=&o=2&ps=&pp=1

469 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/21(木) 20:21:33 ID:0SBfWbuk
頭から逝っても絶対安全なものを敷いて練習したら?

470 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/22(金) 10:42:10 ID:4DV4GTOy
>>468
だから、バク転はできるのだからテンポから練習すれば?
あるいは芝生などの上でしゃがみ状態からやるのもいいよ。

471 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/23(土) 20:54:48 ID:H3OP2kSp
しゃがみ状態からどう飛べばいいですかね??

472 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/25(月) 14:19:14 ID:b0BtfNY4
上に跳ぶの。そうすると膝が抜けたりする危ない動作がなくなるから
安全。ただ、ブリッジが硬いと危ないかも。

473 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/25(月) 22:55:52 ID:EwmFzomn
後ろに跳ぶことも完全に恐怖になっているの跳べません…で恐怖心を消すにはどうすればいいですかね??

474 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/25(月) 23:24:40 ID:3DwV8lZs
>>473
補助してもらえ

475 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/26(火) 00:40:57 ID:Lg0vXVJL
>>473
前のほうにもあるけど、ブリッジからやる「跳ばないバク転」からやると
いいよ。これが連続してできるともう怖くないよ。

476 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/26(火) 00:47:44 ID:hJohkLpv
現在娘がしん

477 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/26(火) 00:55:13 ID:hJohkLpv
質問
現在娘が新体操に通ってますがコーチがイマイチと言うか指導者の
モラルに欠けると言うか・・・・
何の説明も無くお金だけを請求されている様な気分になるのですが・・
・・新体操業界ってそんな所?
お金がかかるとは思っていたけど、想像以上です。
ちなみに都内のE川区を拠点としてやっているんだけど、良い教室が
あったら紹介して!


478 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/26(火) 01:48:09 ID:bsVMvPNj
>>477
とりあえず説明は聞いて、納得できなきゃ止めればいいと思うけど。
クラブに任せっぱなしで中の事分かりませんじゃ文句言える立場じゃなし

479 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/26(火) 03:15:42 ID:bLZTA/gz
>>478 任せるために金を払うだろ

480 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/26(火) 19:38:25 ID:NzGVM+kH
>>477
こちらへどうぞ

♪【いい】新体操教室【悪い】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/gymnastics/1096959512/


481 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/27(水) 23:08:52 ID:cGn3pBgP
倒立も長い間できます。立った状態からのブリッチも楽々出来ます。
転回跳びも出来ます。でもバク転をやった事がありません。
これではバク転をマスターするのは難しいでしょうか?

482 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/27(水) 23:23:25 ID:5ADISbi0
>>481
それだけできればいわゆる「バク転できる」というレベルには割とすぐなれると思う。
でも、「マスター」とか気軽に言うな。

483 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/28(木) 01:19:32 ID:D9lICZWv
首の柔軟は絶対しろ。
これだけで仮に頭から落ちても痛める確率は激減。
ばく転くらいの高さならなおさら。
恥ずかしいポーズだが実施の前にしろ。
あと、倒立前転が危なげなくできる位の支持力がいるかな。

484 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/28(木) 03:12:08 ID:zKCsPE3K
ロンダート〜バック転のほうが簡単だよね

485 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/28(木) 10:09:28 ID:QFUaBi29
おいらはそっちの方が難しい。手が浮いちゃう、、

486 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/28(木) 18:27:43 ID:nF41xczG
手が浮くって上に跳んでるってことかい?

487 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/28(木) 19:41:25 ID:xx3ZAuAU
体操教室では、「ロンダート〜バック転」の前に、
バク転をできるようにします。
ロンダートは前方展開より難しいそうで。
(形をとるのは簡単だが、しっかりとやるのは難しい)

488 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/29(金) 12:03:17 ID:ooJHvW8T
ロンダートのつきおこしと足の入れが甘いのでひざが抜けてバク転のときに手が浮いちゃうんです

489 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/29(金) 12:38:52 ID:cTKy25YZ
手と足が同時についちゃう感じかな?

490 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/29(金) 16:48:34 ID:ooJHvW8T
そうそうそんな感じです

491 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/30(土) 14:42:15 ID:dPCVNtMI
それはねぇ。予想通り、ひざが抜けてるんです。
一番いいのは、体操教室とかにいって、プロに教えてもらうのがいいのですが・・・
布団かなんか敷いて、バクテンするときに誰かにひざを押してもらって、
ひざと、胴体の間がそれぞれ90°ぐらいになってから後ろに(ここが重要)飛んでみましょう。
結構直ると思います。

492 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/01(日) 04:01:19 ID:VW7y7vSL
バク転単発なら出来るんですが、ロンダートから行くとどうしても浮いてしまうんですよ。
ロンダートが悪いとわかってはいるんですけどね

493 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/01(日) 19:06:52 ID:GiiyrHzO
前方転回で、手を突くときに半分ひねる感じでやるといいです。

494 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/02(月) 19:52:23 ID:UBz5BX84
テンポ宙ってどうやるのかわかりません。
バック転みたいに後ろに飛べばいいんですか?

495 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/04(水) 11:49:52 ID:qjSVdfnK
高1なんですがバク転がしたいのに学校に体操部がなくて困ってます。
今まで体操やったことないのでどうやったらよいか。。。。

習えるところとかありませんかね?
ご指導お願いします。

496 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/04(水) 14:56:23 ID:+s0brG9n
習えるところと言えば体操クラブくらいじゃない?
2chのOFF板でもバク転オフやってるけど、これは東京限定だな。
まあ「バク転ができる(マスターではなく)」程度なら場所とマットさえあれば一人でもできると思うけど。

497 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/05(木) 13:59:47 ID:EGtuYeAl
>>496
マスターとは?
しっかりあふれたりすること?

498 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/05(木) 17:41:48 ID:fiT09pRH
体操選手レベル

499 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/05(木) 21:15:17 ID:xL9wVb7L
2ちゃんのオフ会ってどこでやってるんですか?ぜひバク転覚えたいのですが

500 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/05(木) 21:17:58 ID:9bsp+P9F
後転だけ覚えてなんの意味があんの…

501 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/05(木) 21:18:38 ID:cV5JC1up
>>500
一発芸とか、自慢とかだろ。

502 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/05(木) 21:23:49 ID:c8auVclJ
バクテンさえできれば体操選手枠に一歩つっこめるしな。

503 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/05(木) 21:54:10 ID:9bsp+P9F
近付ける訳ないだろ、幼稚園児でもできるはアホ

504 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/05(木) 22:00:06 ID:c8auVclJ
その幼稚園児は将来有望だなあ。

505 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/05(木) 22:06:44 ID:SC8J7Zuz
まあたしかに幼稚園児くらいでもロン転できるやつはいる

506 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/05(木) 23:00:02 ID:c8auVclJ
側転とロンダートの中間みたいのならたまにできるけど
バク転やるにはどれだけのハードルがあるんだ?
体が硬いとむり?

507 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/05(木) 23:02:52 ID:fiT09pRH
>>499
【マジ】バク転を練習するオフin関東【憧れ】
http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1103463109/l50

詳しくはここで

508 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/06(金) 00:01:55 ID:9bsp+P9F
自慢だけどおれ幼稚園の年少からできたよ。ただバク転だけしたいなら度合いによるだろうけど体かたくてもできると思うよ。

509 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/06(金) 01:24:20 ID:t2w3w/kV
>>500
逆に一般人がシリーズ4本揃えたからってそれでどうするの?
と突っ込みたい。
大会でるほどじゃなくても、体動かしたい時ってあるじゃん?
それがジョギングか縄跳びかバック転かの違いってだけだよ。

510 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/06(金) 01:27:20 ID:6vkybnl/
しろーとでバク転できないけどバク宙できる奴ってけっこういる。
バク転のほうがむずかしく思うのかな


511 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/06(金) 01:33:06 ID:h8zjzEJZ
500だけど素人の奴がバク転してるのを見て下手くそなくせによく人に見せれるよな〜とかよく思うんだよ。下手くそな奴が一発芸かなんかでやるのがむかつくんだなぁ

512 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/06(金) 02:22:42 ID:zs7ZEn8f
>>511
あなた自身は選手としてどこまで行きました?

513 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/06(金) 02:42:13 ID:419SJhcx
>>511
俺はそうは思わんかったよ、

514 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/06(金) 03:06:45 ID:t2w3w/kV
>>511
体操競技としてやってるのと、趣味で独学でやってるのは全然別物と考えればすっきりするんでない?
511は別ジャンルとして確立しているブレイクダンス見ても、
つい競技体操的視点で「足曲がってる」「回転が変則的」って気になるタイプでは?
別モンだと割り切ったほうが精神衛生上よろしいかと。
素人(というか自分)は「とりあえず跳びたい」「とりあえず体動かしたい」って所からはじまってるから。

515 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/06(金) 03:14:59 ID:419SJhcx
>>514俺はあんたみたいな奴心から応援するがね

516 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/06(金) 03:31:13 ID:h8zjzEJZ
ブレイクダンスは別に気にならないよ…ダンスの採点の付け方はおれにはわからんからな…選手としてはおれはまぁたいした奴ではなかったよ。

517 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/06(金) 09:30:10 ID:6vkybnl/
>>514
んだ
体操競技のバク転は次の技へいくつなぎであって
その場で1回できればいいってもんじゃないし。

たとえしろーとでも、
昔TVあったバク転50m走に出れるくらいならたいしたもんだな。

518 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/06(金) 10:36:31 ID:oi07JEBh
別にいいじゃん。
あんたが素人だったら独学でできるようになったのかな?

519 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/06(金) 13:28:36 ID:4n9i8CZ6
今度ミュージカルの舞台でバク宙をする予定なのですが、
着地時にできるだけ音を立てないようにする為の何かコツとかってあるのでしょうか?

520 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/06(金) 13:58:51 ID:h8zjzEJZ
素人だったらっていうかやっていなかったら運動神経悪いからできていなかっただろうか。だから下手くそなくせにやっている奴がむかつくんだろうなぁ。

521 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/06(金) 15:26:35 ID:oi07JEBh
じゃなくて、自己流でできてしまう人に嫉妬してる?

>>519
高く真上に飛んでできるだけ早めに丸めて爪先から着地。
他にある?

522 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/06(金) 15:45:03 ID:zs7ZEn8f
音なんかほとんど気にしないからなぁ…。

523 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/06(金) 16:14:47 ID:h8zjzEJZ
下手くそな奴に嫉妬はしないよ。バク転は音たてたら駄目だけどバク宙は音をたててもいい技だからなぁ…わからんけど高い宙返りを目指して着地した時の膝の曲げ具合とかで変わってくるんちゃうですか

524 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/06(金) 16:21:30 ID:KkElTJuE
>>523
>バク転は音たてたら駄目だけどバク宙は音をたててもいい技だからなぁ…

どんな技でも音を立てないほうがいいです。
立ててもいいとか勝手に決めんな。

525 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/06(金) 16:34:37 ID:h8zjzEJZ
本当の事を言ってるだけだけど…

526 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/06(金) 17:49:13 ID:hQRyrNt+
そもそもバク転は音はでにくく、バク宙は音がでやすいんだろ。
でも音はでないほうがいい。

527 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/06(金) 18:27:35 ID:l5VTGpo+
h8zjzEJZはつまり、自分が体操をやってできるようになった技を、
体操なんかやってない素人にやられるのがむかつくってこと?

528 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/06(金) 18:28:03 ID:h8zjzEJZ
ちゃんとした経験者いないんだな…バク転って言うのは上手な体操選手がやると完璧な円運動になって手をはらう時のちょっとした音しかでないんだよ。それによって次の宙返りが変わってくるんだよ。わかったか素人の低レベル軍団

529 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/06(金) 18:30:06 ID:l5VTGpo+
今までの書き込みを見る限りではもうちょっとまともな奴かと思ったが・・・
>>528おレス見ると相手にするだけ無駄っぽいな。

530 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/06(金) 18:32:40 ID:hQRyrNt+
>>528
五輪選手の二回宙などで音がでてるの聞いた事ないか?

531 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/06(金) 18:48:13 ID:KkElTJuE
二回宙はまた別だ。

532 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/06(金) 18:54:41 ID:hQRyrNt+
別?
じゃあ五輪選手の一回宙の音を聞いた事ないか?


533 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/06(金) 19:17:22 ID:h8zjzEJZ
宙返りは音して当たり前

534 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/06(金) 19:25:10 ID:hQRyrNt+
言ってることかわったな

535 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/06(金) 19:27:29 ID:t2w3w/kV
>>529同意。
>>528見るまではまともに話できる人と思ってレスしてたんだけど残念。
>>515とりあえずありがとう。
いい年になってからバック転やろうとすると、
てっとり早く独学か、身近な経験者に教わってする事になるんだけど、
素人がバック転に興味持つことがそんなに不快に思う人がいるとは… 教わってる時に500・511・528みたいな態度とられると正直萎縮してしまう。
「趣味でやっちゃ駄目?」
「ヘタクソなバック転ならやらないほうがまし?」
なんて考えながらやってたらそりゃできるようにはなるまい。
だから気兼ねなくこっそり一人で部屋でやってるんだけどね。


536 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/06(金) 20:43:53 ID:h8zjzEJZ
バク宙のこと?言ってること変わってないよ?ガキの頃からやってた奴の中にはおれみたいに変なプライドもってるのもいるんですよ、むかつく奴に直接言ったりしないからこんなとこで言ってる訳だし、心の中で馬鹿にしとくよ。

537 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/06(金) 20:54:39 ID:l5VTGpo+
まあ、自分の体を好きなように動かして何が悪いんだって話だな。
なにも体操選手の専売特許じゃないんだし。

538 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/07(土) 15:59:42 ID:dQ3IeaJT
まぁ皆さん。そう熱くなりなさんな。

539 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/07(土) 22:30:01 ID:ujEq62sy
>>535さん
形は厳格に問わずに回るだけなら独学でもいいと思いますが、
綺麗に回りたいと思われるなら経験者の指導の下練習されるのが一番の近道だと思います。
(デジカメ等で動画を撮ってもらうとわかりやすいです)
なかなか場所や指導者が見つからないと思いますが。

はっきり言ってバク転、バク宙くらいなら年齢はあまり関係ないと思いますので
怪我だけに気を付けて頑張ってください。


540 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/08(日) 13:20:44 ID:D1df9Knq
全然あふれないんですが・・・(バック転)

541 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/08(日) 18:03:40 ID:r6JJq4ME
気合だ〜

542 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/09(月) 17:55:32 ID:tDyPxTv4
【マジ】バク転を練習するオフ@関西【憧れ】
http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offreg/1103856828/

名古屋とか九州でもやりたがってる人がいるみたい

543 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/14(土) 21:45:12 ID:jZYxm4VY
少し↑の方の馬鹿に同意。

544 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/14(土) 23:51:27 ID:ycnLVRwe
536に同意?
535に同意?

545 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/15(日) 12:59:12 ID:6hU81tFO
536

546 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/21(土) 21:22:18 ID:BiGYqboY
>>514(=515)
>511は別ジャンルとして確立しているブレイクダンス見ても、
>つい競技体操的視点で「足曲がってる」「回転が変則的」って気になるタイプでは?
>別モンだと割り切ったほうが精神衛生上よろしいかと。
なんかわかる。自分も駅前でブレイクダンスの練習している若い子たちを見てて、
「あ〜体重のかけ方がちょっと・・」「補助してあげたい〜」という気分になることがあります。(もちろん、補助したりしませんがw)

>素人(というか自分)は「とりあえず跳びたい」「とりあえず体動かしたい」って所からはじまってるから。
なにかができるようになると、達成感があるしすごく嬉しい、という気持ちは
体操やっていてもやっていなくても共通だと思います。
>>514さん、ガンガレ!!

>>536
自分も出来ることなら幼少からやりたかったですが、親が習わせてくれませんでした。
中学の部活で体操部にいた程度。
バック転ができるようになりたい人達の中にはそういう人もいると思う。
あなたの>>520の書き込みを読むと、つまりあなたが指導者の下で練習を重ねて
マスターした技を(おそらく人知れず努力もしたんだろうね)、
未経験者があなたからみて完璧とは思えないバック転をやっているのをみて、
「バック転(体操)の価値」を落とすようなことするなってことかな?
あなたのいうプライドも少〜しわかるけど、
未経験者ができるようになりたいと思っている気持ちまで否定してはいけないよ。

547 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/22(日) 01:45:16 ID:pPY2hqpU
大人な意見をありがとう。

548 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/28(土) 15:10:23 ID:xK+SuyIy
こないだ形は汚いけど一応後ろに飛べたんですが
2日後またやってみようとしたら、後ろに飛ぶ事がめちゃくちゃ恐く感じて一度も飛べませんでした('A`)
こんな時どうしたらいいですか?

549 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/28(土) 20:23:05 ID:KT2JX35Z
まず逆ブリから練習したら?

550 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/29(日) 21:21:59 ID:ZX8f7ABs
謝罪する勇気のない倭猿には無理だ
その足も二本立ち用じゃないだろ
バナナほしいか?


551 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/30(月) 16:51:39 ID:RFHTT1VP
逆ブリとは立ちながらブリッジに持っていく事ですか?

552 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/30(月) 23:48:08 ID:PSR5Io5V
逆ブリとは、↓

553 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/03(金) 00:56:20 ID:inTv2tRP
↑のほうの人別にいいんじゃね?馬鹿にしたって…実際オレ下手くそなくせによく見せれるな〜って思ってるし

554 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/04(土) 01:09:43 ID:nImvtx5z
マカコっていうカポエイラ式のバック転?ならできるけど、普通のバック転は怖くてできない。
バック転できる人を尊敬する!

555 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/05(日) 20:44:27 ID:vGAmtbYe
バック転ばかりは勇気じゃない?何も考えないで後ろに跳んで手をついたら意外に簡単にできたよ

556 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/05(日) 21:21:06 ID:rmb1ihm/
>>551
体を後ろにそらすのがブリッジなら
体を前に曲げるのが逆ブリッジにちがいない。
壁に手をつく縦腕立て伏せみたいな手抜き技だな。w

557 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/06(月) 22:27:25 ID:99sjWSnh
>>511
禿同

558 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/06(月) 22:38:25 ID:1dRjQ1ze
>>557
今更ですか。

559 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/07(火) 11:16:58 ID:bH1AJa2s
ワロスwww

560 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/07(火) 22:52:14 ID:8oEPDZ/e
流れも何も見ずに書くけど、つき手だけは気をつけてな。
手を外に広げるような感じだと肘関節がロックされて簡単にポキッっと
折れてしまう。
できれば内側につく感じがいいんだけど、平行ぐらいでも問題なしかな。

561 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/08(水) 15:47:09 ID:YosXC/iV
トーマス旋回ってどこの筋肉が必要ですか?

562 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/08(水) 19:13:05 ID:RTZfzDhL
腕と腹

563 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/10(金) 19:41:14 ID:VzT9Do89
>>551
そうですよ。
逆ブリやってたからバク転する時も怖くなかったんだと思う・・・


私の場合・・。

564 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/11(土) 05:38:31 ID:xCgZvPiQ
バク転するとき完全に膝が曲がった状態からジャンプになるんですけど
なぜですか?
どうしたら改善できますか?

565 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/11(土) 15:07:02 ID:AbMR3BF/
地面にしゃがむんじゃなくて透明な椅子に座るんだ!

566 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/11(土) 19:15:01 ID:xCgZvPiQ
>>565
一応透明のいすを意識してやってるんですけど
勢いをつけようと思うと無意識にしゃがんでしまいます。。。

567 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/12(日) 00:40:37 ID:47IUK6/A
では、勢いを補助とかトランポリンでカバーして、ひざが抜けないように後ろ後ろを意識してやるとか

568 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/12(日) 04:55:18 ID:Q1sVm8ss
感覚的に後ろにジャンプするのではなくて倒れこむような感じで
あと567同様に後ろを意識して。
指導してもらったとき、これ以上後ろにとんだらマジヤバイだろと
思ってるのに「もっと後ろにとべもっと後ろ」って言われつづけましたよ。

569 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/14(火) 23:17:22 ID:YlyQC88k
http://1.5ch.info/cgi-bin/1ch/cgi/read.cgi/soc_news/10297190389/901-1000

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